Ale 2 tysiące to nadal mega mało jak na dorosłego chłopa. Miałeś wrzucić sylwetkę, wrzuć jak jadasz http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html I wyniki badań z moczu, morfologii etc.
Bardzo mnie cieszą Wasze wypowiedzi bo jajko gotowane wiadomo smaczniejsze, łatwiejsze w spożyciu itd. Ale nadal nurtuje mnie sprawa taka czy jednak czegoś nie traci bo na zdrowy rozsądek to wszystko co ugotowane traci nieco na wartości a zwłaszcza białko ak się ścina przynajmniej ja tak zawsze myślałem ale może to złe myślenie - na szczęście :P
[...] Moj pierwszy powazny cykl i gdyby nie ten walony mix byloby extra... i tak jest super startowalem nieco zatluszczony i mimo ladowania sporych ilosci kcal bo okolo 4500 spadlo mi w pasie wyszla krata na brzuchu i poszlo 10kg wagi (nadal widze progres). HGH nie porobi Cie specjalnie chyba ze walisz jak B porzadne ilosci aptecznego towaru.
[...] Po pol roku znowu poszedlem do innego, przepisal krople i witaminy - nic nie dało. W lutym bylem po raz 3-ci w klinice okulistycznej (czy cos w tym stylu) i powiedzieli ze jest ok, ze prawdopodobnie mam plamki na soczewce i je widze - genetycznie od urodzenia. Ale ja im nie wieze i wedlug mnie nadal jest cos nie tak ..... taka moja historia
nadal nie oto mi chodzilo ... ja ide na 8:15 na uczelnie.. biegam o 6:20, wole wstac o 6:10 i wyjsc, niz wstac o 5 zjesc i tak cos lekkiego, a i tak o uczucie kolki czy o nudności nie trudno. wole isc na czczo a zjesc bezposrednio po bieganiu a nawet i tuz przed zajęciami o 8:00 oto mi chodzi. no chyba ze autor posta ma prace/szkole kolo poludnia [...]
[...] sie do konca wygoic,wczesniej wiadomo,ze niech nie zaczyna cwiczyc. Moj koleszka kiedy robil dziarke mial w ramieniu 37cm teraz ma 45cm i nie ma znacznego zdeformowania troszke sie rozciagnela i jest odpowiednio wieksza razem z ramieniem,ale wyglada nadal dobrze(a tatuazem jest twarz wiec,gdyby sie bardzo rozciagnela bylo by widac deformacje)
[...] takie bzdury. W polsce MT jest może z 8-10 lat. Zazwyczaj ludzie,którzy go prowadzą przeszli z karate, kung-fu, teakwondo. Oczywiście również z kickboxingu, ale te akurat nadal są zrzeszone w macierzystej organizacji. Skąd pochodzą tak zwani liderzy MT polskiego - kung-fu. Co najpierw trenował Simonides kung-fu. Połowa trenerów klubów w [...]
moze i jest zbędne ale nadal mam sporą warstwe tłuszczu na brzuchu za tydzien zaczynam trening na siłowni, czy taka dieta jest dobra, bede wprowadzaił zmiany aby urozmaicić diete i nie wpadac w monotonię
NFZ tego nie refunduje......i narazie nie robiłem usg,bo szukałem namiaru na dobrego lekarza..ale cóz tu naswietlac,jeden guz wielkosci 5zł gruby jakies 3mm a w lewym jest wielkosci ziarna kukurydzy i nadal rosnie mimo brania etadronu..... Dzieki B50 .bo ja to juz takie opowiesci słyszałem,ze kazda była inna,a nic konkretnego...
[...] 6 dzien wolne 7 dzien =1 dzien itd Do kazdego treningu dochodzi brzuch oraz aeroby. Nie robie przedramienia poniewaz sie poddalem. Kiedys mocno cwiczylem przedramie i mimo ze na serie w podchwycie bralem 40kg x15-20 ruchow przedramie nadal wygladalo dziecinnie. Wiec sobie darowalem. Chyba nie jest mi dane miec wielkiego przedramienia. BLo hmmmm
[...] jaka trzeba) i tluszczyk bardziej odklada Ci sie w okolicy ud i pupencji - jak u kobiet <yes> jak z twardością miesni? mieki jestes? tez tak mialem i w pewnym sensie nadal mam jednak duzo cwicze i troche zeszlo choc problemu to nie zniszczylo. Teraz czekam tylko na wyniki badan i pani endokrynolog musi mi jakos pomoc pzdr! ale po [...]
no to w takim razie jakie są najlepsze ćwiczenia pod parter(o plecy nadal chodzi)? Czytałem gdzieś, że wiosłowanie siedząc na maszynie jest super. Od gościa który zajmuje się trenerką parteru słyszałem, że pod parter wystarczy...pływanie (na wszystko najlepsze ponoć). Kulturysta powie że podciąganie jest najlepsze na masę, ale w SW masa to tylko [...]
Queblo napisał I nadal ktoś śmie uważać ze przegrana Sho to tylko wypadek przy pracy Konkretyzując to jak tak śmiem twierdzić choć na głoś mnie nie zacytowałeś . A twierdzenie to tym bardziej podtrzymywałem gdy dowiedziałem się przyczyn tej porażki .Bo choć oficjalnie Shogun się nie tłumaczył z niej (stwierdził że przegrał that all) to jakiś czas [...]
Odświeżam znowu.. : Może mi ktoś napisać czy na ul. Sobieskiego treningi są nadal w Pn. Śr. i Pt. o godzienie 17 ? ? ? ? I czy ktoś wie więcej o tym klubie na Galibardiego ?? Pisać ważne!!!! ;) Polecą SOG'i jak ktoś udzieli odpowiedzi na temat ;]
[...] kilka miesięcy z góry najpierw ostro ćwicz brzuch o dużo jedz ( zdrowo oczywiście, 10 wskazówek żywieniowych z sfd jako minimum ) to znaczy na plusie kalorycznym dużo białka i warzyw, przytyj , urosną mięśnie i tłuszczyk też wpadnie a następnie nadal ćwicząc brzuch zredukujesz tłuszczyk więc się trochę odchudzisz tak się buduję muskulaturę!
Tak jak napisal <b>rush comes</b< jedz z dodatnim bilansem kalorycznym , trenuj nadal .Miesnie urosna ale fatu tez troche przyjdzie . A nastepnie je sobie wyrzezbisz ; )
powodow moze byc kilka, -przysadka bez SERMOW jest nadal leniwa i za wczesnie je odstawiles. - w provi nie ma provi, tylko cos co dziala pdobnie ale delikatnie blokue , np jakas mala dawka wina, dlatego NA ODBLOKU nigdy nie wezme nic z underow - masz naturalnie niski poziom LH i FSH - to zwykle wahniecie w jednorazowym badaniu.
[...] Połowę działu dawno temu pytałem co rozumieją poprzez zwiększanie odporności to żaden nie potrafił nic sensownego powiedzieć poza łykaniem vitaminy c, witamin i magnezu. Jak napisałem żeby jelit pilnować to nadal jest to co powyżej i o czym tutaj dyskutować. Klepnę Wam co to są witaminy i jak to się ma do jelit to może część zrozumie w końcu.
wizerunek MT w Polsce
