nadal

A ja nadal myślę, że Lesnar pojedzie ich obu. Ale że 3-ka jest dosyć wyrównana, więc jak będzie inne rozwiązanie - płakać nie będe

A ja nadal nie skreślam Carwina - uważam że jest najmocniejszy w UFC i mam nadzieje że poskłada te naszą trójkę trombo:)

pozatym napisalem pare wypowiedzi wczesniej. ze koles ze zdjecia ktory zalozyl post ma fake, ale nadal twierdze ze dobry EC jest jeszcze na rynku.

16.09.2019 przysiady - 7x10, 7x15, 2x20, 4x10x22.5 kg OHP - 10x10kg, 4x10x12.5 kg inwerty - 3x8 ściąganie do brzucha siedząc - 2x10x25 kg brzuch: unoszenie nóg leżąc 3x10 rotacje ab 2x15x3 kg na rękę Robiłam co mi do głowy przyszło, bo planu nadal brak - nikt nie poratował.:-(

[...] do tego show,kiczowatego i hmm dziecinnego jak dla mnie Wiec nawet jakby teraz walczyli tam ludzie których szanuje za to co robili\robią w MMA to mój stosunek do wrestlingu nadal by sie nie zmienił. :)))) Ps. Graciego i innego typowego graplera to nawet tam nie widze bo jakby wzieli kogos z tych wrestlingowych showmenów do gardy i trzymali go [...]

widać, że masz zdrowy rozsadek. Jak dla kogoś coś ważniejszego jest od zdrowia to nie mowie by nie koksować ale wszystko trzeba robic tak jak ktos wyzej pisal z głowa. a jezeli juz pojawiaja sie problemy zdrowotne i osoba ta nadal koksuje to dla mnie glupota

nadal sie zastanawiam i mam duży dylemat czy dobić teścia i przeciągnąć cykl (jest to mój 1 cykl) czy zrobić odblok i przerwe, każdy na siłowni mi mowi zebym dobil teraz aby zapobiec spadka, co polecacie ? odstawic metke i zrobic odblok czy dobic tescia? i co polecacie na 2 cykl? Proszę o pomoc

Marky jak przy 176 cm ważysz 71 kg i nadal masz oponę, to nic z nią nie zrobisz. Taka jest niestety prawda. Chyba że zejdziesz do 50 kg...

[...] tylko dla siebie i kasy,najbardziej smiesza mnie teksty"najwazniejsi sa fani,kibice".Ciekawe czy jakby mu zabrali gaze za walke,gwarantujac dwa razy wieksza "milosc" fanow,nadal utrzymywalby takie podejscie do sprawy. Andreaz,nie operuj pojeciami,ktorych nie rozumiem . Zmieniony przez - pinecone85 w dniu 2006-12-20 23:09:26

Jesli to twoje pierwsze HST najlepiej spróbować ze stała objetościa. Wypróbuj wiec przedział 10-15 powtórzeń na grupe we wszystkich makrocyklach czyli w 10tkach nadal 1 seria, w 5tkach 2 serie. Jak na koncu 5tek bedziesz czuł niedosyt zrobisz jeszcze np 3 serie z maksem w 5tkach. Zmieniony przez - nerwus666 w dniu 2009-11-01 20:58:45

o twarog dobra sprawa, jednak tluszczy nadal mało, wszelkiego rodzaju batony typu twix itd odpadaja z miejsca ??

Czytałem już to, i nadal nie mam konkretnych informacji. Ankieta wypełniona.

[...] w czasie mozna bylo sobie to znacznie wczesniej wyjasnic Czał uciekl a sprawa sie nie ruszyła z miejsca Oczywiscie na pomoc Binia, kolegow i reszty mozna bedzie liczyc nadal lecz nie jako prowadzących Wstępnie zalozylismy, iz kolega Boofie zostanie imperatorem w nowym dziale oczywiscie Jakryc ( na współe jesli wyrazi zgode)oraz osoby o [...]

mi sie podaobał chyba kazda reklama NIKE, po prostu były swietne i sa nadal ADIDASa sa takie hmmm inne mniej sztuczek itp. a NIKE zawsze wymysli cos za***istego Henry w domu był dobry klatka tez byla swietna, helikoter rowniez, potem kontynuuacja klatki co grali rewanz finału do 100 goli i fajna tez była co Portugalia I Brazylia zaczeli grac w [...]

[...] regol" w klatka a'la UFC lub w ringach "Pride". O Te inne? Z pewnoscia gdzies w jakis biednych krajach gdzie rzadza znudzeni bogaci ludzie takie walki nadal sie odbywaja by umilic im czas. Ew. jeszcze w krajach z silnie zakorzeniona tradycja walki wrecz - chiny,tajlandia - oczywiscie nielegalnie. Swego czasu werdowal po [...]

@up Potwierdzam. Znajomy zbyt wiele wrzuca w siebie kreatyny i w wieku 22 lat "okrostowany" jest niczym 13-latek ;] Co do tematu: Nadal uważam temat za prowokację, bądź głupotę osoby, która bierze co tylko kolega "poleci". Za głupotę się płaci. Zmieniony przez - Radek_Bdg w dniu 2009-08-09 22:51:34

No to co mi pomysly podsuwales na temat recompa skoro nadal musze redukowac ;) W takim razie na 2-3 miesiace wracam do FBW + cardio + deficyt 500 kcal tak jak robilem to wczesniej, moze uda zrzucic sie jeszcze jakies 5 cm z pasa.

Wydaje mi się że jeśli masz mały staż treningowy -nie przekraczający 2 lat to możesz sprobować. Generalnie wiele rzeczy jest nadal z tego aktualne, tyle że nie możesz systemów treningowych selekcjonować wedle własnych upodobań tylko robić wszystko po kolei zaczynając od ogólnorozwojowymi przez ten program gdzie jest tylko 1 seria na ćwiczenie

Będzie efektywny pod warunkiem, że zmienisz sobie ćwiczenia lub co najmniej ich kolejność. Możesz także zmienić tempo lub zakres powtórzeń do tego dieta i spokojnie możesz trenować nadal push pull

Mimo dobrych wyników hormonalnych nadal istenieje możliwość ze brak plemników spowodowany jest sterydami które zażywałem ?