żołnierz

Cielu no a jakżeby inaczej %-) Wypiska z wczorajszego treningu barków (chciałem na maksa zaje*** trening ale wszedlem na sale i nie czułem mocy ;/ ) Wycisk żołnierz 4s 20x40kg/ 12x45kg / 6x 50kg / 5x50kg +drop wznosy na boki + wyciskanie hantli szeroko (sposób pakulskiego ) 4s 8kg/8kg/6kg/6kg Wznosy hantli do brody 4s 14kg x20 / 16kgx 15/ 18kg x [...]

no stosunek strat jest duzy, ale przeciez to była wojna, i chyba nikt nie patrzy czy zołnierz armii przeciwnej stoi przodem czy tyłem- ma broń i jest zagrożeniem- tak mi sie przynajmniej wydaje. amerykańce poszli tam posprzątać a to ze okogos mogło ponieść tu i tam to juz inna sprawa, poza tym przewaga sprzętowa również miała na to wpływ. [...]

[...] przerwe między zajęciami wbiłem na kompa, patrze na to zdjęcie Giny na fight24 i sobie myśle "o ja pjerdoleeeee" przestałem oddychać na 5 sekund z wrażenia, a żołnierz już prawie stanął na baczność. Neith sory za taki oblesny opis ale musiałem! Masakra ale ma pupe ta Gina mniam kurde marzenie! Dobra ja spadam mam kolokwium [...]

pika obczaj gierkę world of tanks - dla takiego nazisty jak Ty mają tam nawet niemieckie czołgi ja dziś tę grę zassam http://www.worldoftanks.eu/ jak lubisz grać nazistami to polecam battlefield heroes: http://www.battlefieldheroes.com/en/ jako frakcję wybierasz nationals (i mozesz se wyobrazac ze strzelasz do zydow w czasie powstania w getcie [...]

Reso jak tam Twoj zolnierz ? Meczysz go dalej ? Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-09-25 18:30:08

przed chwila na CoD4 serverze zagranicznym rozpoczalem dyskusje na temat nazistow. wywalilem im o co chodzi i zer do tej pory nas nie przeprosili. oni na to zenie kazdy zolnierz byl nazista...moim zdaniem byl bo kazdy z nich nosil swastyke.

Korzystając z okazji, że jednak nie dostałem tego bana () dodaje kolejny wpis. Wczorajszy trening z braku czasu musiałem odpuścić, za to odrobiłem go dzisiaj. (ciężary zmniejszone o około 15-20%) MC 60,70,70,80,80 Podciąganie - tu nie było co zmniejszać Żołnierz - 36,36,36,46 (sztanga waży 16kg) Uginanie hantli stojąc 11,11,11,12 Samopoczucie po [...]

Czuję się trochę zobowiązany jak żołnierz w czynnej służbie do zapisania się do tego konkursu, tym bardziej że takich wygibasów nie robiłem, więc jestem. Dziennik założę na dniach, jak tylko zajdę jakiś dobry drążek i sprawdzę jak to w moim wydaniu wygląda:-)

WL poziom 10x80kg/25x60kg Poręcze 10x0kg/10x5kg/10x10kg/10x15kg/max x 10kg/max x 5kg+Drop Żołnierz 3-4s z dropem, 40-30kg Wycisk wasko 4s 60-40kg, dropy itd unoszenie na boki 4s 10-5kg na maxa 15min rowerek i na 18 do pracy... a jutro ok. 12 na trening po nocce bo silka potem zamknieta.

Środa. WL: 20x45 15x63 10x85 8x103 3x119 1x125 6x104 6x104 6x104 Żołnierz: 18x23 11x36 8x44 6x52 Francuz stojąc: 20x16 16x24 11x32 6x38

Poniedziałek. WL: 15x75 15x85 11x95 Zciąganie do karku szeroko: 15x56 15x62 13x68 Żołnierz: 15x23 15x31 13x39 Prostowanie ramion na wyciągu: 15x24 15x27 15x30 Uginanie łamanym: 15x16 15x26 15x36

Widać, że ta LaRosa to ostro na hormonach jedzie, ryj to ma jak niemiecki żołnierz Zmieniony przez - Nicpoń. w dniu 2010-05-22 04:14:16

[...] świadom do końca swoich dni. Był doskonałym wychowankiem polskiej szkoły w II Rzeczypospolitej, która kształciła przede wszystkim obywateli, kadry przyszłych świetnych żołnierzy, administratorów, animatorów życia gospodarczego. Jeśli dodać do tego głęboką religijność zaszczepioną przez matkę i babkę (ojca stracił mając cztery lata), [...]

Sesja? Nie mam takiego problemu Żeleś - tak się poezji boisz? Był taki żołnierz co bał się poetów, Pisarzy, artystów i wierszokletów, Lęk czuł ogromny przed każdym wierszem, Z polskiego w szkole strasznym był leszczem, Polonistki bał się okropnie, Raz ze strachu narobił w spodnie, Tak się skończyła historia z językiem, Nasz Żeleś został [...]

[...] zleje ani teraz ani nigdy, bo jego wysokość Michał nigdy nie doprowadzi do sparingu na jego własne szczęście. I błagam Was - nie nakręcajmy jeszcze raz dyskusji z tym "żołnierzem" JKD. Wszyscy widzieliście tego żołnierza w akcji. Jeśli nasz "żołnierz" obejrzał film Scorpiona i nadal się stawia to znaczy, że ma poważne [...]

[...] Rozwój wiary w samego siebie, samodzielności, poczucia przewagi nad przeciwnikiem dokonywany był równolegle z rozwojem serca, mięśni, płuc. Najważniejsze w wyszkoleniu żołnierza Specnazu było wytworzenie w nim wiary we własne siły. Taka metoda pracy jest dużo bardziej efektywna niż efektowne łamanie człowieka wysiłkiem. Bardzo łatwo upodlić [...]

Ami, to Twoje rewiry? http://www.runordie.ie/ Polak, były żołnierz wojsk desantowych, mąż mojej koleżanki :-) Kettle też ma. Ostatnio widziałem na jakichś zdjęciach na FB

nom, Sniper ciekawa produkcja. też byłem pod wrażeniem ;-) ale najlepsze, a raczej najgorsze jest to, że taki żołnierz potem przez całe życie się meczy, nawet o tym nie wiedząc... po pierwszej rekrutacji do założmy navy seals, kolejnych szkoleniach, misjach itd., mają już zupełnie inną wizję niż normalny człowiek. Czytałem kiedyś pewny, dość [...]

Paweł Sawicki-kulturysta klasyczny i żołnierz po misji w Afganistanie-opowiada o swoim udziale w Arnold Classic w Madrycie. https://www.youtube.com/watch?v=bVJsecBkjGA

az wbijam soga Dremor,bo napisales to,czego mi sie nie chcialo. %-) tez jestem ciekaw zrodel tego wszystkiego,a mniej przytaczania tego,ze ktos ze Stanow powiedzial to,a inny zolnierz z Iraku tamto i ze w ich opowiesciach biali wygrywali we wszystko ze wszystkimi. i tu tez bez zlosliwosci,serio jestem ciekaw zrodel,nazwijmy to,bardziej rzetelnych. [...]