nadal

Panie tez tu sa :-) %-) ujęłabym tego chleba ponadto wywaliła gajnera zabiera Ci sporo białka po treningu wrzuciła bezpośrednio owoc ,natomiast w śniadaniu tego białka nadal jest mało pilnuj by bylo go minimum 20g :-) warzyw nie wliczasz? Jesli nie to jakos oznacz ile zjadłeś by bylo wiadomo,ze warzywa sie znalazły. Pozdrawiam

ale nadal nie wiem jaki maszsprzet dokladnie:) wedlug mnie tak to by wygladalo: Poniedziałek: Klatka piersiowa: Wyciskanie sztangi na skosie 4 serie 12/10/8/6 Wyciskanie sztangi plasku 4 serie 12/10/8/6 rozpietki na plaskiej 4 serie 12/10/8/6 Biceps: uginanie ramion z gryfem prostym 3 serie 12/10/8 Uginanie ramion ze sztangielkami w uchwycie [...]

[...] 300mg na 1ml niby kod z opakowania dziala na oficjalnej stronie efekty tez sa okej ale szukam jakiegos odniesienia dlatego patrze na liczby bo to 1 cykl :) zastanawiam sie czy brac nadal z tego samego labu czy probowac czegos innego, ogolem zmiana labu w polowie cyklu raczej nie zaszkodzi ? Zmieniony przez - DonJon1910 w dniu 2020-01-12 21:40:56

[...] http://www.sfd.pl/Nie_wchodz_do_Spama_bo_tam_mozesz_spotkac_Barana_-_Spam_Doping_Jol_Pusikety-t451132-s198.html A ja nadal musze być bardzo fajny bo tylko tu byłem wielki i miałem kolegów, internet to mój świat. Przegiąłem i dostałem bana wiec za wszelką cenę muszę się teraz mścić. [...]

Wszystko ladnie i pieknieale ja nierozumeim jedej rzeczy.. rozumiem gdyby mu nie stawal i niemial libido po cyklu bez niczego....ale on zaczal nowy cykl bije teraz okolo750mg tescia i mu po tam 5 tygodniach nadal nie staje..tego nie kumam...

Okej. Dodałem troszke więcej ryżu, pierśi, śliweczki wrzuciłem. Wszystkot eraz wygląda tak. (dużo węgli teraz wyszło), ale wciąż tak średnio z tluszczem. http://iv.pl/images/34816010651647359928.png Co powiesz teraz?. Nadal coś zmieniać czy może być?:)

Czytalem ze lekarze zapisywali (czas przeszly bo nie wiem czy nadal tak jest czy bylo xx lat temu) lek w dawkach rzedu 1-5mg na kg masy ciala.

nadaje sie, ale czy bedzie pokazywala taka sama wartosc-nie wiadomo... bialko i gainer maja inne gęstości... niestety nadal bedzie to odmierzanie na oko

będę ćwiczył na masę w/g tego "przepisu" http://******/dieta,na,mase,temat-10853.html Po około 1,5 - 2 miesięcy tej diety na mase i chodzenia na siłke przestane brać żarcia na masę i będę na jakiejś innej diecie na rzeźbę i ewentualnie jak będzie widać rezultaty, ale oponkę będę miał to wezmę L-karnitynę. Czy dobry mam ten plan ? I czy [...]

[...] stad te spalacze pozatym wole zrzucać wolniej a trwale a u mnie tak jest nie mam wachań wagowych nawet jeśli pozwolę sobie na coś wiecej . pozatym ten post miał służyć do podpowiedzi jaki spalacz mam wybrać a nie do negowania czy mam brać więc tylko takie odpowiedzi mnie interesują. nadal czekam na pierwszą osobę która poleci mi jakiegoś spalacza

no dobrze... więc będę ćwiczył z hantlami i chodził na basen... tylko ja nadal nie wiem jakie ćwiczenia i dystanse powinienem robić aby poprawić kondycję i wzmocnić mięśnie.

Mały update - leci nadal tym sytsemem i jest GIT. Czuję się spoko, libido dobre, mięcho spokojnie rośnie, ciuchy robią się ciasne. Jedna sprawa - najwygodniej mi tłuc towar w bary. Nie zostaje żaden ślad, żadne zrosty ani zapalenia, zero. Rotuję lewy-prawy. Ale zastanawiam się - mogę osłabić mięsień regularnie go kłując? Czy lepiej jednak czasem [...]

tomasz- no tak, trzeba wracac setki lat ale kto to zrozumie, dzisiaj ludzie rozumieja tylko 50-max 100 lat wstecz, sb, ubeki itp, wiec nie ma co dalej grzebac, trzeba dzialac z dzisiejsza sytuacja, bo ci sami ludzie nadal nami rzadza:)

Sonbaty zostanie modem z dnia na dzień nie wiąże sie z zadnymi dodatkowmi obowiazkami.Bedziesz tak jak to robisz ,nadal odpowiadał w miare mozliwosci na posty itd. Chodzi o to zeby nowy uzytkownik forum zadajac pytanie i dostajac przykladowo 4-5 różnych i przeciwstawnych odpowiedzi w głównej mierze opierał sie na tym co napisze [...]

jesli w pelni naukowe uzasadnienia nie przechodza testu spojnosci zdroworozsadkowej to moga byc prawidlowe w takim samym stopniu jak i bledne (a moze nawet czesciej to drugie). NAUKOWE UZASADNIENIA (WNIOSKI) MUSZA PRZECHODZIC PRZEZ WIELE TESTOW I JEDNYM Z NICH JEST TEST 'ZDROWOROZSADKOWY' JESLI WNIOSEK NAUKOWY NIE SPELNI TEJ ZASADY ZOSTAJE [...]

Jasne, że cardio zadziała, ale póki co wygląda na to, że to co uważam za dopiętą dietę nadal nie jest deficytem kalorycznym.

[...] podpisanie umowy z AZS która pozwoli Płockiej drużynie rywalizować z innymi Polskimi drużynami. Jednaj nie wszystko szło tak dobrze. Wielkim problemem są pieniądze, drużyna nadal szuka strategicznego sponsora. Wszystkie środki finansowe idą ze składek członkowskich. Jednogłośny wybór Tomasza Włudarskiego na stanowisko głównego trenera, tchnął w [...]

A ja polecam Roteiro adidasa...Ja mam ją już prawie 5 lat i nadal trzyma Teraz na allegro można ją kupić za 30 zł. Wygląda tak: Zmieniony przez - kinder53 w dniu 2008-12-23 18:54:56

Cze nadal nie moge sie zdecydowac co kupic. Mam jeszcze pare pytan do was 1.Czy zamiast serwatki po treningu moge w czyms ja zastapic czy lepiej ja miec bo gownie chodzi mi o posilek potreningowy 2.Jaki antykatabolik wybrac jakis dobry i w dobrej cenie bo wacham sie miedzy TAURYNA BCAA i GLUTAMINA 3.Czy oplaca sie kupic peptyd glutaminy bo bym [...]

Trenuje nadal,niedlugo-9 miesiecy.Wiesz Lak ja nie musze wtykac ogora kobietom moich znajomych,tego kwiata to pol swiata