nadal

Tak ZMA przed snem. Nadal czekam na odpowiedź odnośnie TRIBULON'u %-)

[...] wszystko. I tylko Joe Son wytrzyma stompy i uderzenia w Kecbaje..... Mój płacz jest jak płacz Himilsbacha za Maklakiem.....wiem że nic Pride nie przywróci świetności ale nadal dzwonie do matki Maklaka i się pytam : dzień dobry jest Zdzisiek??? -Ależ Panie Janku przecież Zdzisiek umarł i Pan o tym wie. - Wiem ale kurva nie moge w to [...]

Hm może będzie dobrze, napewno te super gale to dobry pomysł, tylko Ciekawe czy nadal Pride będzie miało lepszych zawodników w swoich rozpiskach.

1. na start mozesz zrezygnowac tylko z cardio bez podbijania kalorii, pozniej powoli dokladac. 2. nadal bym powoli podbijal 3. kwestia predyspozycji do lapania fatu, 4. ja wole opcje, LC i podbijanie fatu 5. obetnij wegle, cardio w dnt sobie daj 6. kontroluj wymiary, mase, lustro, nie zakladaj z gory ze trzeba co tydzien cos dodac. czasem pomimo [...]

[...] sumie juz nie znajomy, bo sie zrobil skurvialy i ogolnie szkoda slow) ktory od (AHTUNG AHTUNG ! ) 6klasy podstawowki wbijał koks Potem przestał, i zaczał normalnie ćwiczyć z odżywkami (no chyba, że dalej wbija, choć ponoć nie ) Jak to sie dzieje, ze pomimo iz przestal wbijac, nadal jest wielki jak sam sku.rvy.syn ? Zawsze mnie to zastanawiało...

Czy zachować naturalną, wygodniejszą lewostronną postawę czy trenować w postawie dla mańkuta powoli się do niej przyzwyczajając?Sam sobie odpowiadasz. Jeśli nie masz do końca przekonania to trenuj obie postawy. Albo nadal pozostaniesz przy lewej. Albo nauczysz się walczyć w obu co w walce będzie trudne dla przeciwnika.

Portter - dzieki że chcesz pomóc ale nie moge się z tobą zgodzić jesli chodzi o Szkoły Pozarnicze, przykładowo wejdź na stronę Szkoły Aspirantów PSP w Poznaniu i zobacz na odnosnik "warunki przyjęcia" (i tam znajdziesz informacje że uchwyt na drążku jest "dowolny". Link do SA PSP w Poznaniu: http://www.sapsppoznan.pl/ Link [...]

[...] że dużo aerobów. Dodam do tego a6w i mam jeszcze ławeczkę z obciążeniem ok 60KG i hantle 10 kilogramowe. postaram się też raz w tygodniu udac się na basen Mój cel to rzeźba. Jeśli chodzi o budowę to nadal wyglada jak na zdjęciu na początku tematu. Wzrost 179 Waga: 80 W pasie mam ok 95 Byłbym bardzo wdzięczny za pomoc i liczę na życzliwych :).

[...] węglowodany, tylko wówczas, gdy wzrasta poziom tłuszczu i cukru we krwi. Ostatecznie część tłuszczów i węglowodanów, które się spożywa, łączą się, i tym samym pozostaje się nadal głodnym. Uściślająć: Osoby przeprowadzające dietę odchudzającą, które od czasu do czasu mają napady wilczego głodu, mogą jak najbardziej stosować odżywki. Należy [...]

Nadal nie wiem gdzie masz trening. Napisz "przed treningowy" i "po treningowy". Zamiast szynki daj prawdziwe mięso, do śniadania 2 jajka. Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-02-23 16:04:02

Niejestem leniwy zadałem pytanie chyba czy maam nadal cwiczyc na tym samym planie czy zmienic i oczekuje na odpowiedz.Jezeli powiesz ze mam zmienic to niebede leniwy i se znajde jakis plan nowy!

[...] sztangą na barkach 3x 12/10/10 3.wykroki ze hantlami 3x 12/10/10 4.wspięcia na palce ze sztangą 3x 20/15/15 + Wtorek i Czwartek Brzuch spięcia 3x 20/20/20 unoszenie nóg w zwisie 3x 20/20/20 teraz myslę, ze jest znacznie lepiej, jednakże jesli nie poprawisz odżywiania to nadal bedziesz nieco zapóźniony, a tak wynika mi z profilu, ze stażu

A i jeszcze pytanie, czy efektywne będą przysiady do połowy, z małym ciężarem, z hantlami w rękach.? Jestem po kontuzji, nadal mi kolano dokucza, ale takie coś mogę robić, tym bardziej że mam zanik na chorej nodze w czworo 2 cm a w udzie 3 cm. dołożył bym nogi do IV dnia : przysiady z hantlami 15-15-15-15 (mały ciężar) prostowanie czworogłowych [...]

Wy się znacie... Roy Jones niedawno pokonał Hanshow'a- widać Junior wraca. Gdyby nie jego pierwsza przegrana walka- wygrał ale został zdyskwalisyfikowany za cios po komendzie "STOP" to nadal pewnie wierzył by w siebie i swoją moc. Ja osobiście w Roy'a wierzę i sądzę że sobie poradzi

[...] itd. 4 obwody zajmuja mi okolo 40min. Caly trening z rozgrzewka i rozciaganiem okolo godziny. Mam zamiar po swietach dorzucic po kg na hantel :) Miej na uwadze to ze ja nadal mam bardzo duza nadwage i dla mnei taki trening to spory wysilek :) I dziekuje bardzo za szybkie + niekrotkie odpowiedzi. Zmieniony przez - t0pek w dniu 2009-12-15 [...]

Nadal nikt koledze nie udzielił informacji dotyczącej samego pytania. Sam jestem ciekaw bo mam ten sam problem co kolega..

[...] program dunk i mówią, że to jest do bani program. Nie dziwię sie, jak niektórzy mając drobne urazy mięśni (najczęściej były to urazy podczas meczy) nóg robili ten program nadal bo nie chcieli przerywać cyklu. I to jest porażka. Robiłem ten cykl przez 1 miesiąc i chyba jeszcze 1 tydzień o ile dobrze pamiętam (tyle wystarczyło, aby poczuć [...]

[...] lepiej) i do tąd gadają że mi to g**** dało żebym zobaczył jak oni urośli jaką mają siłe ale jeden juz zrozumiał swój błąd i zaczął ze mną chodzić kickboxing ale reszta nadal wie co dla nich dobre i mówią że zawsze będą lepsi odemnie to mie poprostu w****ia rozumiem ciebie bo jak przeczytałem te zdania które powyrywałeś z całości to i dla [...]

[...] uzależniona od kropli XYLORIN. I mam dosyć ich brania :( ... Zaczęło się tak, że gdy byłam przeziębiona zaczęłam brać te krople i choroba trwała dłużej niż tydzień a ja nadal je brałam, gdy już wyzdrowiałam zorientowałam się, że jestem od nich uzależniona :/ ... Biore je już od jakiś 3 lat i nie umie ich odstawić, próbowałam nie raz ale po [...]

Masz nadal sporo tłuszczu, także proponowałbym pociągnąć jeszcze redukcję. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2020-05-09 18:48:10