nadal

[...] miec ulozona dobra diete + dobry trening. Zalecane jest tez zwiekszenie picia wody podczas cyklu. Z tego co wiem po cyklu efekty wcale nie zmaleja jakos bardzo ale trzeba nadal trzymac sie dobre diety i nie opier**** sie. Jak najbardziej przy kreatynie mozesz brac bialka/gainery czy tez aminokwasy. Poczwicz 3/5miesiecy na sucho i wtedy zrob [...]

Tłuszcz pojawia sie wtedy gdy: a) za malo bialka b) za duzo węgli c)zbyt duzo kalorii ale to nadal chodzi o makroskladniki a nie o to co jesz. Makro sie liczy a to jak wypełnisz to makro to juz twoja działka

[...] ale były. Moje refleksje po tym cykl były jednak takie że brałem kretkę za krótko. Przynajmniej ja odczuwam działanie gdzieś przy końcu drugiego tyg suplementacji, ale za to nadal czuje efekty nawet w 8tyg. Przestając brac po 6tyg wszystko obciołem jakby w „połowie”. Nie popełnij takiego błędu, lepiej dokup jeszcze 250kaps i [...]

Hej, zaczynajac od tego ze chcem schudnac i wyrzezbic sie... siegnelam po clen jak wieszkosc kobiet spadla mi waga ale nadal przy 160 -60kg waze :/ Przepraszam, ale nie rozumiem, jak WIĘKSZOŚĆ kobiet??? Masz na myśli Clenbuterol? ja się chyba starzeję... :/

:D wczesniej mialem taki poziom tescia ze przez dzien nie opadal bez towaru wiec wiesz ;/ a ile zajmuje przejscie do normalnosci ? 2 miesiace ?jem po 3 tab Irone Horse tribulusa pierwsza dawker zjadlem wczoraj a clomid normalnie jssc teraz z n tamoxiflenem jem po jednej tab.rano clomid woieczirem tamoxiflen brac tan nadal czy sie wstrzymac ?

Czyli jeść tamoxiflen tak jak jem aż skoNcze bić hcg Po 20 mg nadal skończy sie clomid 50 przez 3 tyg :)ja zmęczony spać nie mogę ręka boli :/dziękuje

[...] One of mixed martial arts true superstars, Quinton “Rampage” Jackson returns to the Octagon on December 27th to face rival Wanderlei Silva in what is expected to be one of 2008’s best bouts więc nie rozumiem nadal w tym tkwi błąd ? Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2008-12-03 13:34:05

Tak ja też nadal jestem początkującym , ale znim coś napisze staram sie o tym dowiedzieć troche żeby nie robić z siebie "*****a "

co do wspolnej listy zakupowej wraz z mamą, to nadal potreningu.pl jest faworytem :-P https://potreningu.pl/plan/invites

[...] zadnych sterydow na redukcji. A to ze dalej jestem pouczany jest bez sensu, bo rozumiem ze jestescie wyslannikami Boga i chcecie niesc dobro i szczescie na swiecie, ale ja nadal jestem niewzruszony. Moze nie bede bral jeszcze teraz a np. Za rok, ale to nie oznacza ze teraz nie moge sie dowiedziec kilku spraw. KosoBobo a jak juz tak mi dosc [...]

Mój numer gg, 426141, pozdrawiam, odpisze na pewno, wszystko nadal aktualne, preferuje odbiór osobisty, bo nie chce żeby mi ktoś pózniej marudził, jak sie uszkodzi podczas transportu.

Zwracasz się o pomoc, a nadal nie udzieliłeś jednej z podstawowych informacji. Po raz ostatni więc napiszę: przedstaw tutaj swój przykładowy dzienny jadłospis. Wtedy będziemy szukać przyczyny tak olbrzymiej niedowagi i całkowitego braku postępów w przyroście masy.

a co z nim nie tak? I jeszcze pytanie co do górnego. W którym miejscu złapać drążek? Równolegle z barkami? minimalnie szerzej? dużo szerzej? Nadal priorytetem jest szerokość.

[...] jakimi cwiczylem wiec powiem jakimi robilem serie. Nie wszystko pamietam. Przysiad ~50kg (mam z nim duzy problem tzn z rownowaga podkladam sobie dosc duzo pod stopy i nadal jest mi ciezko zejsc prawie do konca) MC ~ 75 kg (tu tez mam problem z uchwytem sztanga przy wiekszych ciezarach mi sie wyslizguje. Probowalem wszystkich rodzajów [...]

"umowcie sie na kawe dziewczyny a nie w co drugim poscie sobie polemizujecie i przescigujecie wiedza" wpadniesz ? A co do antka...ktos pisze ze chce zobaczyc kolesia co niby jadl 4-6 tab ed...u mnie znajomy bral 5-6 antka dziennie i 3,5g omy tygodniowo...zyje nadal...nie narzeka na zdrowie-przynajmniej teraz....a wiec...

jezdzi ktos w UK ? Wrocil bym na wyspy ale nie wiem czy nadal kryzys czy moze gdzies szukaja kierowco C+E Zmieniony przez - dukeluke w dniu 2009-11-19 21:57:18

oczywiscie ze genetyka , moj ojciec w wieku 19 lat mial cala siwa glowe jak jego ojciec ktory ma 70 lat i nadal ma tak geste wlosy i siwe

piszac o ilości powtorzen wzorowalem się tematem podwieszonym w dziale trening dla zaawansowanych.artykuł cieszy sie dośc dobrą opinią.a co do włókien czerwonych to owszem są to włókna wytrzymałościowe.ale nie wiem do czego dążysz ?bo to że sa one takimi wlasnie włoknami to nadal nie oznacza ze trzeba walić po 25 powtórzeń w serii.

[...] z proporcjami skladnikow. Weglowodany tylko w posilku potreningowym, przedtreningowym i na sniadanie (w takiej kolejnosci, tj. najwiecej w potreningowym etc.) Co do proporcji skladnikow: jesli mimo wywalenia nabialu nadal bedziesz sie zalewal obetnij ww do poziomu 3g/kg masy i dodaj tluszczu do 2g/kg masy. Do diety dodaj wieprzowine i wolowine.

[...] A to oznacza, że z ww będę dostarczał 750kcal mniej. Jak je pokryć z tłuszczy ? Dziennie już piję 6 łyżek oliwy, jem ser żółty, właczę do diety pestki dyni i masło, ale nadal będzie brakowałoOrzechy włoskie drogie są więc odpadają, tłustych ryb nie można jeść codziennie. Może zacznę smażyć jajka na smalcu (nie mam teflonu)żeby zwiększyć [...]