nadal

fbw 3x w tygodniu. jesli starasz sie jesc jak najwiecej i nadal nie idzie to znaczy ze jesz malo.

Skąd będę wiedział? W sensie Jakie powinny być wyniki przy Hcg? Biorę Hcg 500 iu e2d już prawie 3 miesiące. Lh i fsh będą nadal poniżej poziomu.

[...] jeśli wiesz o co mi chodzi, czyli rotacja ilością kcal w tygodniu. Gdybym był na Twoim miejscu tak bym robił: obżerał się i regenerował na wolnym, jadł nieco mniej (ale nadal na lekkim plusie) w dni pracy, trening porozkładał sobie w tygodniu tak, żeby się zregenerować i być wydajnym w pracy Podsumowując: 1. Ogarniasz michę na zdrowe [...]

[...] żre jak swinia Cwicze jak dziki wieprz do tego biegam :) Dzisiaj jest Dzien Treningowy przeplatany z Nauką dendrologi :) Gdy tak sobie mysle i mysle lato coraz blizej a ja nadal nic sobą nie reprezentuje a na " sucho " źle sie cwiczy jakas motywacja słabsza jest czy cos :) Dlatego Gdy dostane zwrot z podatku lece na zakupy :) Gainer [...]

DZień 12 bez treningu za to z piłką ... Kurde nie lubię piątkow bo nie lubie ryb i nie mozna jesc miesa ;/ Wiec duzo zarcia z prochu pozatym usłyszałem ze schudłem ... a To jak Cios w moje wątłe plecy... A waga nadal w miejscu 89 :)

Plecy nadal bolą.... Od poniedzialku mam zamiar wznowic lekkie treningi..

ja przez 2 miesiace schudlem 10 kg. od poczatku listopada do swiat. Potem mialem przerwe 1,5 miesiaca bo sie zle czulem no i byla sesja. Przytylem troche, ale spodnie jak mialem na dorabianych dziurkach w pasku tak mam nadal. Jak dla mnie ta dietka jest swietna, choc nie wyobrazam jej sobie stosowac przez dluzszy czas.

Prawda jest tez taka ze dla przecietnego czlowieka nie zwiazanego ze sztukami walki nadal kopniecie bedzie bardziej efektowne od balachy czy duszenia "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

napewno dobry jakosciowo miesien wyglada lepiej zgodze sie z Toba w 100%. Natomiast jak wspominalem moj cel to sila. Przez lata cwiczen widzialem i nadal widze, ze moja sila jest scisle skorelowana z masa i na odwrot. Zeby miec motywacje musze pobic pewien rekord w wyciskaniu lezac (210kg). Brakuje mi 40 kg (kiedys bralem 190 wiec licze, ze jest [...]

[...] na koniec pompki. Jeżeli chodzi o przerwy, to wynoszą one tak gdzieś do 5 minut, ale nie więcej. Na czas wakacji przestałem chodzic na siłownię, ale zacząłem biegać i nadal ćwiczę w domu. Gdy chodziłem mój rozkład wyglądał (i wygląda) następująco: 1. Dzień. Grzbiet, bicepsy, przedramiona. GRZBIET Alt. I*: Ściąganie drążka wyciągu z góry [...]

Wiem MKD, a Ty co trenujesz i ile?? To znaczy ja trenuje troche ponad pół roku, bo zacząłem od września ( połowa ), a sparingi miałem i wiesz powiem tak, na sparingach takiego uczucia nie mam, a na ulicy, po prostu wydaje mi się że bym je miał nadal, nie wiem czemu tak jest... Pozdro

W Bellatorze jest kilku naprawdę dobrych zawodników i wydaje się, że pojawia się ich coraz więcej, ale Bellator nadal jest i będzie postrzegany za tę drugą ligę. ONE Championshi również wyrasta na poważnego konkurenta dla UFC. Osobiście pokładam dużą nadzieję w ONE.

[...] kilka celów, które chcę zrealizować przed końcem roku i to jest jeszcze jedna walka. Zawsze chcę mieć co najmniej trzy walki w ciągu 12 miesięcy. I chcę zdobyć ten pas, więc nadal mogę wykreślić te cele z listy na 2019 rok. Poczekamy i zobaczymy, co się stanie. Mimo to, jestem gotowy. Jestem tu na treningu. Jestem prawie jak na obozie [...]

[...] z głową, minimalizując skutki uboczne. Myślę, że ludzi na TRT jest coraz więcej (zdarzyli się także i tacy, którzy twierdzili, iż leczyli się u autora artykułu - nie, nadal nie podaje pacjentom HCG, clomidu i testosteronu naraz) i głos - nazwijmy to - ze środowiska medycznego, nawet jeśli nie w smak dilom/trenerom etc. - wydaje się być [...]

nadal czekamy

U 3 urologów badali mnie i USG robione dwukrotnie.Badanie palpacyjne 4krotnie. Podstawowe badanie krwi wykazało wysoki cholesterol i TSH bardzo wysokie jak przy zaawansowanej tarczycy. Tyle że brałem wtedy Diclo Duo i to mogło podobno przekłamać wyniki. Maść Tramadol pomaga ba ból jadra. Dzisiaj obudziłem się po 4 godzinach snu. I nogi mnie tak [...]

Jest grudzień i nadal zero odpowiedzi? Super.

Gwjazdor - racja jak usłyszałem "sztanga" to za daleko wyciagnołem wnioski i załozyłem ze chodzi o płaska ale nadal podtrzymuje to ze ławka płaska nie jest jakims obowiazkowym cwiczeniem na klate czasami warto z neigo zrezygnowac zupełnei na jakis czas i zastapic je wpogóel czyms innym chociqaz dla wielu ludzi taki pomysł to czysta [...]

nie bulwersuje sie... poprostu wkurvia mnie to jak ktos widzi ze nie to nadal pyta... co polecam? dla Ciebie suplementy... a z kokSu? 1 propa solo 2 propa+ vino 3 meta solo ale pod warunkiem ze diete dopracujesz bo inaczej to zdrowia szkoda to IMHO Zmieniony przez - mlz90 w dniu 2009-05-13 21:42:23

Popatrzyłem trochę na suplementy. Co myślicie o tym ? http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_CarboMax_Energy_power-opis2100.html - Węglowodany Carbomax, 50g dziennie, brać tyle codziennie, nawet w dni w których biegam, pływam lub jeżdżę tylko rekreacyjnie? http://www.sfd.pl/sklep/Aminostar_BCAA_Extreme-pure-opis2621.html - BCAA Aminokwasy, 6 kapsułek w [...]