[...] interwały ( jeszcze w formie podskoków, przysiadów i innych "cudów" ) po każdym treningu to według mnie głupota. Jeśli tak bardzo Ci na nich zależy, to daj sobie raz w tygodniu interwały po treningu siłowym. Jednak nadal nie do końca wiem, czy one są dla Ciebie konieczne. W jakim celu chcesz je robić ? Zgaduje, że nie zależy Ci na redukcji ?
Nie chudniesz, bo: 1) Zła dieta. Dział odżywanie. 2) Brak treningu siłowego. Podwieszony w tym dziale. 3) Organizm dostosował się do tej ilości aerobów, trzeba podkręcać długość aerobów. 4) Nadal masz tę skoliozę?
Ok zajrzę do tematów, które powiedziałeś. Co do skoliozy to mam może 1/5 tego co kiedyś miałem, więc nadal jest ale niezbyt problematyczna. Rozumiem, że to ma wpływ na ćwiczenia które mogę wykonywać?
ja zaczęłąm po baaardzo długiej przerwie od 1.5 km po 2m-cach jest 2,5km/50 min dla kogos kto pływał i nadal mu to sprawia przyjemność chyba nie stanowi problemu .. gorzej jest z szybkośćią i wytrzymałością do dawnej na pewno nie wrócę ;(( pozdrawiam /katarzyn
[...] "będę dbać o siebie aż.." fajnie jest zadbanym zajść w ciążę, w ciąży o siebie dbać tak by dziecko miało jak najlepsze środowisko do rozwoju i po porodzie dbać o siebie nadal dla własnego dobrego samopoczucia no i dziecka, bo przecież to czym je karmimy też ma na niego wpływ. (żeby było jasne - dbać nie znaczy odchudzać i bić rekordy [...]
[...] - zarowno jesli chodzi o znieczulenie (notabene 99% ciec znieczulam nie ogolnie czyli tzw.pelna narkoza tylko tzw pp - zastrzyk w plecy - wiem ,ze w Polsce ten procenta jest nadal wyzszy ale gdy nie ma potrzeby wykonania natychmiastowego ciecia lub nie ma przeciwskazan do znieczulenia pp to jest one w przypadku cc najbezpieczniejszym [...]
[...] tylko jeśli jest taka potrzeba,a nie bo ciężarna ma taki kaprys i się boi,kazdy się boi i każdego boli, poród to nie wakacje, ale da się to przeżyć a potem nie pamieta się już tego bolu. No i te 'archaiczne' metody tutaj również nadal funkcjonują :) przez cala ciążę mierzono mi brzuch centymetrem a dlonmi sprawdzano wagę i ułożenie dziecka.
Dopiero po porodzie dlatego nie można określić czy ciąża jest naprawdę przenoszona wcześniej niż jak sie dziecko urodzi - natura nadal nie wszystko daje podejrzec ;-)
Frosti, już sporo osób zwracało Ci uwagę, ale widzę, że Ty krytyki do siebie nie przyjmujesz i nadal robisz wodę z mózgu początkującym fighterom. szymonitka003, jak możliwość trenować w klubie, to zacznij już teraz, przez te 4-5 miesięcy ogarniesz podstawy(na zawody krajowe nie pojedziesz bo to za krótki okres czasu, a poza tym niedługo kończy [...]
[...] inny "genetyk" ktory bedzie sie wspomagal w sposob niedozwolony i bedzie poprostu lepszy od "czystego genetyka". Dla przykladu tu na forum byla (a moze nadal jest) pewna osoba ktora mozemy uznac za "genetyka" - doszla do wyniku w wyciskaniu wynoszacym 200kg nie wiedzac co to kreatyna - wynik naprawde imponujacy ale [...]
Hehehe 'p.i.e.r.d.o.ł.y' mi automat wykropkowal Darooo - coraz bardziej mnie zadziwiasz - wiesz o wpadkach naszych rekordzistow i nadal wierzysz w czystosc sportu - jestem pod wrazeniem ... Zmieniony przez - spice w dniu 2003-04-23 14:43:30 Zmieniony przez - spice w dniu 2003-04-23 14:44:36
[...] Ale widze ze w plecach - barkach dublujesz cwiczenia. Jedno wyc i wioslo wystarczy.Noi oczywiscie w plecach brakuje mc/daj po wiosle sztanga-a hantlem wywal.Na kaptury dodaj 2 s. Na triceps -nadal brakuje cw-heavy. Daj jako 1-docisk na sztandze w waskim/4s progres 2-moze byc jakas wersja francuza-i wystarczy Do nog dodaj uginanie lezac.
[...] kazdy mial inny sposob.... a najgorsze bylo ze za 1. razem wrastal mi z obydwu stron i pierwszy chirurg wyprowadzil mi jedna strone ktora mi juz nie wrasta ale druga nadal wrasta. lapis nie pomaga, tak samo waleczki, no i chodzenie do kosmetyczki. te klamry o ktorych mowicie faktycznie sa, pytalam sie, ale paznokiec musi byc CALY a nie [...]
[...] data nie ta i pojedynku ostatecznie nie było. http://s24.pl/kliczko_na_dopingu-s73604.html Powietkin zaczyna bawić się w Mayweathera, hehe. Rosjanin stawia swoje wymagania i myśli, że Kliczko będzie się mu kłaniał do pasa i wszystko zgodnie wypełniał. Rusek nadal szuka okazji by odwlec walkę w czasie, tylko ile można? To już ponad dwa lata...
miał rodziców polaków!! ma nadal i mówim po polsku, i ma wiecej stycznosci z polska nic jakis roger!! i wyraził chec gry w reprezentacji polski czego roger nie uczynił!! moze tez nie wywalczył awansu z naszymi chłopakami ale moze to mniejszy problem!! Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-02-02 11:04:56 Zmieniony przez - HadesSquad w dniu [...]
[...] ktos nie ma predyspozycji genetycznych - jak ja niby masa idzie lapa i klata ale barki mam takie slabiutkie - naturalna szerokosc slaba a przy 1,85 wzrostu to wbita (dlatego przygotowania to first trwaja) i nadal trwaja - szykuje mi sie zmiana pracy! nie wiem czy warto uderzac teraz w cykl ;-( Zmieniony przez - nowac w dniu 2005-02-01 14:25:32
Brzoza93 nie dzieki grigo duuuuzo a drogo za sagema Przemyski "Jezeli nie beda wpisane te dane, nawet nie rozpatruje takiej propozycji, nie proponuje pierwszy cen!" nadal nie widzisz? Master0 Po tyle kupuje n95 8gb w bdb stanie. Zmieniony przez - Komisowy w dniu 2011-11-08 18:03:39
druga kolejka za nami, nasze zespoły nadal bez straty punktów i co więcej w tej rundzie nie straciły także seta ;-) Jastrzębian w 3 rundzie czeka już trudniejsze zadanie bo Lokomotiv przyjedzie :-))
[...] w treningi niż ich młodsi koledzy. Są to ludzie którzy kiedyś coś trenowali lecz nie koniecznie sztuki walki. Naprawdę super ekipa która wytrzymała tyle czasu i nadal trenują. W między czasie dochodzą do nich nowi ludzie i wierzcie mi iż bardzo szybko są wdrażane przez tych którzy już trochę potu wylali. Reasumując zapraszam [...]
treniengi pływaków. czy ktoś takie posiada ?
