SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nadal

  • [...] kasując tematy robią wszystko żeby mnie i nie tylko) jeszcze bardziej odstraszyć od swoich wyrobów... A myślałem że w październiku to już będę ćwiczył na tej ławce... Przyznam że dodano informację w jakim celu przekazuje się w sklepie maile klientów do ceneo, tylko nadal nie ma opcji aby się na to nie zgodzić - chyba że zamówienie telefoniczne.

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 7928 Data: 2010-10-10 21:27:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Za młody jestem i nie rozumiem takich skojarzeń PRLowskich. Widocznie nadal funkcjonują przypadki u których wydarzenia tego okresu zbierają żniwo, co tylko potwierdza że robili wtedy ludziom w główkach dużą krzywdę. Nie zwalczam, wyrażam swoje niezadowolenie, a propaganda mogła być bardzo pozytywna, gdyby nie jak to Pani nazwała "smród" [...]

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 7928 Data: 2010-10-11 22:10:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to co zrobić żeby libido było większa ? i żeby fajka pracowała jak należy .. bo podczas stosunku mięknie i dupa :[ wcześniej na teściu miałem zawsze takie libido że mogłem bez przerwy bzykać i fajka stała maksymalnie ... a teraz porażka ... siła jest nadal i rośnie, waga zaczyna wracać, więc z tym nie problemów

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 14392 Data: 2012-08-31 15:37:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobra macie na sztandze: 69,5 (brak innych krążków) waga ciała: 70kg repsów: 29 jeśli temat będzie nadal aktualny to wstawię więcej w miarę upływu czasu http://www.youtube.com/watch?v=YnNsfPCBaDI

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-09 16:44:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót na siłownie po długiej przerwie

    Post
    Trening dla początkujących

    Nigdy nie słyszałem o tym ćwiczeniu i pomyślałem że jakaś literówka się wkradla;). Kreatyne hcl brać obojętnie jaka czy jest na rynku coś co polecacie? Tyle tego jest do wyboru że jak się poczyta piekne opisy itp to dochodzę do wniosku że i tak nadal nic nie wiem

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 15204 Data: 2018-12-27 13:24:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] gdyż robie FBW i ABS i jeszcze na rowerze ze 2 razy w tygodniu przejade po 30 km. To decyzja już zapadła, dieta redukcyjna i aeroby, ale tu rodzi sie pytanie. jak bym nadal robił FBW podczas diety redukcyjnej to nie przeszkadzło by to sobie nawzajem? tzn wiem ze FBW jest treningiem na mase przy +bilansie kalorycznym, ale o to mi chodzi by [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4018 Data: 2009-07-14 20:53:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • manga24 / Mam plan :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Czytałam, próbowałam i przez chwilę łudziłam się że dobrze mi poszło Rozumiem ,że ma być więcej kcl? Białka jest ponad 90g to nadal za mało? Ech... A miało być tak pięknie ;)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1538 Data: 2008-11-13 14:47:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] miał ciut większy bf też by nie było pewnie widać. u mnie ten bf jest juz maksymalny żeby było widać kafelki na brzuchu chociaż troche . Mase nabrałem przez 2 miesiące - ponad 10kg i nadal mało pomogło , są jakieś ćwiczenia na to ? Wydaje mi sie ,że to nie tylko kwestia bycia chudym tylko po prostu moje żebra się tak uformowały i są odstające

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 14832 Data: 2017-11-13 21:35:55 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Osoba początkująca - porady

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] było progresu siłowego i możliwości budowy masy mięśniowej. Ku temu trzeba wprowadzić podstawy, a z tego co piszesz, jest wielce prawdopodobne, że ich brakowało i brakuje nadal. Zastanów się co rzeczywiście chcesz uzyskać jak na tę chwilę: budowa masy mięśniowej, wyniki w sportach walki, poprawa wytrzymałości i wydolności organizmu? Pod tym [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 417 Data: 2023-11-20 08:43:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Osoba początkująca - porady

    Post
    Odżywki i suplementy

    Temat zdecydowanie wyjaśniony odnośnie do sugerowanego MK-677, ale nadal masz wiele niejasności i potencjalnych błędów w tym co robisz. Tutaj sugeruję się głębiej zastanowić, a nie nad szczegółami jak suplementy diety, czy inne dodatki. Zapraszam w tym celu do odpowiednich działów, czyli trening dla początkujących i odżywanie. Zoabczymy jak [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 417 Data: 2023-11-21 07:06:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WŁASNE SPRZĘTY, WŁASNE SIŁOWNIE

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] przy pomocy 150 pln na materialy, 50 pln na tapicera i 2 flaszek dla spawaczy :).Pozniej wstawilem go do kumpla do mieszkania i spotykalismy sie 2-3 razy w tygodniu tylko sie silujac. Teraz cwicze juz przy stole na silce, ale nadal czasem tam wpadam i z nimi trenuje.Jak widac na poczatek nie trzeba miec duzo kasy, tylko checi i pomysl. Pozdro

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-13 21:36:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do poprawy oceny MASA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ma się tylko zgadzać możesz dać większy bądź rozdzielić ta szynka nadal do wyrzutu w szkole

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3105 Data: 2010-09-06 21:48:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan do oceny / korekty

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zestawu, a jeszcze dalej po uwzglednieniu ramion w planie. Jednak jesli upierasz sie na plan rozdrobniony o biceps , triceps to spoko. Jednak odnosnie zestawow schemat nadal ten sam. Jeden plan, po pewnym czasie dla urozmaicenia drugi. Trzeci to juz inna bajka i wg mnie zbedny. Ciezko o wartosciowe cwiczenia dla 3 zestawy by znacznie roznil [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 822 Data: 2009-03-20 22:56:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mniejsza o to, zamiast teorii warto wprowadzić mocną praktykę i widzieć tego efekty. Merytoryka to wspaniała rzecz, lecz to nadal tylko świat merytoryki. W moim przekonaniu praktyka jest bardziej merytoryczna, jeśli tak to można nazwać.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3902 Data: 2013-04-08 14:22:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do sprawdzenia

    Post
    Trening w domu

    [...] większy niż we wiośle więc atakujemy inne włókna mięśniowe. Może i by tak było, gdyby nie... ale o tym za chwilę. WL: No, WL wypada słabo przy hantlach czy poręczach, ale nadal lepiej niż MC przy... no i właśnie, na co jest klasyczny MC? Odnosząc się do tego co napisałem po przysiadzie. MC nie można zaatkować żadnej konkretnej grupy [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2857 Data: 2013-06-03 21:23:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja brzuchola

    Post
    Po 35 roku życia

    no właśnie sugerowałem się tym linkiem tylko całe życie byłem szczupły jak patyk i wysoki wiec padło na ekto.., jadłem ile chciałem i co chciałem i nadal patyk :D a teraz też szczupły ale wszystko idzie w brzuch i troche w boczki i cycki hehe.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4035 Data: 2014-02-19 17:34:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pirat a ja twierdze nadal ze nie jest problemem dobic łape do 50 na koksie. wystarczy kilka cyklów zeby miec taka łape

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 13543 Data: 2001-08-05 19:44:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening początkującego

    Post
    Trening dla początkujących

    W przysiadach i martwym używam sztangielek 7kg (nadal jestem w fazie 'testów' - próbuję różne warianty typu mniejszy ciężar-więcej powtórzeń itp.) Jeśli chodzi o wyciskanie to używam sztangielek 10kg, ale zacząłem zauważać, że w tym momencie jest to dla mnie już za mało, ale jeszcze przez kilka dni nie będę miał żadnych większych ciężarów niż te [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 718 Data: 2013-06-05 17:58:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Hepcio czyli alko ninja na redukcji

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Witam, przepraszam że tak długo nie odpisywałem, ale myślałem poważnie nad tym czy zacząć masę czy nadal ciągnąć redukcje. Zdecydowałem się ciągnąć redukcje tak jeszcze z miesiąc a potem wejść na masę. Miske dodaje od jutra a dziś trening podaję. Jest to 3 dniowy chyba split. Poniedziałek: 1 Wyciskanie sztangielek na ławce dodatniej 4x 15/12/10/10 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1779 Data: 2014-05-29 19:36:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ja nie lubię robić nic na sztukę....Praca,jak praca,mimo,że czasami nią rzygam,to ją na swój sposób lubię,nie jest to sympatia bezgraniczna jak na początku,ale mimo wszystko nadal pracuję w ochronie.Nie będę Tobie radził co masz zrobić,bo każdy odpowiada za siebie...Pamiętaj,że to ciężki kawałek chleba i służba,a nie wożenie się,jak to niektórzy [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-29 22:25:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)