nadal

adzik123 dzięki wielkie, tylko niestety nie mogłem znaleźć i nadal nie moge programu żeby mi jakości nie pogarszał tej animacji... pomysł naszedł mnie przed spaniem... DORAFIT wyniki lada moment, czyli dzisiaj bo takto będę siedział aż nie zasnę przy komputerze??? Zmieniony przez - szajbus055 w dniu 2010-01-26 21:57:40

Nie powinien odświeżać tematu, ale niestety zaczęły mnie boleć stawy szczególnie łokciowe i barkowe. Zrobiłem sobie przerwe 2 tyg., ale ból nadal jest gdy mocno wyprostuje łokcie. Czasem pod barkiem czuje też takie kłucie. To jak to jednak robić? Wzmacniać się dalej na SW i basenie i wrócić na siłke za półroku/rok czy zmniejszyć obciążenie i kupić [...]

To zalezy od twojej diety. Jesli te 30g bialka wystarcza ci do uzupelnienia diety a brakuje ci wegli to kup carbo. Jesli pomimo tych 30g nadal brakuje ci bialka to albo zwieksz jego dawke albo zajadaj gainera. Ja bym wybral gainera dobrego bialka nigdy za wiele. Zreszta kupujac gainera bedziesz mial zapewniona pewna ilosc dodatkow anabolicznych [...]

QOORA - czy po 4 latach treningów nadal wierzysz , że na tych śmiesznych suplach przełamiesz stagnację? czy jeśli przybędzie ci kilka milimetrów w obwodach to uznasz, że te kilkaset (albo i więcej) złotych zostało dobrze ulokowane? koniecznie się pomierz przed i po i napisz tu na forum. a później jeszcze raz po 2-3 miesiącach.

[...] można sobie ujędrnić ciało, w tym również brzuch, znacznie tańszymi i sprawdzownymi sposobami? W sumie, może nie dla wszystkich jest to takie oczywiste, bo jednak niektórzy zdają się nadal nie wiedzieć, że aby uzyskać efekty, trzeba się trochę pomęczyć - wtedy faktycznie łatwiej chodzić do kosmetyczki, leżeć przez 2 godziny i wierzyć w cuda.

Niestety nadal nie rozumiesz ze dieta to podstawa. Nie ma supli na mase. Na mase jest wlasnie dieta i tego nie ominiesz. Jak ma ci dac jakis supel mase jak nie bedziesz jadl powyzej zapotrzebowania? Niczego nie potrzebujesz, szkoda kasy. Lepiej zainwestuj w kuchnie.

a ja nie...po 6 latach palenia nadal umiem sie nastukac jedna fifka...nastukac a nie za.je.bac jak mumia....ale ja juz nie tancze...choc nie powiem klimat tych lat jest raczej nie do zastapienia...szkoda ze minusy tych lat tez..

Nie ma co się dziwić, że trzy dni po upadku nadał odczuwasz bolesność w stawie kciuka. Jest to całkiem normalne w takiej sytuacji. Urazy tego typu, na małych stawach odczuwalne są dużo dłużej, nawet do trzech miesięcy, np. po zerwaniu torebki stawowej. Bez wątpienia plusem jest to, że nie ma opchulizny i zaczerwienienia/wylewu krwi. Jest więc [...]

No pozytyw jest. Hunt to nadal Hunt - starszy, ale zdecydowanie mniej gruby niż za dawnych czasów i bardziej zdeterminowany. McCorkle go wydymał trickiem, ale Tuchscherer tricków nie zna

[...] sobie poradzić z dwoma na***anymi zapasiorami, a wtedy "Centrum" to chyba była jedna z najsilniejszych łódzkich bramek ... Czego to dowodzi?? 1) Konfrontacje sa nadal, bo ludzie trenujacy SW bardzo często wykorzystują swe umiejętności w podobnych mordobiciach jakie były w przeszłości. 2) Przewaga zawodników na światowym poziomie, a [...]

Przejrzy dokładnie posty podwieszone i tematy innych użytkowników, bo nadal masa błędów jest. /zdr.

Nie lapie nadal ;/

Ojj... Dla świętego spokoju mogłem coś wpisać w tej diecie ;)) To nie jest tak że zapycham się byle gównem... Przeciwnie - przywiązuję dużą wagę do tego co jem, jak już pisałem unikam chipsów i tego typu rzeczy, słodyczy też nie jem w nadmiarze, natomiast nie popadam też w drugą skrajność, żeby skrupulatnie przed każdym treningiem wpieprzać [...]

[...] z ciśnieniem nie miałeś czasem niedoborów magnezi i potasu, albo któregoś z nich? co do odżywki to E-lite był dość blisko -ja proponuje ci bulka, w przerwie od kreatyny żeby nadal mieć efekty/mniejsze napewno niż na kretce/ powinieneś trzymać dobrą dietę z troszkę zwiększoną ilością białka- raz bo dobrze utrzymuje masę, a dwa że masa idzie lepsza [...]

[...] chcial brac hmb to kazdy mu odradzał, teraz znowu inna moda ze większość poleca, taaa wiem ze hmb za zastosowanie antykataboliczne, ale czy jest drozsze od białka to bym sie kłócił, w sumie zalezy jeszcze jakie białko, jakie hmb i jakie dawki. dziwne ze teraz sie tyle ludzi pojawiło co działa na nich hmb według mnie jest to nadal strata kasy.

tak tylko znajac zycie nic tego co wiem mi nie powie a problem nadal bedzie,badz kaze mi odpusic silownie co nie chodzi w gre wiec tak czy siak nic to nie da....

nadal aktualne...

Ja już dawno pobrałem te filmy, oglądałem, wypaliłem na płytę i jest OK. Później kilka razy próbowałem wchodzić na stronkę, i nadal wszystko działa/ło. Te "zrzuty ekranu" w poprzednich wypowiedziach były robione wczoraj(jak widać działają). Teraz też na próbę wszedłem, aby zobaczyć, czy się zacznie ściągać - i ściąga się! Więc to z [...]

[...] ten z Now Foods bardzo polecam - ma swoją cenę, ale ma sporo szczepów bakterii. Więc dobrze by było go zakupić. A masz zwykłą morfologię ? Ja nie doczytałam, czy problem nadal jest obecny ? Co jadasz (wymień produkty z tej bezpiecznej kategorii, które masz sprawdzone) mam badania z przed cyklu 12 rzeczy wszystko w normie. z bezpiecznych to [...]

Widzę, że tutaj mocno glutenowe rzeczy, laktoza. Problemy, mimo unikania tych wyżej wymienionych produktów są nadal? Jak było przed dopingiem ? Być może odstawić i obserwować byłoby rozsądnie.