SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

"PAWEŁ-ZERO KOKSU"

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1054551

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 138 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1740
Każdy organizm jest inny ale ile jesz węgli mniej więcej na kg mc ?
tłuszcze organizmowi dostarczasz? tzn tłuste mięsa, oleje orzechy jesz ? czy po prostu głownie jesz niskie ig np owsianka + źródło białka dobre ?

i ile tych węgli jak wiesz na kg mc ; ) pzdr.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
aPAWEL V-ce MR SFD PRO
Ekspert
Szacuny 262 Napisanych postów 1147 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 57004
Sliderps:...tryb życia który kosztuje wiele wyrzeczeń.

Z mojej perspektywy nie dostrzegam żadnych wyrzeczeń w moim trybie życia.

Czywiesz:...ile jesz węgli mniej więcej na kg mc?"

Nie wiem, nie liczę.

Czywiesz:Tłuszcze organizmowi dostarczasz? Tzn. tłuste mięsa, oleje, orzechy jesz?"

Jem w/w. I tych, uprzedzając kolejne pytanie, także nie liczę.

188cm, 96-100kg, siłka od 1999r, bieganie od 07r. GALERIA:
https://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s299.html REKORDY: 400m w 0:56, 800m w 2:05, 1500m w 4:30, 3000m w 10:25, 5000m w 18:38, 10km w 41:40, Maraton w 3h28 - wszystko z wagą 96-98kg. Martwy ciąg: 215kg, Wycisk leżąc: 155kg. Skok wzwyż: 180cm (710/1400 IAAF points) z wagą 98kg. KULTURYSTYKA NATURALNA: Mr SFD 2012: http://www.sfd.pl/aPAWEL__zero_koksu-t421703-s212.html Debiuty 2013: http://www.sfd.pl/PAWEŁ_ZERO_KOKSU-t421703-s232.html Wiosenna forma 2014: http://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s253.html Mistrzostwa Siedlec 2014: http://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s257.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 430 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6759
pozostaje pozazdroscic SOG :)Powodzenia zycze

Amicum proba probatum ama

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 85 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 711
pamiętam, że przeglądałam Twój wątek z rok temu, na innym nicku
dziś zajrzałam po raz kolejny i widzę, że nadal jest co pooglądać

jesteś absolutnym mistrzem dla mnie, niech sobie piszą żebyś przybrał na masę bla bla bla - w życiu! ja to piszę jako kobieta hihi

taka sylwetka jest absolutnie powalająca.
a jeszcze większe wrażenie robi podejście do tematu - jeśli to zero koksu, to jesteś mistrz i wymiatasz.
tyle
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1595 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 38102
próbowałeś pracy jako model czy coś, szczerze mówiąc nadajesz się choćby na okładkę Mens Health.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 363 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10625
no no, chętnie bym Cię zobaczył w menshealth :)

pozdr

Dieta to podstawa

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 1690 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 23356
"Mens Health."

blagam nie piszcie o tym czasopismie... poprostu to jest tak jakby dla sezonowcow, i mam dosc ich tekstow " zbuduj taka sylwetke jak np. marcin gortat w 6 tygodniu czy cos w tym stylu, zal poprostu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2339 Napisanych postów 15590 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 174662
Ale sylwetki sa fajne na okladkach.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 363 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10625
i niektóre arty interesujące. ale nie róbmy offtopa i syfu tutaj.

Zmieniony przez - D3epThroat w dniu 2009-10-23 16:55:16

Dieta to podstawa

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 1690 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 23356
pawel nie nadaje sie na okladke bo ma zbyt rozbudowane nogi ;], przeciez tam nie pokazuja nog ;], sylwetki moze i fajne, ale po 1) retusz 2) *******y na temat: jak dojsc do takiej sylwetki, i inne "cenne" rady dla ludzi ktorzy nie wiedza ze sylwetke ksztaltuje sie latami a nie w kilka tygodni/ miesiecy ;] lepiej juz kif kupic ;]
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Wheya