żołnierz

Marcin nie ******* tyle bo w dupie byles gowno widziales wiesz lepiej na czym jezdził? pomagales mu wsiadac na ten motor czy jak? A czy ja wymądrzałem się ?? tak, od dobrego tygodnia jak nie o motory to o sztuki walki pozniej jak nie za***iste fuchy takie jak: Zolnierz? Budowlaniec? Kucharz? oczywiscie codzien inna wizja ... skoncz pier.dolic [...]

www.combat56.pl i Zolnierz Polski tam masz wszystko

Sog sogiem,ale czy kiedykolwiek dostałeś bana?Forumowicz bez bana,to jak żołnierz bez karabinuChociaż póki co sam jeszce nie miałem...Pozdro

niezły klocuś! nawet wysportowany ,podskoki jak baletnicaw jeziorze łabędzim ,szpagacik ,break dance -do tego masiora jak się patrzy ,"rolmalnie formalnie" uniwersalny żołnierz, -już go kocham hi hi Zmieniony przez - CZUNGA w dniu 2013-10-21 14:38:59

Skoro już mowa o Panie Kapitanie to zajutubuje: http://www.youtube.com/watch?v=a7SVhUOmIe4 "kurva mów jak żołnierz, a nie jak kurva" *** <birdy> czaisz akcję? <birdy> jadę ostatnio autobusem. <birdy> miejsca zajęte, jakaś starsza kobitka stoi <birdy> jakiś dwumetrowy paker się poczuł, podszedł do niej i ją pod [...]

Zawód - żołnierz Jak się dostałes do wojska? Oficerska, podoficerska, NSR, pobór ... ? Sylwetka zayebista, SOG :-))

smyryyyy ja słyszałam,że Twój żołnierz ranny i wstać nie może

[...] milionów złotych za utracone mienie.tak samo jak niemcom za majątek,i zagadko pytanie,polaków zginęło ponad 11 milionów,pół Polski już nigdy nie będzie nasza,ostatni Polski żołnierz zginął broniąc sie w 63 roku!!!!!!!!!!!!!teraz to już zostały setki naszych rodaków na rosyjskich ziemiach a rzad woli uchodźców z afryki przyjąć zamiast nich!!!do [...]

To ja może z innej beczki. Siady 3 x 5 x 65 Żołnierz 3 x 5 x 30 MC 5 x 50 miałem nie robić i tak chyba będzie, co począć dipsy 3 x 5 biceps 3 x 12 plank 2 x 1 min z 15 kg I to ja rozumiem szybko i tylko planka poczułem. żałuję że nie byłem, bo ostatnia to ostatnia "The End " https://www.youtube.com/watch?v=pTHeY0-P4MY Zmieniony przez - paawo w [...]

Tsu to ja Ci życzę żeby marzenia się spełniły i samych mądrych ludzi wokół. A tymczasem - Siady 3 x 5 x 81 kg Żołnierz 3 x 5 x 34 kg MC 5 x 70 kg pompki 5 x 10 -to daje 50 tych za kare biceps młotki 2 x 12 dzień dobry 2 x 12 x 40 kg unoszenie nóg prostych na drążku 2 x 20 Zmieniony przez - paawo w dniu 2018-08-29 21:02:57

siady 3 x 5 x 90 kg Żołnierz 3 x 5 x 38 kg MC 5 x 80 kg pompki 3 x 12 z plecakiem 5 kg biceps 3 x 12 unoszenie bokiem 2 x 12 biceps nachwytem 2 x 12 unoszenie tułowia leżąc 2 x 12 x 10 kg plank 1 x 1:30 min z 18 kg zwis na drążku 1 x 1:30 min drążek 1 x 12 przerwy wszędzie 1:30 ciężkawo bo tydzień przerwy

Moi drodzy rzekłem to wstawię założyłem konto na jutubie }:-(}:-( może jakoś sobie poradzę. Tylko że nic nie widać, nagrywałem starym telefonem, wlazłem tyłkiem w sam obiektyw, masakra. Ale obiecuje że nagram lepsza kamerą w ładniejszym otoczeniu. w sobotę będę w chałupie to będzie prościej. A dzisiaj : rano - 6 godzin w urzędach z ciśnieniem ze [...]

siady 3 x 5 x 96 kg Żołnierz 3 x 5 x 40 kg MC 5 x 90 kg pompki 3 x 12 z plecakiem 6 kg unoszenie bokiem w opadzie 2 x 12 biceps sztanga 3 x 12 dzień dobry 1 x 12 x 44 kg plank 2 x 1 min z 20 kg przedramiona nachwyt 2 x 12 przerwy wszędzie 1:30

siady 3 x 5 x 100 kg Żołnierz 3 x 5 x 41 kg MC 5 x 95 kg pompki 3 x 12 z plecakiem 7 kg unoszenie bokiem w opadzie 2 x 12 x 12k g biceps sztanga 3 x 12 plank 1 min z 50 kg przedramiona nachwyt 2 x 12 przerwy wszędzie 1:30 https://www.youtube.com/watch?v=OHrPavAbJ7Q

To ja z innej beczki. Fronty 5x60 + 4x65 + 3x70 + 2x75 + 8x80 kg żołnierz 10x5x32 kg unoszenie bokiem w opadzie 2x8x15 kg unoszenie bokiem 2x8x7,5 kg Wiosło jednorącz 3x5x40 kg pompki 3x20 biceps 2x7x30 kg francuskie stojąc 2x7x30 kg rotacje AB 2x10x6 kg unoszenie prostych nóg na poręczach 3x15 kółko ze stania 2x3 zwis na drążku Trochę mnie [...]

Fronty 3x5x 70 kg łydki stojąc 80x 80 kg drążek neutralnym 5x4x 20 kg żołnierz 5x5x 40 kg rzymska 3x5x 60 kg pompki 3x20 kółko ze stania 2x5 zwis na drążku 1x sprawdziłem tą rzymską, 60 kilo ciężko się trzyma faktycznie dzieńdobry lepsze A kółka nie będę robił, bo mi zawsze po nim w krzyżach łupie, za cinki jestem. Zmieniony przez - paawo w dniu [...]

[...] dwa razy i nic, wyglądam nadal jak średnio zbudowana gimnazjalistka. A dzisiaj. siady 3x5x 95 kg łydka stojąc 50x100 kg wiosło jednorącz 3x5 x 45 kg wyciskanie 3x5x 70 kg żołnierz 3x5 x 40 kg rzymska 2x10 x 40 kg biceps 2x5x 35 kg francuz stojąc 2x5x 35 kg nadgarstki podchwyt 2x10x 35 kg nadgarstki nachwyt 2x10x 15 kg rotacje AB 2x12x 5 kg [...]

Siady 12x90 kg łydki 30x100 kg drążek neutr. 5x7x10 kg żołnierz 8x40 kg + 20x20 kg pompki 1x20 rzymska 2x8x40 kg unoszenie prostych nóg leżąc na brzuchu x 10 + normalnie na poręczach x10 i to wszystko x 2 zwis na drążku x1

[...] fitness, tak napisano na drzwiach. - siady zabawa - pig squat według Milko od 20x10 kg do 1x105 kg skoki co 5 kg i minus jeden reps - drążek 5x5 x 15.5 kg (80 kg) - wyciskanie maszyna %-) 3x12 x ? - żołnierz 2x12x30kg - biceps 2x4x35 kg - francuz stojąc 2x4x35kg brzuszki ławka 45 st. 2x10x16kg Zmieniony przez - paawo w dniu 2019-04-27 17:22:30

siady 5x2x107.5 kg + 20x70 kg łydki stojąc 40x110 kg wiosło nachwyt 5x40+5x60+ 5x5x70 kg ściąganie do brzucha siedząc 3x6x60kg drążek 1x12xcc wyciskanie 5x10x40 kg żołnierz 5x5x40 kg rzymska 2x8x50 kg odwodzenia 2x10x50 kg przywodzenia 2x10x50 kg francuz stojąc 2x8x30 kg biceps sztanga 2x8x30 kg kółko ze stania 3x3 zwis na drążku 1x [...]