robertjudi
Mega cały czas progesujesz w biegach, sylwetka jak zwykle szacun!
Kompleksowe prowadzenie online.
...
Ekspert
Szacuny
2472
Napisanych postów
8350
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
100422
...
Kurczak666
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
223
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
24077
wpadam do twojego tematu co jakiś czas od jakiś 10 lat i powiem tyle - kozak jesteś, tyle lat taka forma i wydolność, dla mnie fenomen
...
tomaszS
Ekspert
Szacuny
2872
Napisanych postów
5582
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
82837
Ja to samo, Paweł to moja inspiracja do sportu sprzed ponad 10 lat!
Tylko że Paweł chyba już o sfd zapomniał
Paweł, co słychać?
Tylko że Paweł chyba już o sfd zapomniał
Paweł, co słychać?
http://www.sfd.pl/tomaszS/_Dziennik_treningowy.-t880903.html DZIENNIK (zapraszam!)
http://www.sfd.pl/Schudłem!!_:_Nowe_fotki_str_4_i_8-t456674.html <- moje historia - fotki.
...
aPAWEL
V-ce MR SFD PRO
Ekspert
Szacuny
304
Napisanych postów
1169
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
57330
tomaszSJa to samo, Paweł to moja inspiracja do sportu sprzed ponad 10 lat!
Tylko że Paweł chyba już o sfd zapomniał
Paweł, co słychać?
Co słychać? Ano w zeszłym roku zostałem ojcem, ale formę trzymam i nadal trenuję rekreacyjnie, typowo dla zdrowia. Biegam teraz znacznie mniej. Rzucam coś czasem na mojego instagrama: natural_hybrid_athlete
Zmieniony przez - aPAWEL w dniu 28/07/2021 16:25:32
10
191cm, 96-100kg, siłka od 1999r, bieganie od 07r. GALERIA:
https://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s299.html REKORDY: 400m w 55, 800m w 2:04, 1500m w 4:30, 3000m w 10:25, 5000m w 18:38, 10km w 41:40, Maraton w 3h28 - wszystko z wagą 96-98kg. Martwy ciąg: 215kg, Wycisk leżąc: 155kg. Skok wzwyż: 180cm (710/1400 IAAF points) z wagą 98kg. KULTURYSTYKA NATURALNA: Mr SFD 2012: http://www.sfd.pl/aPAWEL__zero_koksu-t421703-s212.html Debiuty 2013: http://www.sfd.pl/PAWEŁ_ZERO_KOKSU-t421703-s232.html Wiosenna forma 2014: http://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s253.html Mistrzostwa Siedlec 2014: http://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s257.html
...
Ekspert
Szacuny
2872
Napisanych postów
5582
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
82837
To gratulacje!
Paweł forma dalej na bardzo wysokim poziomie, o Tobie czas chyba zapomina
Paweł forma dalej na bardzo wysokim poziomie, o Tobie czas chyba zapomina
1
http://www.sfd.pl/tomaszS/_Dziennik_treningowy.-t880903.html DZIENNIK (zapraszam!)
http://www.sfd.pl/Schudłem!!_:_Nowe_fotki_str_4_i_8-t456674.html <- moje historia - fotki.
...
Gats 2
Ekspert
Szacuny
1026
Napisanych postów
5459
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
137704
Utrzymujesz formę, jest git.
Skrobnij coś o diecie. Ile kcal, jakie makrosy. Pewnie nie przejadasz się, może low carb stosujesz?
Skrobnij coś o diecie. Ile kcal, jakie makrosy. Pewnie nie przejadasz się, może low carb stosujesz?
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
...
ASNF
Moderator
Ekspert
Szacuny
4537
Napisanych postów
49224
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
524751
Pamiętam początki, pierwsze fotki, bom dupy o to, że nie naturak itd. kawał historii, tony wyciśniętych kilogramów i masa wspomnień.
3
...
Ekspert
Szacuny
2472
Napisanych postów
8350
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
100422
Żywa legenda tego forum! Super, że nadal trzymasz formę!
2
Kompleksowe prowadzenie online.
...
Hullk
Ekspert
Szacuny
200
Napisanych postów
257
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
13328
aPAWELtomaszSJa to samo, Paweł to moja inspiracja do sportu sprzed ponad 10 lat!
Tylko że Paweł chyba już o sfd zapomniał
Paweł, co słychać?
Co słychać? Ano w zeszłym roku zostałem ojcem, ale formę trzymam i nadal trenuję rekreacyjnie, typowo dla zdrowia. Biegam teraz znacznie mniej. Rzucam coś czasem na mojego instagrama: natural_hybrid_athlete
Zmieniony przez - aPAWEL w dniu 28/07/2021 16:25:32
Sylwetka godna podziwu. To sie nazywa prawdziwy atleta i do tego bez bomby... Masakra.
Napisz nam cos o odzywianiu w skrocie bo widac ze na dobre Ci wyszlo.
I koniecznie co Ty tam robisz ze takie plecy i klatke rozbudowane masz.
Wogole najlepiej rozpisz nam Twoj trening bo jak patrze to oczom nie wierze. Material godny podziwu!! Pozdrawiam
1
...
Ekspert
Szacuny
2872
Napisanych postów
5582
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
82837
Ja też Pawła w innym dzienniku właśnie określiłem żywą legendą tego forum.
Pamiętam też czasy Mr SFD i starty Forumowiczów - w tym oczywiście Pawła
Ja właśnie przez ten dziennik złapałem bakcyla na trening siłowy tak na poważnie
Pamiętam też czasy Mr SFD i starty Forumowiczów - w tym oczywiście Pawła
Ja właśnie przez ten dziennik złapałem bakcyla na trening siłowy tak na poważnie
2
http://www.sfd.pl/tomaszS/_Dziennik_treningowy.-t880903.html DZIENNIK (zapraszam!)
http://www.sfd.pl/Schudłem!!_:_Nowe_fotki_str_4_i_8-t456674.html <- moje historia - fotki.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
fotki kolegi
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
Następny temat
Pereziusz Pokonać samego siebie
