żołnierz

Mark Smith jest byłym brytyjskim żołnierzem, który służył w tzw. Grenadier Guards, tworzących “Gwardię Królowej”. Mark, który służył w Bośni i Iraku, stracił prawą nogę w Kanadzie w trakcie przygotowań do swojej kolejnej misji w Afganistanie, podczas ćwiczeń z bronią. Noga Marka została zmiażdżona pociskami i pomimo 24 operacji i 10 [...]

Pierwszy sierżant – Diamond Ott znany jest jako najsilniejszy żołnierz w Ameryce. To certyfikowany trener fitness, tej wersji ekstremalnej, który wypracował niesamowite umiejętności i treningi podnoszące masę ciała. Przez 16 lat służby w United States Army aktywnie prowadził przez ćwiczenia, trenował i motywował zarówno świeżaków, jak i [...]

[...] uwzględniając zmiany na rynku pracy, jakie zaszły w ostatnich kilku latach. Piszę to z praktyki, nikomu nie bronię mieć własnego zdania. No tak, bo kusi pensja, bo żołnierze mieli kiedyś wcześniejszą emeryturę. Większość ludzi nie zniesie wykonywania rozkazów i meldowania o wszystkim, rygoru, konieczności bycia pod telefonem, obowiązku [...]

[...] normy „dla kandydatów na stanowiska w korpusie szeregowych zawodowych do jednostek desantowo – szturmowych, desantowych, rozpoznawczych i specjalnych”. Dla zwykłych żołnierzy i mniej elitarnych jednostek wymagania są znikome, wręcz żenujące (na ocenę bardzo dobrą): Bieg na 3 km – 13 min. 50 sek. Podciąganie – 10 podciągnięć skłony [...]

W Internecie, prasie oraz książkach spotkasz bardzo dużo wątpliwej jakości diet i metod treningowych. Niektóre są tak absurdalne, iż proszą się o słowo komentarza. Dlaczego nadal spotyka się podobne „wynalazki”? Po prostu większość odbiorców podobnych treści nie dysponuje odpowiednią wiedzą i krytycyzmem. Dodatkowo ludzie z reguły są leniwi, więc [...]

[...] Komentarz do tabeli: normy w „Agacie” są wzięte z „Rozporządzenia Ministra Obrony Narodowej z dnia 2 marca 2018 r. w sprawie przeprowadzania sprawdzianu sprawności fizycznej żołnierzy zawodowych” . Nie znalazłem informacji o progu wiekowym w czasie rekrutacji do „AGAT”. Najlepiej dane dostarcza „FORMOZA” czytelne tabelki i jest podany maksymalny [...]

W dobie napojów stosowanych przed w trakcie i zaraz po treningu warto pamiętać, iż ustrój ma ograniczone możliwości przyswajania płynów. Podobnie, istnieje ściśle określony próg intensywności, jaki toleruje dana osoba. Można wchłonąć tylko pewną ściśle określoną ilość węglowodanów np. na godzinę wysiłku. Jakiego rodzaju napoje przed w trakcie i [...]

[...] w „cieplarnianych” warunkach, mający dostęp do aminokwasów, węglowodanów, odżywek podawanych przed, w trakcie i po treningu siłowym, a poddany intensywnemu szkoleniu żołnierz. Dlatego można oczekiwać, iż utrata mięśni u kulturystów będzie znacząco ograniczona. Jak sytuację kataboliczną zmienia farmakologia? Było to jedno z pytań, które [...]

[...] o węglowodany o szybkiej kinetyce. Wcale nie jest lepiej, jeśli chodzi o zamienniki wydawane w ramach całodziennego wyżywienia. Niedawno skalkulowałem produkty, które żołnierz otrzymuje na każdy dzień działań i werdykt był druzgocący (ponad 500 g węglowodanów w większości pochodzących z utrwalonego chleba ważącego 700 g, 63 g protein, 70 g [...]

[...] nienormalnie niskie stężenie cholesterolu Rozwiązanie 2: „DNP” Wbrew błędnym informacjom powielanym w serwisie np. Youtube (Dawid Czechowicz), DNP nie był „stosowany przez żołnierzy do produkcji dynamitu w latach 30. XX wieku”. Autor ma rację odradzając DNP, jednak proponuję najpierw dowiedzieć się czegoś o substancji, a później wprowadzać w [...]

[...] się Podsumowując, kofeina skróciła czas reakcji w warunkach bez zmęczenia i opóźniła występowanie zmęczenia podczas kolejnych walk taekwondo. Kofeina i narkotyki, a żołnierze na polu walki Amfetamina Nie jest żadną tajemnicą, iż  w czasie II Wojny Światowej Niemcy powszechnie wykorzystywali metamfetaminę, a siły alianckie amfetaminę. Do [...]

David Goggins to amerykański emerytowany żołnierz United States Navy SEAL, ultramaratończyk, triathlonista, oraz autor bestsellera „Nic mnie nie złamie. Zapanuj nad swoim umysłem i pokonaj przeciwności losu”. Za osiągnięcia sportowe został wprowadzony do International Sports Hall of Fame, a także odznaczony nagrodą VFW Americanism w 2018 roku za [...]

[...] lub niemożliwe. Niemniej ośmiokrotny Mr. Olympia Ronnie Coleman miał kilkanaście operacji, w tym kilka pleców, ale… nadal ćwiczy. Na kulturystycznej scenie wystąpił kiedyś żołnierz, który wskutek przypadkowego postrzelenia utracił nogę. Ale oczywiście łatwiej jest szukać wymówek, niż po prostu zacząć trenować. Zawodnik niegdyś poszkodowany na [...]

Czy trening siłowy jest przydatny, jeśli naszym celem jest pozbywanie się tkanki tłuszczowej? Jakie są korzyści płynące z wykorzystania sztangi, hantli i innych obciążeń? Czy do redukcji nie wystarczy sam trening aerobowy? Jak cykl redukcyjny wpływa na spadek muskulatury? Na te pytania postaram się udzielić odpowiedzi w krótkim tekście. Cardio czy [...]

[...] przygląda się jednemu z najbardziej brutalnych przestępstw w kulturystyce. Premiera zaplanowana jest na 2 listopada. https://youtu.be/nOMiQll5pQ0 Ray McNeil służył jako żołnierz piechoty morskiej, gdzie poznał swoją przyszłą żonę Sally Lowden. Połączyła ich wspólna miłość do kulturystyki i postanowili się pobrać w 1987 roku. Niestety para [...]

[...] życie i z pewnością masz różne nastroje. Początkowo, to właśnie cel jest taką siłą napędową, która sprawia, że czujemy się niczym uzbrojony, gotowy do walki i pewny siebie żołnierz. Etap 2: bunt Przejście na wegetarianizm to osobista decyzja, ale może mieć zaskakująco publiczne konsekwencje. Z pewnością nawet nie wyobrażałeś sobie, jak mocno [...]

No wlasnie jakie sa plusy a jakie minusy bycia zolnierzem w polskiej armi mile widziane opinie bylych lub w trakcie sluzby zolnierzy zawodowych temat bede regularnie odswiezal bo chce sie duzo na ten temat dowiedziec.Wklejajcie linka zdjecia co tylko chcecie :) pozdrawiam

Z racji iż coraz częściej pojawiają się posty z pytaniami czy dana choroba dyskwalifikuje nas z bycia żołnierzem zawodowym czy nie dyskwalifikuje,postanowiłem wrzucic wykazy w jedno miejsce by każdy mógł sobie sam sprawdzić czy jego "wada" zaprzepaszcza marzenia czy nie stoi im na przeszkodzie bardzo ogólny zapis tu: BUDOWA CIAŁA 1. Wzrost poniżej [...]

Moż i Wam się coś z tego przyda. Fakt, że nie są to jakieś nowinki, ale myślę, że jak dla początkujących to może być. "Czujesz, że brakuje ci energii na sprostanie codziennym obowiązkom, a Twój mózg przypomina melasę? Nie masz ochoty na codzienny jogging czy kolejną wizytę w siłowni? Nie wspominając już o skoku na bungee, o którym marzyłeś od [...]

Witam! Byc może temat był poruszany wielokrotnie. Trochę interesuję się wojskiem i nurtują mnie pewne sprawy związane z wojskiem zawodowym. Otóż: Czy można zostac bezrobotnym żołnierzem zawodowym? Tzn., chodzi mi tu głownie o fakt nie przedłużenia umowy armii z żołnierzem w wyniku czego zawodowy zołnierz zostaje bez pracy. Jak to się ma do armii [...]