nadal

Witam. Na wstępie proponuje zapoznać się z tematem: http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html -znajdziesz tutaj wszystko czego potrzebujesz. Jeżeli nadal będziesz potrzebował pomocy - pisz. Pozdrawiam

[...] cwiczacych(zwlaszcza zwyklych zjadaczy chleba oraz tych co jada bez koksu),dowodza niezbicie,ze optymalna czestotliwoscia jest trening grupy 2 x tyg. lub co 5 dni. w tym konkretnym przypadku(staz 1 rok) nadal znajduje zastosowanie full body. ewentualnie-na upartego- klasyczny split z podzialem na dwie czesci i trening 3-4 x tyg. pozdrawiam.

[...] i powtorzen. mowimy o kims,kto ma staz ok. 1 roku,a wiedzac jaki jest teraz trend(trening grupy raz na tydzien,max podzial,duza ilosc cwiczen).moge przypuszczac,ze pacjent nadal jest nowicjuszem. przy takim stanie rzeczy odpowiedni trening 3 x tyg.full body na pewno mu nie zaszkodzi,a wrecz przeciwnie. PS. takim pierwszym stopniem pozwalajacym [...]

przeczytałam, czytałam już wiele, bo mam pełno rozstępów i staram sobie pomóc... zrobiły mi się od przytycia gwałtownego (ale nie o tym mowa), i tak sobie myślę, iż gdybym np. gwałtownie schudnęła (nadal nie o to chodzi) to bym nabawiła się nowych...?? to by była masakra to potęgi entej...

przeczytałam, czytałam już wiele, bo mam pełno rozstępów i staram sobie pomóc... zrobiły mi się od przytycia gwałtownego (ale nie o tym mowa), i tak sobie myślę, iż gdybym np. gwałtownie schudnęła (nadal nie o to chodzi) to bym nabawiła się nowych...?? to by była masakra to potęgi entej... to o co wogole chodzi???

aha no rozumiem :) dzieki wielkie za pomoc:) wiec tak wymiary ;p klatka luz 95cm , napinka 101cm klata , barki luz 118-120cm , napinka bary 124cm , pas 87cm , biceps 38cm-39cm , przedramie 31-32cm , łydka 40cm , kark 39-40cm , co o tym myslicie?? nadal mezo/endo czy nie??

[...] sportowego, który wskazuje im doping. Natomiast osobiście nie widzę nic złego w tym, że zawodnik, który zbłądził, skorzystał z takich wskazówek i przyznał się do błędu, nadal cieszy się szacunkiem swojego sponsora. To napisałem!... Ale więcej nie zamierzam rozmawiać na temat, który całkowicie odbiega o tematów bliskich mi i dobrze mi [...]

No to juz lepsze ale mimo to nadal brakuje Ci definicji... Moze masz zla diete? Sprobuj CKD... SOG na zachete

Wg mnie dla hardgainera, to te 2700 kcal to chyba nadal malo

A moim zdaniem to lipomastia, narazie weź się za redukcje tłuszczu i zobaczysz co będzie. Jak nadal będziesz miał duże sutki to do lekarza!

Ale co tu mowic? Sam podzial fatalny - jak juz Sopel wspomnial, brzuch przed plecami i nogami. Druga sprawa to jak majac juz te cztery dni na trening mozna nadal chciec laczyc nogi z barkami?

Ja mam te butki i sprawują się świetnie. Grałem w nich rok na sali i rok na asfalcie. Teraz to juz 3 rok odkąd je mam i nadal się nie rozwaliły. Ważne jest aby buty były w większej mierze szyte a nie klejone, powinny wtedy teoretycznie dłużej wytrzymać.

te dady to już trochę stare są, kiedyś reklamował je chris webber w Slamie, ale nadal fajnie się prezentują

´co ja nadal swoje ? i co mi mowia chlopaki ?? sam spam tutaj widze.. nic konkretnego nikt nie napisal od poczatku oprocz samego spamu. zero uzasadnien.. od samego poczatku LOOOL POCO TAKI ODBLOK ?? LOOOL POCO PROSCAR?? nikt nie napisal ze taki odblok jest temu i temu zbedny tylko spam. tak samo proscar, nikt nie uzasadnil czemu nie nadaje [...]

[...] - dyskusja polega na wymianie rzeczowych argumentow - dlatego skupmy sie na tym ... to, ze nie rozumie niektorych Twoich wypowiedzi - no coz, jak widac nie ja jeden - nadal nie rozumie co miales na mysli piszac o srodkach ze "przestaja istniec w organizmie". Myslalem, ze piszac to, miales na mysli, ze po zazyciu danego srodka i [...]

Ciekawe czy po 2 miesiącach jego forma będzie na tyle dobra by taki Mila nadal nie miał miejsca w reprezentacji

Nie wymieniłeś testosteronu propinicum a więc nadal proponuję cykl owym testosteronem + winstrol. Winstrol nabierze zupełnie nowych właściwości w takim połączeniu więc niech nie sugeruje się tym iż chce coś nowego. Cykl Gochana jest bardzo dobry, ale drogi (ze wzgl. na winstrol 6-10 tygodni) no i trzeba sie cały czas kłóć kilka razy w tygodniu. [...]

Mówimy Ci o FBW a Ty nadal męczysz o splita... ;/

sadze ze ten konflikt jest i nadal bedzie co wczoraj bylo przykladem

sharQ_ masuj nadal, a ten bęben kłuj tak na heavy max 7 serii zdr :)