[...] na najwyższym poziomie z tym że czasami suple są tam przestawiane jako najlepsza rzecz jaka może spotkać człowieka, imo nadkoloryzacja supli nie jest groźna pod warunkiem że nadal doceniamy naturalność etc. Nie jestem w stanie stwierdzić jak bardzo ani zbadać tego tu i teraz ale na chłopski rozum naturalne metody pumy walki z kortyzolem wydają [...]
[...] i teraz jakos stoje na 90siatce -.- A moja szybka przemiana materii to już czarna magia. Gdy dodam do np. obiadu 2 lyzeczki oliwy to obiad i tak mam strawiony po 1h i nadal jestem pusty jak beben. Gdy walne porządnego łyka z gwinta to dopiero czuje się nasycony obiadem i czuje to przez 2-3h. Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2008-12-12 [...]
pewnie jeszcze mało napisalem powyżej jak można chciec zgubic tluszcz pozostawiając nadal "tuczące"- mniestety tłuszczem odzywianie... to ja już nie mam slów...
[...] trzeba zostać wyznaczonym na stanowisko zaszeregowane dla stopnia st.szer. (w praktyce : etaty szeregowych zawodowych występują w jednostkach gdzie był do niedawna lub nadal jest pobór, zajmują oni stanowiska służbowe takie jak żołnierze służby zasadniczej tj.np.strzelec ,radiotelefonista,ładowniczy itp. w takich jednostkach etaty st.szer [...]
dieta padaka to po pierwsze po drugie nadal brakuje ankiety działu :/ zapraszam do poczytania : http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html wszelkie informacje co do diety oraz produktów masz w podanym linku poczytaj ułóż sensowną dietę i wróc tutaj z ankieta oraz ponowną propozycją diety ! a ktos ogarnięty w [...]
autor ma chyba wyrazny problem z czytaniem ze zrozumieniem , wystarczy przejrzec jego tematy, nie raz przewinał sie problem odpowiedniej diety ale jak widac nadal nic z tym nie zrobił skoro nie ma efektów EDIT: teraz spojrzałem z ciekawosci na sklad tej odzywki i to nie jest gainer, autorze nie wiesz co kupujesz nawet wiec daj sobie spokój z [...]
[...] po 500mg na starcie sa zaczerpniete ze starych opracowan, kiedy wiedza na temat SAA nie byla tak rozlegla jak teraz. zreszta zwolennicy takich dawek u poczatkujacych sa nadal wszystko zalezy od podejscia. na innych stronach masz podobne przyklady cykli dla poczatkujacych ( np www.anabolex.com). piszesz ze masz tlusta klate -moze warto [...]
trenuj hantlami i cwicz dalej w koncu powinno sie wyrównac tylko takie odpowiedzi otrzymasz jestem pewny ;) bo było juz duzoo takch tematów ja tez miałem / i nie wiem moze nadal mam taki problem tylko ze u mnie róznica była/jest mniejsza jakis 1 cm ale nie wiem czy sie wyrównoało nie mierze juz oddawna POZDRO !!! P.S. Życze owocnych treningów [...]
[...] w końcu mam zakwasy, z czego się bardzo cieszę. W trzeci dzień treningu, czyli dzisiaj, grywałem w grę w kosza, oraz biegałem po boisku przez około 2 godziny. Stosowałem i nadal się stosuję do wskazówek żywieniowych, czyli czarny chleb, warzywa, owoce. Zero słodyczy i tak dalej. Co mnie zdziwiło to to, że przytyłem 0.6kg . Miałem chudnąć a nie [...]
[...] przyadku skutki picia ale jestem przekonany że będzie to miało negatywny wpływ na twoje mięśnie. Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników bo wiem że [...]
JA sie rozciagalem co 2-3 dni :P i nadal sie tak rozciagam :) ale jak kto woli mi lepiej wychodzi jak robie to co 2-3 dni ^^ no i z tym ze ci sie nie spieszy to dobre podejscie :P ja czasami jak przesadzalem z rozciaganiem to potem pare dni mialem obolałe sciegna itp xd (chcialem zawsze szybko dojsc do szpagatu chociaz wiedzialem ze sie moge [...]
a co teraz jest z osamą ?? być może i nie żyje. może go szukają. wiadome jest to że nadal giną amerykanie i oby nie gineli polacy. -==-SFD CLEAN CLUB-==- -==- SFD FIGH CLUB -==-
Skoro tyle siedzisz to i tak za długo tym bardziej że jak widzę zaczynasz. Dział trening dla początkujących wrzuć trening bo coś mi tu nie pasi. Ankiety nadal nie wysłałeś. Masz wgl jakiekolwiek pojęcie o suplementacji kreatyną? No i jakieś, zaznaczam jakieś tam pojęcie o diecie masz ale to i tak mniej niż połowa drogi. Czytaj podwieszone posty w [...]
Budowanie masy mięśniowej/siła. Póki co to jedyny cel :) Dlatego też postanowiłem wziąć nadal BCAA i właśnie stosować przed wysiłkiem, a na glutaminie przyciąć. Zobaczę czy w miesiąc będą jakieś zauważalne efekty spadku i samopoczucia bez gluty. Glute zawiera też BCAA, które wziąłem także nie powinno być dużych strat. Zmieniony przez - TheHabit w [...]
Tego dnia nie miałem dobrego ... proporcje nie wypadły dobrze fakt ;-/ no nic .. dziś będą lepsze ... ale nadal mam problem z węglami ... nie wiem czym je zamienić .. ?
I pos. 4 jaja 100g płatków owsianych 15g orzechów włoskich +warzywo II pos. 150g ryżu plaster sera twarogowego (70g) 3 łyżeczki oliwy +warzywp III pos. 150g mięsa z kurczaka bez skóry łyżeczka oliwy TRENING Po treningu Banan - średni 160g IV pos. 150g ryżu białego 150g mięsa z kurczaka bez skóry V pos. plaster sera twarogowego (70g) 2 łyżeczki [...]
No ok, a jakieś suplementy? bo nadal nie uzyskalem odpowiedzi ;) Ja dużo jem, serio, ale dosyć niezdrowo :( Zmieniony przez - 3072221u w dniu 2016-02-21 18:14:29
Jesli wybierasz pomiedzy tymi 2 bialkami SNI a PROLONGATUM - to odpowiedz jest prosta - Prolo bez dwoch zdan !!!! i btw...to bardzo dobre bialeczko, nadal opinia taka sama
nie mam siły. Nie wchodzi spalacz w gre , bo nie wiesz ile jesz, więc ci nei pomoże . Odcinając słodycze,fast foody,alkohol nic nie zmienisz bo będziesz jadł nadal nie wiadomo ile rozumiesz? odetniesz to, podjesz chleba więcej, czy nawet glupiego ryzu, wrzucisz cos bez sensu i nagle makro przekroczysz , bo nie wiesz ile jesz i znów bedzie [...]
Najlepszy suplement Waszym zdaniem
