"PAWEŁ-ZERO KOKSU"

...

aPAWEL V-ce MR SFD PRO

Ekspert

Szacuny 309 Napisanych postów 1169 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 57294

Sliderps:...tryb życia który kosztuje wiele wyrzeczeń.

Z mojej perspektywy nie dostrzegam żadnych wyrzeczeń w moim trybie życia.

Czywiesz:...ile jesz węgli mniej więcej na kg mc?"

Nie wiem, nie liczę.

Czywiesz:Tłuszcze organizmowi dostarczasz? Tzn. tłuste mięsa, oleje, orzechy jesz?"

Jem w/w. I tych, uprzedzając kolejne pytanie, także nie liczę.

191cm, 96-100kg, siłka od 1999r, bieganie od 07r. GALERIA:
https://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s299.html REKORDY: 400m w 55, 800m w 2:04, 1500m w 4:30, 3000m w 10:25, 5000m w 18:38, 10km w 41:40, Maraton w 3h28 - wszystko z wagą 96-98kg. Martwy ciąg: 215kg, Wycisk leżąc: 155kg. Skok wzwyż: 180cm (710/1400 IAAF points) z wagą 98kg. KULTURYSTYKA NATURALNA: Mr SFD 2012: http://www.sfd.pl/aPAWEL__zero_koksu-t421703-s212.html Debiuty 2013: http://www.sfd.pl/PAWEŁ_ZERO_KOKSU-t421703-s232.html Wiosenna forma 2014: http://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s253.html Mistrzostwa Siedlec 2014: http://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s257.html

...

Shakerato

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 430 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6759

pozostaje pozazdroscic SOG :)Powodzenia zycze

Amicum proba probatum ama

...

_polly_

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 85 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 711

pamiętam, że przeglądałam Twój wątek z rok temu, na innym nicku

dziś zajrzałam po raz kolejny i widzę, że nadal jest co pooglądać

jesteś absolutnym mistrzem dla mnie, niech sobie piszą żebyś przybrał na masę bla bla bla - w życiu! ja to piszę jako kobieta hihi

taka sylwetka jest absolutnie powalająca.
a jeszcze większe wrażenie robi podejście do tematu - jeśli to zero koksu, to jesteś mistrz i wymiatasz.
tyle

...

shrewd2

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1595 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 38302

próbowałeś pracy jako model czy coś, szczerze mówiąc nadajesz się choćby na okładkę Mens Health.

...

D3epThroat

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 363 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10625

no no, chętnie bym Cię zobaczył w menshealth :)

pozdr

Dieta to podstawa

...

gateway93

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 1690 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23356

"Mens Health."

blagam nie piszcie o tym czasopismie... poprostu to jest tak jakby dla sezonowcow, i mam dosc ich tekstow " zbuduj taka sylwetke jak np. marcin gortat w 6 tygodniu czy cos w tym stylu, zal poprostu

...

pilek

Ekspert

Szacuny 3125 Napisanych postów 22804 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 208988

Ale sylwetki sa fajne na okladkach.

...

D3epThroat

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 363 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10625

i niektóre arty interesujące. ale nie róbmy offtopa i syfu tutaj.

Zmieniony przez - D3epThroat w dniu 2009-10-23 16:55:16

Dieta to podstawa

...

gateway93

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 1690 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23356

pawel nie nadaje sie na okladke bo ma zbyt rozbudowane nogi ;], przeciez tam nie pokazuja nog ;], sylwetki moze i fajne, ale po 1) retusz 2) *******y na temat: jak dojsc do takiej sylwetki, i inne "cenne" rady dla ludzi ktorzy nie wiedza ze sylwetke ksztaltuje sie latami a nie w kilka tygodni/ miesiecy ;] lepiej juz kif kupic ;]

...