żołnierz

1.10.2021 - Barki, triceps 1. Wyciskanie żołnierskie 20 kg x 20, 30 kg x 10, 40 kg x 6, 50 kg x 3, 60 kg x 10, 60 kg x 10 2. Krucyfix 3 szt x 10, 4 szt x 6, 5 szt + 2 kg x 13, 5 szt + 3 kg x 11 3. High incline DB press 20 kg x 8, 25 kg x 3, 30 kg x 11, 30 kg x 11 4. Podciąganie drążka wyciągu dolnego wzdłuż tułowia 4 szt x 10, 7 szt x 18 5. [...]

19.10.2021 - Barki, triceps 1. Wyciskanie żołnierskie 20 kg x 15, 35 kg x 8, 45 kg x 5, 55 kg x 2, 65 kg x 11, 65 kg x 10 2. Krucyfix 4 szt + 3 kg x 8, 5 szt + 3 kg x 3, 6 szt + 3 kg x 11, 7 szt x 8 3. High incline DB press 27 kg x 3, 35 kg x 10+1, 35 kg x 8 4. Podciąganie drążka wyciągu dolnego wzdłuż tułowia 10 szt x 10, 12 szt x 14 5. Facepull [...]

26.11.2021 - Barki, triceps 1. Wyciskanie żołnierskie 20 kg x 15, 40 kg x 8, 50 kg x 5, 60 kg x 3, 70 kg x 2, 77 kg x 9, 77 kg x 8 2. Krucyfix 6 szt x 8, 7 szt x 3, 8 szt + 1 kg x 8, 8 szt x 9 3. High incline DB press 32 kg x 3, 40 kg x 6+1, 35 kg x 11+1 4. Podciąganie drążka wyciągu dolnego wzdłuż tułowia 13 szt x 6, 16 szt + 2 kg x 13 + 13 szt [...]

11.12.2021 - Barki, triceps 1. Wyciskanie żołnierskie 20 kg x 15, 40 kg x 8, 55 kg x 5, 65 kg x 3, 75 kg x 7, 65 kg x 9 2. Krucyfix 6 szt x 8, 7 szt x 3, 8 szt + 1 kg x 7, 8 szt x 7 3. High incline DB press 30 kg x 3, 35 kg x 7, 35 kg x 9 4. Podciąganie drążka wyciągu dolnego wzdłuż tułowia 14 szt x 6, 17 szt + 2 kg x 14 + 14 szt + 2 kg x 12 + [...]

30.12.2021 - Barki, triceps 1. Wyciskanie żołnierskie 20 kg x 15, 40 kg x 8, 55 kg x 5, 65 kg x 3, 75 kg x 8, 67 kg x 8 2. Krucyfix 5 szt x 8, 7 szt + 2 kg x 9, 7 szt x 11 3. High incline DB press 30 kg x 3, 35 kg x 10, 35 kg x 9 4. Podciąganie drążka wyciągu dolnego wzdłuż tułowia 14 szt x 6, 18 szt + 2 kg x 14 + 15 szt x 10 + 12 szt x 8 [...]

04.01.2021 - Barki, triceps 1. Wyciskanie żołnierskie 20 kg x 15, 40 kg x 8, 55 kg x 5, 65 kg x 3, 75 kg x 6, 65 kg x 9 2. Krucyfix 5 szt x 8, 7 szt + 2 kg x 11, 7 szt + 2 kg x 10 3. High incline DB press 30 kg x 3, 35 kg x 6, 35 kg x 9 4. Podciąganie drążka wyciągu dolnego wzdłuż tułowia 12 szt x 6, 15 szt x 8, 19 szt x 14 + 15 szt x 11 + 11 [...]

17.01.2021 - Barki, triceps 1. Wyciskanie żołnierskie 20 kg x 15, 40 kg x 8, 55 kg x 5, 65 kg x 3, 72 kg x 6, 65 kg x 11 2. Krucyfix 6 szt x 6, 7 szt + 3 kg x 8, 7 szt + 3 kg x 8 3. High incline DB press 32 kg x 3, 40 kg x 5+1, 35 kg x 11 4. Podciąganie drążka wyciągu dolnego wzdłuż tułowia 16 szt x 8, stos x 12 + 16 szt x 10 + 12 szt x 9 5. [...]

23.01.2021 - Barki, triceps 1. Wyciskanie żołnierskie 20 kg x 15, 40 kg x 8, 55 kg x 5, 65 kg x 3, 72 kg x 7, 67 kg x 9 2. Krucyfix 6 szt x 6, 7 szt + 3 kg x 7, 7 szt + 1 kg x 10 3. High incline DB press 30 kg x 3, 35 kg x 8, 35 kg x 8 4. Podciąganie drążka wyciągu dolnego wzdłuż tułowia 16 szt x 8, stos x 13 + 16 szt x 10 + 12 szt x 10 5. [...]

29.01.2021 - Barki, triceps 1. Wyciskanie żołnierskie 20 kg x 15, 40 kg x 8, 50 kg x 5, 60 kg x 3, 72 kg x 6, 67 kg x 10 2. Krucyfix 10 kg x 10, 15 kg x 12, 20 kg x 10 3. High incline DB press 30 kg x 3, 36 kg x 8, 36 kg x 7 4. Podciąganie drążka wyciągu dolnego wzdłuż tułowia 40 kg x 16, 50 kg x 15 5. Facepull siedząc 30 kg x 18, 40 kg x 16, [...]

28.02.2021 - Barki, triceps Siłka: xgym 1. Wyciskanie żołnierskie 20 kg x 15, 40 kg x 8, 50 kg x 5, 60 kg x 3, 72 kg x 5, 65 kg x 9 2. Krucyfix 10 kg x 10, 20 kg + 1 kg x 8, 20 kg x 11 3. High incline DB press 26 kg x 3, 32 kg x 7, 28 kg x 11 4. Podciąganie drążka wyciągu dolnego wzdłuż tułowia 40 kg x 10, 55 kg x 6, stos + 10 kg x 14 5. Rear [...]

26.03.2021 - Barki, triceps Siłka: xgym 1. Wyciskanie żołnierskie 20 kg x 15, 40 kg x 8, 50 kg x 5, 60 kg x 3, 65 kg x 6, 60 kg x 9 2. Krucyfix 12 kg x 8, 20 kg x 9, 20 kg x 8 3. High incline DB press 26 kg x 3, 32 kg x 7, 28 kg x 11 4. Podciąganie drążka wyciągu dolnego wzdłuż tułowia 40 kg x 10, stos + 8 kg x 6, stos + 22 kg x 12, stos + 8 kg [...]

5.04.2021 - Barki, triceps Siłka: xgym 1. Wyciskanie żołnierskie 20 kg x 15, 40 kg x 8, 50 kg x 5, 60 kg x 3, 65 kg x 6, 60 kg x 8 2. Krucyfix, 13 poziom 12 kg x 8, 20 kg x 8, 20 kg x 8 3. High incline DB press 26 kg x 3, 32 kg x 7, 28 kg x 11 4. Podciąganie drążka wyciągu dolnego wzdłuż tułowia 40 kg x 10, stos + 10 kg x 6, stos + 24 kg x 12, [...]

18.04.2021 - Barki, triceps Siłka: imperium 1. Wyciskanie żołnierskie 20 kg x 20, 40 kg x 10, 50 kg x 5, 60 kg x 2, 65 kg x 7, 60 kg x 10 2. Krucyfix 18 kg x 8, 25 kg x 10, 27 kg x 9 3. High incline DB press 26 kg x 3, 32 kg x 6, 28 kg x 9 4. Podciąganie drążka wyciągu dolnego wzdłuż tułowia 54 kg x 10, 73 kg x 6, 82 kg x 132 5. Rear delt 30 [...]

Nie martwcie się szkołą Uczeń bez pały to tak jak żołnierz bez karabinu, tylko w tym sęk że ja mam całą zbrojownie Umnie też zaczęło sypać już Mnie to w****ia:/

Zuch Dziewczę 8-) Zobowiązuję się czuwać nad Twoim drągiem %-)};-) Wiesz, że dałam Ci czas do dziś do południa na dołączenie do Małolat? Sama założyłabym temat w Twoim imieniu i to nie mnie byłoby później wstyd, żem żołnierz niechcący wyjść z okopu \-):-PP;-) Jedziesz Izabel /-)_

Co do istoty sprawy nie bede sie wypowiadal, bo to po prostu paradoks "wojny" naszych czasow, ktora chcemy wygrac zapominajac ze "mundur" rebelianta-terrorysty na cywilne ubranie przebiera sie w pol minuty. Jezeli walka z partyzantka ma byc skuteczna, to nie mozna stosowac polsrodkow. Rozwiazanie sprawy - po amerykansku [...]

[...] Cytatów używam po to by później nie było nieporozumień typu,ja tego nie napisałem itp. kopt napisał: Prasa podobnie jak ja nie ma żadnego powodu, żeby szczuć przeciwko żołnierzom i wywierać niciski. Prasa jest w stanie zniszczyc każdego tylko byle by mieć czytelność.Jak sie pomylą to później najwyzej napisze się jakies sprostowania czy [...]

[...] nieco naiwną Co do przywołanego przez Ciebie przykładu gazety Fakt, przypominam, że to propisowskie medium zazwyczaj jako jedno z nilicznych liże rząd po jajkach za to, że żołnierze siedzą na misjach Skoro więc używasz przykładu nieuczciwych mediów, zważ po której opowiadają się stronie W kwestii dyskusji: żołnierz/najemnik - dla mnie to [...]

[...] w rozumieniu opartym na logice formalnej, każdy członek tej armi, który z własnej woli wyjechał dla zarobku extra (większego niż ten, który wynika z samego faktu bycia żołnierzem) - jest najemnikiem. Nie wiem gdzie tu obraza. Sam pisałeś, że każdy ma prawo wykonywać swój zawód i na nim zarabiać. Oni to robią. Nie ma tylko sensu dorabiać do [...]

Zgodziłbym się, gdyby wyjazd na misję wynikał z samego faktu bycia żołnierzem armii sojuszniczej. A skoro nie wynika i jadą tylko Ci, którzy chcą jechać i skoro robią to dla zarobku, spełniają wymogi definicji najemnika. po co brać kogos na siłe kto będzie mniej przydatny skoro są na jego miejsce ochotnicy??? My musimy dostarczyć jakąś tam ilość [...]