nadal

Stare piękne czasy to były, to już ponad 17lat minelo a ty nadal się nic nie zmieniłeś hehe :-) Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2019-01-12 22:28:09

Stare piękne czasy to były, to już ponad 17lat minelo a ty nadal się nic nie zmieniłeś hehe :-) To już 17 lat a tak dobrze to pamiętam jakby było wczoraj. Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2019-01-12 22:28:09

Nie wiem co powinienes zrobic, ale ja mialem to samo :( i mam nadal. od roku skrecilem staw juz 3 razy lekarz nic nie zrobil powiedzial ze mam nie cwiczyc nic i nie nadwyrezac stawu, nie chcialem szyny a powiedzial ze podlega to pod operacje. Cwicze ciagle (mam blokade taka jak Ty) parkour i Tae kwon do. Noga boli coraz mnie a od ostatniego [...]

Witam ponownie! Oferta nadal aktualna OBNIZAM CENE!!! Taniej nie kupisz nigdzie indziej Cena jednej puszki 69zl W sklepie odzywki te kosztuja ok 100zl

Darek62 A jednak nadal to samo. Nie mam zamiaru z tobą dyskutować. Swoje wywody na temat mojej osoby zachowaj dla siebie.

[...] do obiadu i po treningu. Mam nadzieję, że nie umrę. Jeśli chcę zrobić placka na śniadanie to z jaką mąką? Czy zrezygnować z placka i zrobić jajecznicę? Ryż brązowy mogę zamieniać ale nie muszę? I kefir jaki kupić i ile go wypić zamiast tego mleka? No i zamiast 360g starczy 240g mleka? Cała szklanka. Czy to nadal za dużo do płatków owsianych?

/SFD/Images/2016/1/2/f2a688f9545249c5b4cb511dea35a9a0.png 24.04.2018 Okno: 11:00-22:30 (założenie ca 10h) Założenia: 1900 kcal (B: 140g, T: 100g, W: 110g) Dostarczono: 1 864,2 kcal b: 128,5 g (27,5%) t: 100,7 g (48,6%) w: 111,5 g (23,9%) W wodopoju: woda mineralna, mięta, woda z cytryną, yerba mate Przekąski: 1. jabłko + mix orzechów [...]

/SFD/Images/2016/1/2/f2a688f9545249c5b4cb511dea35a9a0.png 27.04.2018 Okno: 11:30-23:00 (założenie ca 10h) Założenia: 1900 kcal (B: 140g, T: 100g, W: 110g) Dostarczono: 1 916,0 kcal b: 143,3 g (29,9%) t: 100,5 g (47,1%) w: 110,5 g (23,0%) W wodopoju: woda mineralna, mięta, yerba mate, woda z cytryną i miętą Przekąski: 1. grejpfrut + mix [...]

/SFD/Images/2016/1/2/f2a688f9545249c5b4cb511dea35a9a0.png 19.05.2018 Okno: 10:00-22:00 (założenie ca 10h) Założenia: 1900 kcal (B: 140g, T: 100g, W: 110g) Dostarczono: 1 982,2 kcal b: 121,8 g (24,6%) t: 109,6 g (49,8%) w: 127,0 g (25,6%) W wodopoju: mięta, woda mineralna, woda z cytryną i miętą, mleko migdałowe Przekąski: 1. truskawki 2. [...]

[...] nie bardzo mam ochote:P dodoam jeszcze że wcześniej strasznie mi strzelały w kolanach kości kupiłem sobie taki lek Stavomax i mi w kolanach niestrzlają już ale w barku nadal mam to głupe uczucie jakby i wypadał mam tez jedno opakowania artletux ms który chyab jest lepszy bo oprucz chlorku glukozaminy ma także żelatynę i [...]

[...] wiekszego urozmaicenia?...,to zastosuj 3 schematy cwiczen,a nie zwiekszaj objetosc(dodawaj cwiczenia) do pojedynczej sesji! (zreszta nie inaczej by bylo przy prostych splitach z podzialem na 2-innych nie przewiduje na twoim poziomie,no chyba,ze nadal chcesz dreptac w miejscu) pozdrawiam. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2009-09-27 17:20:14

[...] przerwać ćwiczenia ze względu na dość ciężką i długą pracę fizyczną. Górą dało zmęczenie nie wysypianie się. W końcu zmieniłem pracę na lzejszą choć również jest to praca nadal fizyczna. Praca ta jest w systemie czterobrygadowym. Godziny pracy i wstawania 4x rano praca od 5.30 do 13.30 wstaje o 4 rano w domu jestem o 14.10 o 9.00 mam 30 [...]

Zobacz teraz cały mój profil - porównaj wymiary do swoich - i wyobraź sobie, że ja nadal ćwiczę nogi nie wnikając w to, że nie trenuję typowo kulturystycznie.

[...] teraz po te redukcji wszystko 10kg w dół... Straciłem wiarę w sens tych diet low carb, very low carb itp. Ale doradzacie VLCD, coś do tego? np. jak w temacie poniżej: http://www.sfd.pl/Hardkorowy__NIE_HORMONALNY__zestaw_suplement%C3%B3w!-t638787.html ?? Obawiam się, że znów zejdę do 85kg, a oponka nadal będzie (miałem taką sytuację 2 lata temu).

Ja z 95,5 kg przez 5 miesiecy do 71 kg zszedł i też załamany byłem bo mały i chudy a nawet nazwany " etiopczykiem " teraz dodałem 9 kg jest 80kg a kratka na brzuchu nadal widoczna

No wiesz już ćwiczę dobry miesiąc ale u mnie to nadal początkujący a już brałem ph tylko mi spadło bo grałem w piłkę i mi spadło nom i przestałem ćwiczyć i tego błędu 2 raz nie zrobię

[...] zdrowia i rozumu - bez rozumu zdrowia miał nie będziesz :) By zyskać na masie mięśniowej wcale nie potrzeba sterydów. Do tego trzeba diety i treningów. Nie wierzę że masz 20 lat!! "ćwiczę już dobry miesiąc, ale dla mnie to nadal początkujący" - HA HA HA A ja ćwiczę 5 lat i także jestem początkujący. Sterydy nie są dla początkujących!!

[...] powoli zaczynasz mnie drażnic swoimi postami było juz napisane parę razy,ze nie da się usunąć 1 posta bez usuwania tematu - kasacja pierwszego posta = kasacja tematu; a Ty nadal swoje, ze mozna by było usunąć link.. oraz "a to ze przechzodac z tej strony 5 linkow dalej mozna bylo go nabyc - no coz... " wystarczyło kliknąć jeden raz [...]

oferta nadal aktualna

Smoki1 nadal czekam ....