żołnierz

[...] by czegoś nie odwalił. Co do wartości chrześcijańskich. Jezus owszem, kazał miłować nieprzyjaciół, ale nigdy nie mówił o pozwalaniu na atakowanie się bezzasadne. Gdy go żołnierz spoliczkował, zapytał go dlaczego to zrobił, a nie spuścił wzrok pokornie... Podobnie, gdy w świątyni urządzili se handel, to nie przyszedł łagodnie ich przepraszał, [...]

Jacek Jaracz Klub: Śląska Wrocław Waga: 135 kg Wzrost: 187 cm Wykształcenie: średnie Zawód: żołnierz zawodowy Hobby: muzyka, książki Żona: kawaler - Mistrzostwa Świata Riesa (Niemcy) w dn. 4-5.12.1999r. drużynowo srebrny medal w turnieju drużynowym - Mistrzostwa Europy Kothla-Jarwe (Estonia) w dn. 26-27.12.1999r. drużynowo [...]

Następny Wietnam , dwóch amerykańskich żołnierzy siedzi w okopie, wszędzie wokół wybuchy i ogólnie wojenna rozpierducha. Jeden z nich mówi do drugiego ej popilnuj tutaj 5 minut stanowiska ja ide sie odlać. Mija 5 minut 10, 20, 30, godzina żołnierz wraca szczęśliwy a ten co czekał do niego -Ej co ty tam tak gługo robiłeś?? -Wiesz po drodze [...]

[...] masz, nie miałeś, i mieć nie będziesz. To pokazuje jaką osobą jesteś. ;-) JKD zaklada walke 1 na 1 nastawiona na uderzenia i.kopniecia na ulicy nie na froncie wojennym gdzie żołnierz xawsze idzie z oddziałem i nie ma nieuzbrojonej walki.1 na 1 za dużo filmów się naoglądałeś, co ładnie wyja$nił szef Navy Seals jak pojechali na trening do nich [...]

[...] zostały przystosowane i zmodyfikowane, aby sprostać wymaganiom walki ulicznej. W dzisiejszych czasach raczej zaatakuje nas osoba uzbrojona w nóż lub kij basebalowy, niż żołnierz uzbrojony w karabin i bagnet. Książka opisująca metodę treningową "Maszyna Walki" została wydana w Mińsku, w 1997 roku i od razu stała się bestsellerem [...]

[...] dedykują walkę - jak np. Tomasz Adamek, ktoś zgłosił pomysł, by stadion narodowy nazwać Jego imieniem - tak, warto, bo On zginął na służbie, tak jak strażak, Policjant, żołnierz, który ginie na służbie i jemu należą się największe honory, tak i Prezydentowi Kaczyńskiemu - on faktycznie w Smoleńsku realizował zadania Głowy Państwa. Wielu może [...]

[...] +warzywa+omega+mg+b6+bcaa TRENING: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/77cd4c2a40904ba0972c3981aceebce8.JPG MC: sponiewierało mnie, a jaka ja głodna byłam po każdej serii 8-O żołnierz: uwielbiam to uczucie jak nie idzie gładko, czas się zatrzymuje w miejscu, głucha cisza dookoła; w końcu się udaje i w półmroku i zadyszce trzyma się tą sztangę, [...]

I naprawde jestem pelna podziwu zarowno dla Generala So true :-)) Krewetko, ważne żeby z cycka stać się trepem z zacnymi BGS-ami \-) cycek-młody żołnierz trep-zawodowy BGS-Bojowe Gacie Szeregowca O nominację do tych ostatnich będę walczyć \-) Choćby w służbie wiecznej :-D Generale, myślałam żeby dzisiaj barki zrobić, a najwyżej pominąć burpee i [...]

Mis odpoczywaj i wracaj gotowa do boju .Ja bede czekac z utesknieniem na kolejne wpiski i kolejne pomiary ,ktore motywuja jak nic innego... };-) Mis cycek-młody żołnierz trep-zawodowy BGS-Bojowe Gacie Szeregowca |-) dobre

[...] 6. Wznosy bokiem w opadzie tułowia 3x10 2/2/2 7. Brzuch (20-15-10): przekładanie piłki serratusy na piłce skręty z ugiętymi nogami turlanie pod siebie 8. Pałer 25-30min *żołnierz- na styk *A+B- masakryczne połączenie, MASAKRYCZNE #-P *unoszenia- takie malutkie te mięśnie, a tak dostają w kość; gdzie tu humanitaryzm %-) *ogólnie- bardzo, ale [...]

Poniedziałek. Dzisiaj w nieco lepszej formie niż ostatnio. Trzeba będzie przystopować z piciem. Dwa razy w tygodniu coś wypadało. WL: 20x45 15x63 10x85 7x103 4x115 3x119 6x103 5x103 Żołnierz: 15x23 14x31 10x39 7x47, lipa w żołnierskim :-( Prostowanie ramion na wyciągu: 20x18 20x26 10x34 I tyle. Nie chce sie.

Piątek. WL: 20x45 15x63 10x85 8x103 5x106 5x106 5x106 5x106 5x106 Żołnierz: 20x23 9x39 7x47 6x50 5x53 5x55 Miało być jeszcze coś na triceratopsa, ale gdzieś mnie rwał i zcykorzyłem.

Środa. Od wczoraj biorę "Zinnat" na zatoki. Dzisiaj dał mi troche radę. WL: 10x75 10x85 10x95 8x105 Zciaganie do karku: 10x62 10x68 10x74 7x80 Żołnierz: 10x23 10x33 10x43 7x53 Prostowanie na wyciągu: 10x27 10x30 10x33 10x36 Uginanie łamanym: 10x16 10x26 10x36 6x46 Zmieniony przez - ChongLee w dniu 2015-06-18 08:13:21

Piątek. WL: 5x85 5x95 5x105 5x115 2x125 Zciąganie szeroko: 5x68 5x74 5x80 5x86 3x92 Żołnierz: 5x23 5x33 5x43 5x53 1x63 Prostowanie na wyciągu: 5x26 5x30 5x34 5x38 5x42 Uginanie łamanym: 5x36 5x39 5x42 5x46 5x49

Środa. WL: 10x75 10x85 10x95 9x105 Zciąganie szeroko: 10x62 10x68 10x74 8x80 Żołnierz: 10x23 10x31 10x39 8x47 Dziś wcześnie i krótko. Nawet nie robiłem łap. Zostałem zakwalifikowany do udziału w imieninach Jana oraz dodatkowo rocznicy ślubu. Trzeba być człowiekiem i pomóc :-) pzdr.

Pokonując wielką niechęć do treningu, niczym żołnierz z wiersza Broniewskiego (ch.j z komunizmem, wielkim poetą był) powłócząc nogami udałem się do swojego kącika.. Przysiad: 20 x 6 60 x 6 70 x 3 82,5 x 3 92,5 x 3 100 x 1 100 x 2 100 x 3 102,5 x 1 102,5 x 2 102,5 x 3 105 x 1 105 x 2 105 x 2 92,5 x 6 Dipsy: cc x 5 +10 x 5 +20 x 3,3,3,3,3 cc x 12 [...]

I jak ten WAT żołnierz?

[...] śmigałem po górach jak łania. Natomiast moi kumple ze sportów wytrzymałościowych typu karate, biegacze mieli ogromne trudności z przyzwyczajeniem się do ciężarów jakie żołnierz musi dźwigać podczas marszu a jak jakiś trep wpadł np na pomysł okopania się przed nadciągającym przeciwnikiem na głębokość 1,5 metra przy pomocy saperki (w [...]

ogólnie przy takim zestawie i większym ciężarze być może będziesz musiał rozważyć manipulowanie powtórzeniami dodatkowo bo wznosy i opad będą cięższe niż żołnierz ale wszystko jedno, ważne żeby mięsień dostał bodziec i tętno wskoczyło na obroty :-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-08-18 22:43:29

no to git Kondi, powodzenia. w koncu się wziąłeś za porządne SW a nie dzikie harce %-) jednak z Ciebie c*** nie żołnierz?%-) allah akbar https://www.youtube.com/watch?v=JNExPKP9Gb4#t=212