nadal

Jest dział "odżywianie", a w nim artykuły. Jeżeli sam nie zrozumiesz, jakie błędy popełniasz to nie dojddziesz szybko do ładu z dietą. Nadal przetworzony syf, Mało wartościowego białka. Tłuszcz możesz podbić np, tłusta rybą, tylko po co?

Cześć możecie mi powiedzieć co mam robić ? Niedawno się warze i mi pokazało 74,7 i waga nadal spada dziś się ważę pokazuje 74,3 jaka moze być tego przyczyny skoro cały czas trzymam nadwyżkę kaloryczną i pilnuje diety? Proszę pomocy.

Trenuje dodatkowo piłke nożną więc nie chce sie napompować wodą. Po cyklu będę nadal ćwiczył ale już na samym białku i diecie. To jak to jest z tymi spadkami? Teraz pytanie kiedy najlepiej brać białko. W dzień treningowy po treningu i przed snem? W nietreningowy rano i przed snem?

[...] przy takim sposobie na następny rok, jeśli efekt będzie niezadowalający, to w następnym roku podczas budowania masy będę celował w 1,5 kg przyrostów masy miesięcznie. Jeśli nadal coś będzie nie tak, to zjadę na 1kg na kolejny rok. Dzięki temu zobaczę co na mnie najlepiej działa. Co powiecie o moim pomyśle ? Już pisałeś w innym temacie że [...]

[...] w dzien treningowy przed treningiem a w dni wolne od treningu rano naczczo... widziąłem jaka jest miarka w nox'ie ale ta w shotgunie jest dwa razy wieksza ;/ chyba za duze porcje i trzeba brac połowe miarki ale jak narazie odstawie suplement pozniej bede brał po polowie miarki a jezeli bedzie nadal bolało to chyba zrezygnuje z tego preparatu ;/

Dzieki za pomoc ;) zostalo mi tego storma na kilka dni odstawilem go juz bo i tak cos niedzialal zabardzo ;/ i robi z tydzien moze dwa przerwy od treningow zeby tez troche odpoczac bo czuje sie przemeczony troche kilka wkoncu pare miesiecy trenowalem bez takiej dluzszej przerwy :) zobaczymy po tej przerwie czy nadal bede mial takie akcje :)

[...] przez zbyt obfity posilek i zbyt wczesny trening po owym posilku. Tak jak pisalme wczesniej nie cwicze od dwoch tygodni myslalme z emoze przejdzie ale jednak nie ;/ nadal mam mdlosci, nie tylko po jedzeniu ale takze np rano po przebudzeniu czy w ciagu dnia, stracilem takze apetyyt przez to...jutro ide do lekarza jak sie dowiem czegos to [...]

A kiedys byly jak ten swiad idzie do tylu, panowie bez jaj, oma u dilow nadal stoi w cenie nierefundowanej apteki i wyglada tak samo jak na zdjeciach dla mnie to wyj**ka, jak pytalem starych koksow z silki to mowili ze kiedys byly zawsze ruwne ampy tylko naklejka sie oddzierala w jednym kawalku ale tak zawsze bylo, na tej dexie tez wiec taki klej, [...]

Chodze pół roku na siłownie i na początku przez jakieś miesiąc chodziłem 4 razy w tygodniu ale później było to dla mnie za mało DLACZEGO ?? i zacząłem 6 razy w tygodniu ćwiczyłem 3 serie do 30 powtórzeń ale brzuszki oczywiście 3 serie po 80 powtórzeń na skośnej desce. NIC Z TEGO NIE ROZUMIEM. MOGLBYS JASNIEJ ? JAKI TRENING, ILE SERII NA DANA [...]

[...] najbardziej na miejscu. Tyle, że klatka przy tym zadowoli się znikomo. Jeśli chcesz przy okazji popracowac nad środkiem klatki wyciskaj sztangę chwytem średnim, czyli na szerokość barków, a łokcie nadal prowadząc szeroko. Przy wyciskaniu sztangielkami w górnej fazie obracaj nadgarstki tak, by sztangielki złączyły się jak przy rozpiętkach POZDRO

nadal aktualne

[...] miesiącu nie poznałam własnego brzucha (a miałam typowo piwny brzuszek). Gdy uznałam, że już jest w porządku, nie stosowałam nic przez ponad pół roku, tylko ćwiczyłam. Ale nadal tłuszcz mi się nie odkładał. Tylko teraz na zimę 2 cm w górę, ale to nie tragedia. Patrząc na to, ile jem, powinnam już wygladać jak balon. Jedna rzecz: piwo jest [...]

> każdy z tych panów na zdjęciach brał. Heh, fajnie wiedziec, ze "natural bodybuilding" to zwykle pieprzenie o Szopenie Ale nadal nie zobaczylem zadnych fot, ktore uznali byscie za naturalne... natomiast dyskusja zbacza w niezamierzonym kierunku

O ile wiem, nadal istnieje sklep na Mińskiej 7, choć wybór tam raczej niewielki, a jak ostatnio jechałem Marszałkowską w kierunku południowym, to coś mi nowego też po prawej stronie mignęło (w zasięgu "pieszym" od Pałacu). Może ktoś z Warszawy bliżej Ci wyjaśni. A jaki ten dobok ci potrzebny?? Do ITF czy do WTF? Bo można przecież tez [...]

Jeśli Maturo wprowadziło jakiś nowy model, to OK, jeśli nadal sprzedają te bawełniane po astronomicznych cenach, to zdecydowanie odradzam. Gizmo

Oczywiście nie zmienia to tematu i nadal zapraszam do dzielenia sie swoimi doświadczeniami z przewozem supli :)

Ta oferta nadal aktualna?

[...] Cunnigham to cienias - klinczer. Wygrał z Włodarczykiem ale kim jest Włodarczyk?! Wylansowanym gościem który od ponad 5 lat w ogóle się nie rozwija. Praca nóg u niego nadal jest fatalna. A kim jest Cunnigham? Nikim, nawet w jego kochanym kraju nikt go nie zna Pomijam już fakt że waga Cruiser jest traktowana jak jakiś bękart. Poz Edit [...]

Ok na 1 i 3 pytanie odpowiedzieliście mi ale na 2 to nie zupełnie...( bo nadal nie wiem czy odblok zrobić po samej mecie czy na koniec całego cyklu razem z winem) DiscoBoy to ile byś proponował tego wina ? i w jakich i w jakim systemie ? 2 orale dlatego ze to mój pierwszy cykl wiec narazie po środki inekcyjne nie sięgam. Ale nie mówię ze nigdy [...]

fota robiona w maju jakoś, staż około 8 miechów miałem, jechałem na samym jedzeniu, jadę nadal na samym jedzeniu. Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2010-11-06 17:31:18