nadal

hehe widze ze nie tylko ja sie ucze na swoich bledach pisania pare razy tego samego art i tez kopiujecie do schowka przed wyslaniem myslalem ze jestem jedyny borykajacy sie z takim problemem a co do "spr i popraw blad" to rzeczywiscie cos jest tam nie tak, bo powinien byc nadal tekst, a tu glucho, DO PORAWKI!!!

Slyszalam od wielu osob,ze po zazyciu slabego Thermospeeda nie moga spac w nocy,wiec nie dziwie sie,ze po efce i kofeinie jestes pobudzony. Widocznie masz wrazliwy organizm. Wez jeszcze raz i obserwuj,czy nadal pobudzenie jest tak duze,ze nie mozesz spac. Masz nadczynnosc tarczycy?Choroby ukladu krazenia?Cukrzyce?Depresje?

Kolega leci już jakiś czas 150 mg trena week solo i jest zadowolony Niech zrobi za kilka miesiecy badania:profil lipidowy, oraz badanie kalu na stan flory bakterynej w jelitach. Zobaczymy czy nadal bedzie taki zadowolony...

Za mało tych kaloriui jadłaś, nastolatka w Twoim przypadku powinna iwęcej spożywać nawet gdybyś nietrenowała to i tak te 1200 to mało, zwracaj uwagę na jakoś porzywienia i dobrze by aktywnosć treningowa nadal była

Pytałem serio. A ty ADAMEK 997 sie nie odzywaj jak nie masz bladego pojęcia... Pytanie nadal aktualne

U mnie looz, cieszą się, że ćwicze. Ale nadal myślą, że jedząc białko będę miał chorą wątrobe

[...] nic nie dają) i stopniowo zwiększać ich "moc". Tak jak kiedyś pisali o kreatynie (potem się zreflektowano jak w wielu innych sprawach), teraz to samo ze spalaczami. Ludzie nadal myślą że im mocniejszy spalacz tym bardziej pobudza i nie nadaje się na pierwszy czy drugi raz. Widocznie jeszcze trochę wody musi upłynąć jak zawsze by się to [...]

Odświeżam ofertę. NADAL AKTUALNE

yhy,ale słyszałem że endo powinien mieć max 15% tłuszczu w diecie ? czyli to kłamstwo ? a i nadal nie wiem jak mam zwiększać te kalorie ?

no ok,dobrze,tylko sięzapytałem bo mówili że endo powinien mieć 15% :(( no i nadal nie wiem jak je zwiększać

yhy,czyli od 2000 spokojnie do 2600? obliczyłem zapotrzebowanie na 2900kcal ? Jedank nie rozumiem,jak mogę przytyć kiedy nadal mój bilans będzie na "-"?

[...] co tydzień, ale weidz, ze kazdy kolejny tydzień na tak niskim bilansie może pogłębić Twój problem zamiast go rozwiazać. Co z tego że dodasz 200 kcal w dwa tygodnie skoro nadal podąz energii będzie na tyle niska, że potencjalnie spowalniać będzie metabolizm i powodować straty w tkance męsniowej? Twoja dieta powinna być oparta na produktach o [...]

[...] ze wzgledu na warunki traci wszytsko co ma wartosciowego a poiza tym oliwa w celach zdrowotnych moze byc spozywana tylko do 3 m-cy od daty produkcji!!!!potem owszem jest nadal dobra ale juz jako przysmak , podczas trych 3 m-cy musi byc odpowiednio przetrzymywana bo oczywiscie straci własciwosci w innym razie, dlaetgo on przy okazji przywozi [...]

jejku straszne do zdjecie e nie jest za pozno, moj ojciec zacza cwiczyc w takim wieku, ma teraz 40 lat i cwiczy nadal... postepy niezle, ale nie wiem dokladnie jakie, musialbym sie spytac Powodzenia! "Strach jest największym wrogiem walki"

mowie ze jak pisales wczesniej chcialbys zastapic np obiad- na niego sklada sie ok 30-40 g bialka i ok 80-150 g weglodanoow - DALTEGO NADAL PODTRZYMUJE ZE WARTO KUPIC CARBO I BIALKO OSOBNO I ŁACZYC WG SWOJEGO UZNANIA / PORY

Dlaczego nie? Ja również się uczę nadal i mi to w niczym nie przeszkadza, wstajesz pół godziny wcześniej gotujesz i masz posiłek. Sam na sobie się przekonałem, że szkoła jak chodzi o posiłki w niczym nie ogranicza wystarczy chcieć. Przemyślałbym więc opcje pojemnika. Najlepsza by była imo.

[...] kg. siła w miarę możliwości została. W tym czasie przychodziły okresy cięcia wagi do zawodów itp więc z miśka ważącego 98 kg zrobił się zawodnik walczący w kat. 77/79,5 :) aktualnie próbuje masować i ważąc po za startami ok. 90 kg. żeby zbijać do 84/85,5 kg. Oczywiście siłownie robię nadal. Od 1 do 2 razy w tyg. Jeżeli tylko czas na to pozwoli.

[...] i 300 mg mono rowniez z vitala. powinno starczyc na cykl, mam nadzieje ze bede zadowolony. w treningowe 6caps naczczo cee i po treningu 5 g mono w nt 5 g mono naczczo i 6 caps po poludniu. bedzie ok? oczywiscie carbo po treningu, i bialko do uzupelnienia diety(o ile bedzie dieta...) ale nadal kusi mnie ten cell pump bo duzo ludzi chwali...

Mój kumpel tez tak myslał :D Ale ćwiczył nadal i jakoś po 3-4 miechach było już git :D

[...] i tak od 3 miesięcy chyba ani jednej serii nie zrobiłem z ręką na sercu. wręcz odpycha mnie jak na siłowni widzę suchoklatesów katujących 10 serię brzucha. Dodatkowo jestem nadal zdania że kratka na brzuchu wcale nie oznacza że dany osobnik jest zdrowy, rok temu pomimo zakładu sama w sobie nigdy nie była celem. Widzisz wszystko się popieprzyło [...]