nadal

1. PRZYSIAD 3s 12 10 8 2. RDL 3s 12 10 8 3. WYCISKANIE NA PLASKIEJ 3s 12 10 8 4. WIOSLOWANIE W OPADZIE 3s 12 10 8 5. WYCISKANIE W STANIU (z klatki) 2s 12 10 8 6. PODCIAGANIE NA DRAZKU (podchwytem) 3s max Nadał by sie ? W jakie dni go stosować ? No i przez jaki czas ?

[...] powiedzial tyle ile bylo mozna i potwierdzil moje zdaniel. skoro nie widisz sensu w robioeniu przysiadow to lepiej poczytaj na ich temat ... wywieraja nacisk na kregoslup dzieki czemu zwieksza sie ilosc niektorych hormonow, wplywaja na sile ogolną, trenuje sie przy nich grzbiet, kregoslup, brzuch, nie tylko nogi. nadal Cie to nie przekonuje ?

też mam problem z barkiem niemogę robić wyciskania na ławce ,miałem ból w tamtym roku pózniej ustał i w tym roku nadal zaczął boleć ,a lekarz ortopeda stwierdził że z rtg nic nie wynika tylko jest tam jakieś uwypuklenie ale tak widocznie musi być konkretna olewka podobnie jak w twoim przypadku ,zamieniłem sztangę na sztangielki i jakoś wtedy nie [...]

Jakie wyniki siłowe w trójboju? Czemu akurat taki plan, a nie fbw nadal?

ja już dawno zamówiłem i czekam nadal :/

No ale prolke masz nadal powyżej normy , wiec to może być przyczyna ewentualnego gino . Zrób sobie usg i będziesz wiedzia

Moim zdaniem nie moze wiele poradzic, kumpel ma podobny problem cwiczy juz 4 lata i ma niezle wyniki ale nadal nogi sa 300% bardziej masywniejsze w stosunku do innych rzeczy. Na twoim miejscu zajalbym sie serce skoro jak piszesz tak Ci nap****. Sprobuj jakich aerobow skup sie na treningu wytrzymalosciowym. Jak padnie Ci serce to ani masa nog ani [...]

[...] że kości się już zrosły a to oznacza ze już nie urosnę.niestety koleś miał racje...od tamtej pory urosłem może 1 cm,choć wg mnie to błąd pomiaru.teraz mam 19 lat i nadal 165 cm wzrostu.czuje się wyjątkowo źle we własnej skórze z tego powodu dlatego mimo wszystko nie trace nadzieji,to jedyne co mi zostalo.podobno rośnie się do 21 roku [...]

[...] poprostu nie pozwala mi byc za wysokim i moze stworzyc mi powazne problemy zdrowotne z sercem i plucami, ludzie niscy zyja dluzej i nie maja problemow z kregoslupem w pozniejszym wieku wiec nie wiem czy warto sie nadal przejmowac niskim wzrostem a tym ktorzy chca byc duzi zycze jak najlepiej i spelnienia marzen bo przeciez kazdy z nas je ma...

CHLOPAKU!PRZECZYTAJ JESZCZE RAZ,CALY TEMAT OD POCZATKU I OGARNIJ ,DLACZEGO ZASUGEROWALEM TAKIE ROZWIAZANIE.NIE KREC SIE! JESLI NADAL BESZIESZ MIAL PROBLEM Z POJECIEM TAK PROSTYCH ZAGADNIEN-PSYCHOLOG.

Masakra strona 20 i 21 http://www.sportsnutritionsociety.org/site/news_archive.php IMO - mono w sklepach i tak jest nadal najlepiej sprzedawanym suplementem Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2007-07-25 02:35:47

Nie da sie budowac gory a żeźbić gół Podgoń góre do poziomu nóg ale trenuj nogi oczywiscie nadal napewno dysproporcja nie jest az tak znaczaca ze mialbys ich wogole nie trenowac. PZDR

Tutaj nadal proby... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Nadal malowanie -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

bez przesady.. Przemek po walce chce nadal uchodzić za przystojnego

Ja już opyliłem 4, a dzień nadal trwa

jesli mialby brac, caly czas to wychodzi zdaje sie 0,003 g/kg , no przyjmuje sie ze 2-3 g dziennie wiec ogolnie nie chodzilo mi oto ze to zly pomysl, bo jako antykatabolik moze i by sie nadał

wczoraj już kupiłem, przedwczoraj jak byłem w sklepie to jeszcze nie było dostawy ...chyba tylko ta gazetkę będę nadal kupował bo reszta zostaje sporo w tyle a ta od pierwszej strony chce się czytać.

[...] szło i barki cóż zrobic ?? Panowie jadłem około 3 tys kalori wiadomo dużo nabiału piłem odzywki itd ale teraz na diecie nie jestem wiec nie pytajcie co wczoraj zjadłem nadal staram sie omijać słodycze jeść ryż najcześciej brązowy, makaron , serki, twarogi jajka warzywa ale tez jest tak ze zjem normalny obiad ziemniaki i schabowy. Narazie [...]

[...] rozciągnięta skóra i pewnie już tak zostanie....:( Drugi problem to uda od wewnątrz...chudnie wszystko a obwód uda nie zmienia się i dalejtrzepoczą na wietrze :) Pewnie musze zmienić tez trening. Bardzo wam dziekuje za odpowiedzi i nadal czekam na wskazówki.... chce brnąć w to co zaczęłam i potrzebuje nowego planu. CEL: ładna sportowa sylwetka...