nadal

Nadal aktualne, wstawiam fotki;

No jak Ci nie smakują to co mamy zrobić? o.O Nie jedz i tyle. Zastąp czymś innym. Obojętnie jak będziesz jadł to nadal będziesz miał ten główny smak, który Ci nie odpowiada ;/ Nie wszystko trzeba jeść. To, że większość je owsiane na śniadanie, to nie znak, że jest to jedyne rozwiązanie.

Dziwne by bylo jak by go brał.. %-) Widze ze ty nadal nie rozumiesz o co chodzi,wiec juz nie spamuj Michałku.

czyli pan doktor tylko mono poleca... Nie jest to tylko takie moje dziwactwo. Berardi, McDonald, Fagerli, Kiefer, Aragon i jeszcze wielu innych ekspertów nadal uznaje monohydrat kreatyny za najlepszy (najpewniejszy) wybór. Być może któraś z nowych form kreatyny ma większy potencjał niż monohydrat, ale póki co takie przekonanie nie ma wsparcia w [...]

[...] takie były plany jakieś 3 miesiące temu podczas wdrażania nowego mechanizmu działania forum, jesteśmy po jednych testach i w trakcie następnych - na dzień dzisiejszy sogi nadal są i można je przyznawać - tylko jak wcześniej wspomniałem spora ich ilość wyparowała, dotyczy to wszystkich użytkowników nie wiem dlaczego zniknęła lista znawców w [...]

A jednak nie. Na starcie miałem 485, w dniu wczorajszym otrzymany został doliczony i było 486 a dziś otrzymałem kolejnego ale nadal jest 486 zatem coś szwankuje. Jeżeli trzeba to mogę wrzucić screeny z info o tych sogach to nie ma problemu.

Tak, w dniu wczorajszym otrzymałem soga i stąd liczba 487, zatem tego, o którym pisałem, że nie został doliczony, nadal nie ma.

Witam ponownie, Sogi, przynajmniej w dziale Doping, nadal są doliczane co któryś. Zmieniony przez - KruQ w dniu 2015-08-15 23:00:20

Witam ponownie, Sogi, przynajmniej w dziale Doping, nadal są doliczane co któryś. Zmieniony przez - KruQ w dniu 2015-08-15 23:00:20 W innych działach mam tak samo jak Ty %-) no ale coż począć :-D

[...] jest problem od czasu zmian na forum, ktore spowodowały sporą ich utratę obecnie nie wiadomo czy w ogóle będą one funkcjonowaly, czy mogę prosić aktualnie o sprawdzenie czy nadal źle zlicza? Np. niech ktoś sprawdzi ile ma dzisiaj, po 24 cz 48h i otrzymaniu konkretnej ilość i sogów niech sprawdzi ponownie (najlepiej wszystko zapisywać jako [...]

Niestety nie mamy możliwosci usuwania łapek - czy to czerwonych czy też zielonych. Nie znamy też autorów kto je nadał. W przypadku zielonej dostaje się info na maila lub pasek powiadomień tylko o pierwszej zielonej łapce w danym poście , jest ona równoważna z doliczeniem soga. O każdej kolejnej klikniętej w tym samym poscie łapce - już info nie [...]

[...] nie takie jest me wykształcenie, z tą nauka z kontakt taki jak wiekszość z Was z pilka nożna: pooglądać lubie, sklady podstawe znam , ale zawodowo za piłka nie biegam. Wiec nadal prosze by te rady traktować bardziej jako "jak sie mi wydaje" niż "porada fachowa" owa pomoc dostaniecie bądz w poradni psychologicznej, bądź od [...]

[...] ok. 20min przed jako ze bialko to bedzie dostepne juz w trakcie treningu w krwioobiegu, a zaraz po treningu glukoza (i niewielka ilosc fruktozy, choc nadal przeszukuje zrodla na ten temat chcoc wiekszosc skalania mnie do myslenia wlasnie w ten sposob) oraz bialko wolnowchlanialne jako ze w tym czasie w krioobiegu beda [...]

[...] pomaga organizmowi na budowanie masy i siły ? Brzmi to dla mnie jak herezja. Ale co jest dziwne: od cyklu minęło 6 tygodni jak dobrze liczę. A siła dzisiaj wzrasta mi nadal jakbym na cyklu był ! Podobnie z masą. W ciągu 6 tyg. przyszło 1kg bardzo dobrej jakości. Dla mnie to jakiś kosmos, bo np. nigdy wcześniej w całej mojej karierze [...]

Dobre ćwiczenie, ale lepiej wykonywac sztangielkami albo na linkach. Kiedyś ktośwklejał opis jakiegos ścięgna które gdzieś tam ociera o jakies mięśniei w związku z tym kontuzja nastapi prędzej czy później+pełny zakres ruchu=zniszczenie rotatorów. Sztangielkami ruch jest nauralniejszy, bo ręce mogą się nieco rozchodzić w trakcie wykonywania [...]

Taki mały update z cyklu. Mam już za sobą 15 strzałów NPP 100 mg z Balkana. Oxa skończyła się tydzień temu. Blokady nadal brak, wszystko działa jak powinno:-D Zaczynam się zastanawiać czy nie trafiłem na wałek. Z drugiej strony nie przypominam sobie żebym kiedykolwiek miał bloka a różnie to bywało z pierwszymi cyklami%-)

Po czym wnioskujesz ze lipny? Bo mi fajka nadal działa? U mnie siła również poszła w górę. Do tego przy praktycznie tej samej wadze (około 1-2 kg do przodu) zdecydowanie poprawiła się definicja. Wyczyściłem trochę dietę i dorzuciłem więcej cardio na cyklu. Zmieniony przez - Comodore w dniu 2016-05-16 22:41:13

nie starczy, bo to bodajze nadal tylko 50 porcji , wiec o polowe za malo.

Koledzy powiem wam że czytam i czytam i nadal nie wiem co i ile,tyle tego ,sposobów i rodzai ćwiczeń że np. na klatę to myślę że...dam przykład i powiecie czy dobrze myślę więc Klatka 4x wyciskanie sztangi poziomo po 10 razy,4 x ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ: po 10 powtórzeń,4 x ROZPIĘTKI W SIADZIE NA MASZYNIE po 10 razy [...]

Przeczytałem brzmi zachęcająco i go zrobię ale co do diety to i tak nadal nie ogarniam. ;p