http://www.sfd.pl/Pare_fotek-t589899.html MOJE ZDJĘCIA!
:) O czym Ty mówisz człowieku?
ToKoks: Możesz się oczywiscie ze mną sprzeczać i mówić że to nie prawda natomiast ja nie mam 10 lat i nie łykam wszystkiego co mi zaserwuje ktoś inny.
A ja nie mam 10 lat żeby ściemniać.
Zmieniony przez - aPAWEL w dniu 2011-02-20 14:28:31
191cm, 96-100kg, siłka od 1999r, bieganie od 07r. GALERIA:
https://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s299.html REKORDY: 400m w 55, 800m w 2:04, 1500m w 4:30, 3000m w 10:25, 5000m w 18:38, 10km w 41:40, Maraton w 3h28 - wszystko z wagą 96-98kg. Martwy ciąg: 215kg, Wycisk leżąc: 155kg. Skok wzwyż: 180cm (710/1400 IAAF points) z wagą 98kg. KULTURYSTYKA NATURALNA: Mr SFD 2012: http://www.sfd.pl/aPAWEL__zero_koksu-t421703-s212.html Debiuty 2013: http://www.sfd.pl/PAWEŁ_ZERO_KOKSU-t421703-s232.html Wiosenna forma 2014: http://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s253.html Mistrzostwa Siedlec 2014: http://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s257.html
Ludzie nie czytają ze zrozumieniem np. zarzut dostarczania kreatyny z jedzenia albo o tym co pisałeś o odżywkach i jak zaznaczyłeś dla Ciebie kreatyna jest wyjątkiem - i to jest ich wina, wkoło to samo. Masz chłopie cierpliwość :D
Inny radzę, żebym więcej czasu spędzali na siłowni, rozmawiali z innymi kolesiami, a nie przesiadywali przed komputem. Pawła sylwetka jest 1 klasa ale to nie znaczy, że jakaś z kosmosu i tym bardziej, że jest jedyna. Paweł ma rację, osobiście znam wielu dobrze zbudowanych facetów, którzy nie stosują w ich mniemaniu jakieś specjalnej diety, bo oni przeszli z tym na porządek dzienny, tak po prostu się odżywiają. Nie liczą kalorii itp. bo to dobre jest dla nowicjuszy z czasem poznajesz swój organizm i takie liczenie jest stratą czasu, po za tym są inne priorytety w życiu.
Ja tak samo jak Paweł, uważam że odżywki są przereklamowane, dają chwilowe, ulotne efekty na które moim zdaniem szkoda wydawać kasę, te pieniądze lepiej przeznaczyć na odpowiednie odżywianie. Łatwiej zrozumie to ktoś kto ćwiczy parę lat a nie parę miesięcy. Nie mówię tu o koksach tylko o ludziach ćwiczących naturalnie bo to inna "półka" (bez podtekstów).
Przepisem na sukces jest wytrwałość i obserwacja swojego organizmu. I naprawdę uwierzcie, że na siłownie można chodzić tylko żeby utrzymać formę, czy dla relaksu, przyjemności.
Dodam, że poglądy wygłaszane tutaj na forum często nie pokrywają się z tymi w rzeczywistości. Zwróćcie uwagę jakie są proporcję między osobami tu piszącymi - amatorami, pseudo zaawansowanymi czy ludźmi reprezentującymi interesy różnych firm, a prawdziwymi wyjadaczami, ludźmi ćwiczących latami, z pasją. Mało tu jest autorytetów, bo tacy ludzie nie siedzą przed komputerem, oni mają co innego do roboty, nikomu nic nie muszą udowadniać i tłumaczyć. Są też tacy ludzie jak Paweł, którzy chętnie dzielą się swoją wiedzą na forum. Poświęcają swój czas, podpowiadają. Tylko, że to są nie liczni i są w stylu Don Kichote. Moim zdaniem forum to nie to miejsce.
A co do sylwetki autora - ciągle widoczny jest wolny, ale jednak postęp, przy zachowaniu estetycznej sylwetki.
Zmieniony przez - Wilku28 w dniu 2011-02-20 16:00:10
pozdro dla kumatychWychowany na Polskiej ziemi mych korzeni sie nie wypre
http://www.sfd.pl/Moje_Skromna_Domowa_Siłownia-t754975-s3.html#post11
Czemu mam wrażenie że cały czas ktoś mi wypomina moje marne 5 lat stażu na siłowni? Nie jestem z tej półki gdzie ludzie *******ą głupoty i się nie znają na tym co robią są niedoedukowaniu i oczerniają kogoś tylko dla tego że lepiej mu się wiedzie w tym sporcie. Napewno mam braki w wiedzy na temat BB diety itd. ale już trochę poznałem czym jest ten sport. Wilku ty też nie masz jakiegoś ogromnego stażu a piszesz tutaj jak byś 10 lat trenował. Może to i dobrze że wierzysz jeszcze w jakieś ideały czy też zasady nie mam nic przeciwko takim ludziom, sam gdy jeszcze zaczynałem trenować wierzyłem że ten sport nie jest jeszcze taki zakłamany ale pare lat treningu zweryfikowały moją łatwowierność.
Być może ktoś odczyta moje wypowiedzi jako atak na Pawła, z miejsca zapewniam że tak nie jest uważam tylko że nie jest do końca z nami szczery. Chciałbym żeby było tak ja Paweł pisze.
Hutnik również pozdrawiam hehe :)
P.S. kończe już spam bo tłumaczenie niektórym ludziom pewnych spraw i tak nie przyniesie żadnych skutków. Może niepotrzebnie się produkuje bo po co mam tobie coś udowadniać wkońcu to co robisz to twoja sprawa.
http://www.sfd.pl/Pare_fotek-t589899.html MOJE ZDJĘCIA!
Zmieniony przez - Wilku28 w dniu 2011-02-20 17:54:04
On założył sobie temat i ma prawo pisać w nim swoje odczucia itd.
Może i są po nich efekty, ale czy macie z tego jakąś satysfakcje? bo ja nie mam..
Trzeba być cierpliwym !
http://www.sfd.pl/Radoodar___Naturalna_walka_o_marzenia.-t810999.html
fotki kolegi
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- ...
- 307
.