"PAWEŁ-ZERO KOKSU"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Muczakos94

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 2138 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 45010

Barki musisz troche nadgonić :) Ale ramiona to ładnie poprawiłeś i klatka też dobrze nabita teraz jest :)

DT - http://www.sfd.pl/Rafał_Noras_w_drodze_po_wymarzoną_sylwetkę.-t1048231.html#post6

...

Wilku28

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 320 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8481

Cześć Paweł. Czy robisz przerwę w treningach w czasie wakacji? jakieś 1-4 tyg? (jeśli trenujesz systematycznie cały roku z odpowiednią regeneracją). Ja jestem w takiej sytuacji i się zastanawiam ile dać sobie luzu

Zmieniony przez - Wilku28 w dniu 2012-07-05 21:48:19

...

aPAWEL V-ce MR SFD PRO

Ekspert

Szacuny 309 Napisanych postów 1169 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 57294

Nie robię niewymuszonych roztrenowań.

Lodzianin1, atu777 pytał o kulturystykę na poważnie.

Zmieniony przez - aPAWEL w dniu 2012-07-06 13:03:42

191cm, 96-100kg, siłka od 1999r, bieganie od 07r. GALERIA:
https://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s299.html REKORDY: 400m w 55, 800m w 2:04, 1500m w 4:30, 3000m w 10:25, 5000m w 18:38, 10km w 41:40, Maraton w 3h28 - wszystko z wagą 96-98kg. Martwy ciąg: 215kg, Wycisk leżąc: 155kg. Skok wzwyż: 180cm (710/1400 IAAF points) z wagą 98kg. KULTURYSTYKA NATURALNA: Mr SFD 2012: http://www.sfd.pl/aPAWEL__zero_koksu-t421703-s212.html Debiuty 2013: http://www.sfd.pl/PAWEŁ_ZERO_KOKSU-t421703-s232.html Wiosenna forma 2014: http://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s253.html Mistrzostwa Siedlec 2014: http://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s257.html

...

atu777

Znawca

Szacuny 39 Napisanych postów 1604 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 14259

ok kuć się nie chcesz a czemu nie kulturystyka naturalna? Masz taką sylwetkę ze i koksiki zazdroszczą

...

wellcome7

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 2183 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23737

Dobra, przestańcie pieprzyć o tym koksie,
to po prostu robi się nudne.

...

bjs12

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 433 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8281

co wy cały czas o tym zawodostwie, czy tam czekają wielkie pieniądze i sława ? Bo mi się wydaję, że tylko dla promila zajmujących się tym i to w USA, a poświęcenie czasu, zdrowia jest nieporównywalne do jakichkolwiek innych sportów.
Szacun przede wszystkim za staż, jestem już na forum kilka lat i zawsze 90% zdjęć pochodziło od ludzi 17-20 letnich, którzy rok-dwa poprzerzucali ciężary, szybko weszli na bombę, a później ślad o nich zaginął, a bo to stracili motywację, a bo to "brak czasu" czy inne tego typu sprawy. Ty widać, że choć poświęciłeś temu tysiące godzin, poświęcisz jeszcze pewnie z drugie tyle.
Naprawdę fajna sylwetka, zasadniczo trudno się do czegoś doczepić. Zdrowia

...

Badr

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1030 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16757

Zawód - żołnierz
Jak się dostałes do wojska? Oficerska, podoficerska, NSR, pobór ... ?

Sylwetka zayebista, SOG

DZIENNIK TRENINGOWY:

http://www.sfd.pl/BLOG_KONKURSOWY:_Zabawa_w_stylu_Crossfit_by_Badr-t870693-s12.html

PRACA KONKURSOWA - crossfit dla początkujących:

http://www.sfd.pl/Rozpiska_treningowa_Crossfit__Badr-t865730.html

STRONY INTERNETOWE za małą kasę z adresem xxxx.pl.tl kontakt na PW@

...

harbinger85

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 35 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1116

a właśnie. kto jak kto, ale zawodowy żołnierz będzie wiedział najlepiej - istnieje jeszcze mozliwość, aby podjac prace w wojsku? jestem po zasadniczej sluzbie, skladalem dokumenty do szkoly podoficerskiej, no ale odwolali akurat wtedy rekrutacje ;/ bodajze w 2009 to chyba bylo. aktualnie sie da jakos zalapac do woja?

...