robertjudi
Mega cały czas progesujesz w biegach, sylwetka jak zwykle szacun!
Kompleksowe prowadzenie online.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2722
Napisanych postów
8344
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
100293
...
Napisał(a)
Kurczak666
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
217
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
24012
wpadam do twojego tematu co jakiś czas od jakiś 10 lat i powiem tyle - kozak jesteś, tyle lat taka forma i wydolność, dla mnie fenomen
...
Napisał(a)
tomaszS
Ekspert
Szacuny
2595
Napisanych postów
5124
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
78398
Ja to samo, Paweł to moja inspiracja do sportu sprzed ponad 10 lat!
Tylko że Paweł chyba już o sfd zapomniał
Paweł, co słychać?
Tylko że Paweł chyba już o sfd zapomniał
Paweł, co słychać?
http://www.sfd.pl/tomaszS/_Dziennik_treningowy.-t880903.html DZIENNIK (zapraszam!)
http://www.sfd.pl/Schudłem!!_:_Nowe_fotki_str_4_i_8-t456674.html <- moje historia - fotki.
...
Napisał(a)
aPAWEL
V-ce MR SFD PRO
Ekspert
Szacuny
309
Napisanych postów
1169
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
57294
tomaszSJa to samo, Paweł to moja inspiracja do sportu sprzed ponad 10 lat!
Tylko że Paweł chyba już o sfd zapomniał
Paweł, co słychać?
Co słychać? Ano w zeszłym roku zostałem ojcem, ale formę trzymam i nadal trenuję rekreacyjnie, typowo dla zdrowia. Biegam teraz znacznie mniej. Rzucam coś czasem na mojego instagrama: natural_hybrid_athlete
Zmieniony przez - aPAWEL w dniu 28/07/2021 16:25:32
10
191cm, 96-100kg, siłka od 1999r, bieganie od 07r. GALERIA:
https://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s299.html REKORDY: 400m w 55, 800m w 2:04, 1500m w 4:30, 3000m w 10:25, 5000m w 18:38, 10km w 41:40, Maraton w 3h28 - wszystko z wagą 96-98kg. Martwy ciąg: 215kg, Wycisk leżąc: 155kg. Skok wzwyż: 180cm (710/1400 IAAF points) z wagą 98kg. KULTURYSTYKA NATURALNA: Mr SFD 2012: http://www.sfd.pl/aPAWEL__zero_koksu-t421703-s212.html Debiuty 2013: http://www.sfd.pl/PAWEŁ_ZERO_KOKSU-t421703-s232.html Wiosenna forma 2014: http://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s253.html Mistrzostwa Siedlec 2014: http://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s257.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2595
Napisanych postów
5124
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
78398
To gratulacje!
Paweł forma dalej na bardzo wysokim poziomie, o Tobie czas chyba zapomina
Paweł forma dalej na bardzo wysokim poziomie, o Tobie czas chyba zapomina
1
http://www.sfd.pl/tomaszS/_Dziennik_treningowy.-t880903.html DZIENNIK (zapraszam!)
http://www.sfd.pl/Schudłem!!_:_Nowe_fotki_str_4_i_8-t456674.html <- moje historia - fotki.
...
Napisał(a)
Gats 2
Ekspert
Szacuny
1013
Napisanych postów
5401
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
136812
Utrzymujesz formę, jest git.
Skrobnij coś o diecie. Ile kcal, jakie makrosy. Pewnie nie przejadasz się, może low carb stosujesz?
Skrobnij coś o diecie. Ile kcal, jakie makrosy. Pewnie nie przejadasz się, może low carb stosujesz?
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
...
Napisał(a)
ASNF
Moderator
Ekspert
Szacuny
4577
Napisanych postów
49013
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
522688
Pamiętam początki, pierwsze fotki, bom dupy o to, że nie naturak itd. kawał historii, tony wyciśniętych kilogramów i masa wspomnień.
3
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2722
Napisanych postów
8344
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
100293
Żywa legenda tego forum! Super, że nadal trzymasz formę!
2
Kompleksowe prowadzenie online.
...
Napisał(a)
Hullk
Ekspert
Szacuny
201
Napisanych postów
257
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
13325
aPAWELtomaszSJa to samo, Paweł to moja inspiracja do sportu sprzed ponad 10 lat!
Tylko że Paweł chyba już o sfd zapomniał
Paweł, co słychać?
Co słychać? Ano w zeszłym roku zostałem ojcem, ale formę trzymam i nadal trenuję rekreacyjnie, typowo dla zdrowia. Biegam teraz znacznie mniej. Rzucam coś czasem na mojego instagrama: natural_hybrid_athlete
Zmieniony przez - aPAWEL w dniu 28/07/2021 16:25:32
Sylwetka godna podziwu. To sie nazywa prawdziwy atleta i do tego bez bomby... Masakra.
Napisz nam cos o odzywianiu w skrocie bo widac ze na dobre Ci wyszlo.
I koniecznie co Ty tam robisz ze takie plecy i klatke rozbudowane masz.
Wogole najlepiej rozpisz nam Twoj trening bo jak patrze to oczom nie wierze. Material godny podziwu!! Pozdrawiam
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2595
Napisanych postów
5124
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
78398
Ja też Pawła w innym dzienniku właśnie określiłem żywą legendą tego forum.
Pamiętam też czasy Mr SFD i starty Forumowiczów - w tym oczywiście Pawła
Ja właśnie przez ten dziennik złapałem bakcyla na trening siłowy tak na poważnie
Pamiętam też czasy Mr SFD i starty Forumowiczów - w tym oczywiście Pawła
Ja właśnie przez ten dziennik złapałem bakcyla na trening siłowy tak na poważnie
2
http://www.sfd.pl/tomaszS/_Dziennik_treningowy.-t880903.html DZIENNIK (zapraszam!)
http://www.sfd.pl/Schudłem!!_:_Nowe_fotki_str_4_i_8-t456674.html <- moje historia - fotki.
Poprzedni temat
fotki kolegi
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
-
Następny temat
Pereziusz Pokonać samego siebie
