SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

"PAWEŁ-ZERO KOKSU"

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1176711

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 3159 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31158
W sumie racja, przekonam sie na wlasnej skorze jak to jest



pzdr.

"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 479 Napisanych postów 12579 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288453
Jak forma?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 208 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8684
Wszystkich stron nie dam rady przeczytać, więc się zapytam planujesz jakieś starty albo już startowałeś? Bo moim zdaniem w klasyku mógłbyś powojować
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1414 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19755
nadal tylko wino
hehe takie w tabletkach czy w płynie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
aPAWEL V-ce MR SFD PRO
Ekspert
Szacuny 309 Napisanych postów 1169 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 57290
W płynie, z butli.


michalsc90: Planujesz jakieś starty albo już startowałeś?

Nie wiem czy kiedyś wystartuję. Miałem w tym roku jechać na Debiuty popatrzeć jak wyglądają zawody na żywo i ocenić szanse, ale obowiązki służbowe stanęły na przeszkodzie.


cvfdbkz: Jak forma?

Ostatnio z Mistrzostw Sił Powietrznych w koszykówce przywiozłem dwa urazy które ograniczają moje poczynania na siłowni. Stłuczenie pięty uniemożliwia ciężkie siady, ciągi i wiosłowania, a uraz barku ogranicza wyciskania i inne ćwiczenia. Dlatego trenuję teraz na niewielkim obciążeniu z większą ilością powtórzeń.
Forma prezentuje się tak:




















191cm, 96-100kg, siłka od 1999r, bieganie od 07r. GALERIA:
https://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s299.html REKORDY: 400m w 55, 800m w 2:04, 1500m w 4:30, 3000m w 10:25, 5000m w 18:38, 10km w 41:40, Maraton w 3h28 - wszystko z wagą 96-98kg. Martwy ciąg: 215kg, Wycisk leżąc: 155kg. Skok wzwyż: 180cm (710/1400 IAAF points) z wagą 98kg. KULTURYSTYKA NATURALNA: Mr SFD 2012: http://www.sfd.pl/aPAWEL__zero_koksu-t421703-s212.html Debiuty 2013: http://www.sfd.pl/PAWEŁ_ZERO_KOKSU-t421703-s232.html Wiosenna forma 2014: http://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s253.html Mistrzostwa Siedlec 2014: http://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s257.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2557 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15991
Forma dobra, ale brzuszek trochę dopracować i całkiem gitara
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1414 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19755
klatka bokiem wygląda przekozacko
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 261 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5839
możesz cos wiecej powiedziec o tej kontuzji barku? a co do sylwetki to sam wiesz jak jest kozak ! pzdr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 598 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4452
man1ek93 - tak naprawde jest do czego sie przyczepic...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2557 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15991
Wg. mnie tylko brzuch niedopracowany, ale ja tam specjalistą nie jestem ;)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Wiecej