"PAWEŁ-ZERO KOKSU"

Zarzuc jakimis nowymi fotkami
Dało by sie pokazac przod i tył luzem ?

dziwie sie ze rosniesz na takiej diecie,tj.ilosc bialka jak wogule dajesz rade na tak skromnej misce?

on wogole nic nie je zyje powietrzem dla mnie wogole ten temat to sciema , bez niczego do tego dieta na ktorej ja osobiscie bym spalił się w 2-3 tyg pozazdrościc daru wciskania kitu

a Tobie HutnikNH bystrości...
poczytaj troche i zrozum ze po pierwsze APaweł coś jednak je a ilość kalorii to tylko ogólny zarys. Po poznaniu swojego ciała (DŁUŻSZY STAŻ)wiesz co na Ciebie działa a co nie. Mój znajomy zjada około 2500 kcal, a ma 120 kg wagi, ramie w okolicach 46, brzuch ma oczywiscie zalany itp, ale widac po innych czesciach ciała ze ma pod soba duzo solidnego miecha ( kiedys cwiczyl ) i mimo takiej ilosci kalorii jakoś ta waga mu nie spada, wiec jednak jest to zalezne od genetyki jakich ilosci pozywienia potrzeba.

sam na pewno widziales gosci ktorzy bez diety robili naprawde duze postępy, wystarczy sie rozejrzec a nie slepo wierzyc ogolnym zaleceniom

poza tym dieta aPawła zawiera ( z tego co rozumiem ) głownie zdrowe i mało przetworzone produkty wiec łatwiej wtedy o niski poziom tłuszczu ( tym bardziej ze ma budowe ekto )

to tyle. Ja mu wierze bo wyglada estetycznie a nie jak wielki nabity kloc ktorego wszyscy wytykaja palcami na ulicy, a to da sie zrobic po kilku latach cwiczen, o ile ktoś poznal swoj organizm ( a jak ktos zaraz powie ze ma taki sam staz i tego nie osiagnal wiec mu nie wierzy to albo nie zna sie na tyle zeby wiedzic jaki trening na niego działa albo ma nieodpowiednia genetyke ).

2500 haha piotruś ale glupoty gadasz to już moja dziewczyna je więcej a waży 50 kg. Mnie wie też nie chce w to wszystko wierzyć ale nie ma sensu sie klucic

piotruuśś gadasz glupoty pocwiczysz troche to sie przekonasz . Ja nie wierze w cudowne działanie diety , bo trzymalem wszystko idealnie , zmienialem plan treningowy co 2-3 miesiace , czytalem , czytalem i teraz z luznym podejsciem i olaniem podstawy robie lepsze efekty niz kiedys .
Ps. nie znam osob ktore bez wiedzy i trzymania diety cos znacza w tym sporcie . Nie wiem w co ty chlopie wierzysz to ze ktos ci mowi ze jest czysty to nie znaczy ze tak jest . Pewnym mozesz byc tylko siebie. Swoich rodzicow nie znasz w 60% a co dopiero obcych ludzi .

koles08: dziwie sie ze rosniesz na takiej diecie,tj.ilosc bialka jak wogule dajesz rade na tak skromnej misce?

Rosnę? Chyba Ci się coś pomyliło.
Białka mam wystarczającą ilość, nie ma co z nim przesadzać bo to nic nie daje.


HutnikNH: on wogole nic nie je zyje powietrzem dla mnie wogole ten temat to sciema , bez niczego do tego dieta na ktorej ja osobiscie bym spalił się w 2-3 tyg pozazdrościc daru wciskania kitu

Nie podawałem ile czego jem, a Ty oceniasz że spalił byś się na takiej diecie? Trochę niepoważne myślenie.


Czapajka: to już moja dziewczyna je więcej a waży 50 kg

Ty dalej swoje. Nie wiesz ile czego jem, a oceniasz że laska je więcej. Po co niby miałbym ściemniać z dietą?

HutnikNH jeśli uważasz że 5 lat to za mało stażu to ok... sam uważam ze to jeszcze kropla w morzu.

Na profil nie patrz bo to stare \

czapajka jesli Twoja dziewczyna je wiecej to ok. Ja mowie o faktach i on tyle spozywa. nie chcesz to nie wierz.. troche sie doucz

HutnikNH: Ja nie wierze w cudowne działanie diety , bo trzymalem wszystko idealnie , zmienialem plan treningowy co 2-3 miesiace , czytalem , czytalem i teraz z luznym podejsciem i olaniem podstawy robie lepsze efekty niz kiedys.
nie znam osob ktore bez wiedzy i trzymania diety cos znacza w tym sporcie

Sam sobie zaprzeczasz.