"PAWEŁ-ZERO KOKSU"

...

aPAWEL V-ce MR SFD PRO

Ekspert

Szacuny 304 Napisanych postów 1169 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57330

Dzięki.

Marcin269: Nie myślałeś o jakichś debiutach?
swider1919: nie myslales o jakis startach w debiutach ?

Wszystko w swoim czasie.

swider1919: ja nie wiem jak mozesz sie regenerowac trenujac 5 dni w tygodniu ciezko bez supli , ewenement dla mnie

Skąd wiesz że trenuję ciężko? BVB mi kiedyś powiedział że ćwiczę lajtowo.
Widzę że mocno wierzysz w magię supli. Tymczasem najlepszym środkiem na regenerację jest sen.

191cm, 96-100kg, siłka od 1999r, bieganie od 07r. GALERIA:
https://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s299.html REKORDY: 400m w 55, 800m w 2:04, 1500m w 4:30, 3000m w 10:25, 5000m w 18:38, 10km w 41:40, Maraton w 3h28 - wszystko z wagą 96-98kg. Martwy ciąg: 215kg, Wycisk leżąc: 155kg. Skok wzwyż: 180cm (710/1400 IAAF points) z wagą 98kg. KULTURYSTYKA NATURALNA: Mr SFD 2012: http://www.sfd.pl/aPAWEL__zero_koksu-t421703-s212.html Debiuty 2013: http://www.sfd.pl/PAWEŁ_ZERO_KOKSU-t421703-s232.html Wiosenna forma 2014: http://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s253.html Mistrzostwa Siedlec 2014: http://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s257.html

...

dextr

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1904 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 14939

rewelacyjna sylwetka :)

http://www.sfd.pl/Dex,_czyli_droga_po_mase_z_niskim_bf_,foto_str_32,56,63,68,71,76,98-t797145-s98.html

White Power 84!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11204 Napisanych postów 52091 Wiek 32 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Lecisz bez supli i SAA/PH ?

Sylwetka niesamowita.

...

aPAWEL V-ce MR SFD PRO

Ekspert

Szacuny 304 Napisanych postów 1169 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57330

Bez SAA i PH. Suple sporadycznie. W tej chwili, jak mi się przypomni, wyjadam jakiś "booster teścia", bo mi został z nagród za Mr SFD. I to wszystko w temacie mojego wspomagania.

...

man1ek93

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2557 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16013

No to jesteś w choy gość. Brawa

Dziennik treningowy --> http://www.sfd.pl/man1ek93__redukcja_do_16_/_masa_od_18-t719078.html

...

egon099

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 80 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 529

bardzo dobrze,na plazy kazdy spompowany koles sie chowa przy Tobie bo masz twarde umiesnienie a nie jak balon no i poza tym masz te sama sylwetke przez cały rok a nie w zaleznosci od cyklu a to mały a to wiekszy a to ulany a to płaski,bravo!!

...

TheSniper

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 4345 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 20325

jak ty to zrobiłes?

Life For Everything - Die For Nothing

...

swider1919

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 904 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 32757

a jaki lecisz booster tescia i czy czujesz jakies zmiany po jego stosowaniu ? jaki posilek stosujesz po treningiu ?

...

Xin1313

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1540 Wiek 31 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 34323

mega fenomenalna sylwetka - bardzo podziwiam

http://www.sfd.pl/XIN1313__STONOFUSION_TEST-t749115.html Stanofusion test zapraszam :)

http://www.sfd.pl/17_lat__do_oceny_-t777719.html aktualna "forma"

...

aPAWEL V-ce MR SFD PRO

Ekspert

Szacuny 304 Napisanych postów 1169 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57330

Dzięki.

swider1919: a jaki lecisz booster tescia i czy czujesz jakies zmiany po jego stosowaniu ? jaki posilek stosujesz po treningiu ?

IronTest. Prawie nic go nie czuć.
Po trenie jakiś ryż, płatki, jakaś polędwica, trochę kakao i jakieś suszone owoce. Smakuje wyśmienicie.