nadal

Zresztą mam na tyle ciezka prace, ze dopiero jak wracam i zjem drugi posiłek z 200g makaronu to w sumie nadal jestem głodny, dopiero po posiłku po treningu (3 posiłek z 200g makaronu) czuje sie najedzony ;)

Tez mam problem z brakiem i to od roku Silownie odpuscilem od maja 2013 Robilem rtg i usg ktore nic nie wykazaly a bark nadal boli Nie wiem co moze z nim byc nie tak Badanie rezonansem mam dopiero na polowe sierpnia Moze to cos wykaze

Witam Muszę przyznać, że jest już lepiej ale nadal odczuwam dyskomfort w żołądku. Na pewno nie jest to wina posiłku, odżywek też nie biorę. Moj trening to fbw nogi 4s plecy 4s klata 3s barki 2s biceps 2s tri 2s i brzuch 2s wiec nie wydaje się zeby byl za obszerny. Co do hormonu wzrostu to muszę to sprawdzić, trening zaczynam przysiadami ze sztangą [...]

[...] pozostawial nie rozpuszczone ciemne grodki. Oczywiscie mnie to tam nie przeszkadza. Smak pomarancza, hmm, wydawalo mi sie, ze po 30dniach bedzie ciezki do zniesienia, lecz nadal gladko i smacznie wchodzil. Ogolnie wiadomo, ze to nie amfa, lecz poza orzezwiajacym smakiem nic nie zyskalem stosujac ten srodek. Jak dla mnie taka kinder [...]

[...] okazjonalnie ,oczywiście nikt mu nie kazał przyjmować tej walki ,ale jeszcze raz szacun bo Royce chciał przez to powiedzieć ,że nie jest drugim Ricksonem i mimo swej legendy nadal chce mierzyć się z obecnymi zawodnikami MMA.Po czwarte w innym poście przeczytałem ,że Matt był dużo silniejszy ,pewnie ,że tak ,skoro żre koks na śniadanie ,obiad i [...]

[...] Tyson, jeszcze większy. A ma opinię zbira, ćpuna, knajaka. Nastula, jeden z najwybitniejszych judoków. a ogół społeczeństwa (nie mówię o jego uświadomionej cześci )kojarzy go z przegranymi w Pride. nikt nie pamięta jego wyczynów na tatami. i tak to idzie. i tak samo bedzie pamiętany Royce, jesli nadal będzie brał na siebie zadania ponad siły.

[...] nie boje sie powiedziec, ze Royce i rodzina Gracie w MMA to juz poprzednia epoka. Nie mozna denuncjowac za to Royce,ze przegral, a raczej wg mnie trzeba go chwalic za to ze nadal ma ducha i wole walki, a takze wiare we wlasne sily i kolebke swojej rodziny-BJJ. Czy mozna miec pretensje ze przegral ze skoksowanym dzikiem? To tak jakby winic [...]

[...] odmowic, chociaz chyba sami nieco inaczej wyobrazali sobie swoja role w tym wszystkim. Stad pewnie wypowiedzi Ricksona, ktory zyje chyba w lekkim oderwaniu od realiow i nadal chcialby widziec BJJ jako sposob na zwyciezenie w kazdej sytuacji, kazdego przeciwnika. I z Roycem jest dla mnie podobnie. Skoro liczy sie walka realna i sktuecznosc, [...]

[...] --------------------------------------------------------------------------- "Stad pewnie wypowiedzi Ricksona, ktory zyje chyba w lekkim oderwaniu od realiow i nadal chcialby widziec BJJ jako sposob na zwyciezenie w kazdej sytuacji, kazdego przeciwnika." Nie wciągajmy w to Ricksona i jego wypowiedzi, bo w kontekscie dyskusji o [...]

[...] wystarczy zmienic parametry,czyli:serie,powt.;cwiczenia;itd.) 2. HST nie jest typem treningu dla poczatkujacych. ty nie musisz kombinowac,aby wymusic adaptacje. u ciebie nadal sprawdza sie prosta liniowa progresja obciazen-bez wodotryskow. chyba,ze sie myle? na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach(teraz oraz na samym poczatku)? [...]

[...] cwiczyć. Planuje oddać jakieś 150 trójek a potem się okaże, ale będę ćwiczył sam. Plan mam przeładowany i ,w sumie, daruję sobie kondychę i skupię się nad rzutem. Pakernia nadal jest 3 razy w tygodniu. Ktoś ma może jakiś gotowy program na rzuty - jakieś ćwiczenia rzutowe ? Zakładam że za 3 będę rzucał ze statycznej pozycji,a co z innymi [...]

[...] big guyem (zwłaszcza bic re5pect) - czy jest sens robić na masę, bo moim atutem jest szybkość i skoczność, a co przy niskim wzroście pozwala mi walczyć z wysokimi. Jeśli nadal będę robił masę, to owe cechy mi osłabną, czy zatem wytrzymałość jest dobrą myślą ? Acha ... masz może jakiś pomysł na ćwiczenia obronne, bo ja znam parę, głównie [...]

pomimo spóźnionego usunięcia mojej wypowiedzi z 3 lutego, nadal twierdze tak, jak tam było napisane. niestety. Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!

[...] w okresie potreningowym, co wydaje się logiczne - bo uzupełniamy zapas energii, regenerujemy i budujemy mięśnie, co też wymaga energii. Na drugi dzień te procesy nadal trwają, więc również powinniśmy dostarczyć wszystkiego, co potrzeba. Normalne jest na przykład, że na drugi dzień po wysiłku, ma się ochotę na więcej białka na [...]

[...] DLA JANA WEGIERY. Dziś na pomoście w Pilzen srebrny medal na Mistrzostwach Europy w Trójboju Siłowym wywalczył Jan Wegiera. Reprezentant Wikingu Starachowice pomimo 53 lat nadal imponuje nieprzeciętną siłą. W trójboju uzyskał 935 kg wyrównując własny rekord Europy Weteranów II gr. (50-59 lat). W przysiadzie Janek zaliczył 360 kg otrzymując mały [...]

[...] bardzo długie przerwy, od lutego wziąłem się za siebie ;) Masz rację zmienię to jedno ćwiczenie na barki. Jeszcze jedno pytanko, co zrobic z bolacymi lędźwiami przy przysiadach, martwym ciągu i tego typu ćwiczeniach. Wzmacniam brzuch i pośladki jakieś 2 razy w tyg ale nadal jest odczuwalny ból. Zmieniony przez - król w dniu 2019-04-04 17:08:04

W moim przypadku słabe libido. Poprawa nastąpiła po zbiciu prolki na duży plus, ale to nadal nie to samo, a i wyniki mówią same za siebie.

Nadal nie odpowiedziałes na moje pytanie Warzyw staraj się jeść jak najwięcej Nie mowię żebyś wykluczyl mleko ale abyś je ograniczył

Juz troche czekam na ten t-shirt i nadal nic. Jestem ciekawy kiedy dojdzie i czy wogole dojdzie

Głuchowski nadal nieźle wygląda, choć nie planuje już startów. Tego się dowiedziałem właśnie z filmików. Natomiast nie mam pojęcia, co się dzieje ze Strzelińskim. Kogo nie zapytam - nikt nic nie wie. Chłop jakby zapadł się pod ziemię. Masz może jakieś info o nim? Parę lat razem trenowaliśmy, ale nam się drogi rozeszły. Tak - każdy jest inny. [...]