nadal

[...] i takie śmieszne małe banany Suplementacja: 60g Workout Power Boostera - przed pierwszym treningiemm witaminki - magnez, wapń, omega3 40g hi anabol protein Opinia WPB: smak nadal mega - popijam zawsze idąc/jadąc na trening rozpuszcza sie idealnie przy porcji 60g czuć juz swędzenie i działanie od ba skupiony i nakręcony latam 2 treningi dziennie [...]

[...] 4jajka 2 bułki z polędwica Suple: wpb 55g witaminki hap 45g Opinia wpb: Swędzenie ciała skupienie mega potliwość - całe ciało parowało - nawet przedramiona, łydki z przodu i tylu mokre :D wuskularuzacja na plus wytrzymałość tez git bo nie schodziłem z zakresu powtórzeń i cały czas na wysokim tętnie smak nadal spoko Zero problemów z zoladkiem

[...] liczbie zawodów i dlatego teraz troszkę się "przycinam",aby w listopadzie zrobić jeszcze szybką masówkę jakościową,głównie poprawiając szczegóły i słabsze strony i nadal poprawiać talię,a od stycznia startuję z docinaniem już pod pierwsze zawody.Dzisiaj mam trening nóg i aby kolana troszkę odpoczęły ostatnie 3 tygodnie robiłem przysiady [...]

tak w tym przypadku mozna polaczyc rzem, ale po co? po co ma cwiczyc splitem 4x w tyg jak lepsze bedzie FBW. Przy tym stażu - wiadomo FBW byłoby najlepsze wiec po co doradzasz to nadal? nie zauważyłes nie interesuje mnie to czy uwazasz ze zauwazylem czy nie.

[...] pod swiatlo wyszlo by zupelnie inaczej-z przodu niestety nie zrobilem-a cyfrowka nie byla moja. W porownaniu do pierwszych fot jakie wyslales, to raczej widac wiecej-nadal uwazam ze zawyzasz conieco wymiar. Podkreslam, ze nie kwestionuje tego z wygladasz dobrze-chodzi o sciemnianie z "suplami" i tym ze to jest 44. Uwierz ze wiem [...]

[...] jakze Madrej Wypowiedzi nie uzylem chocby jednego Wulgarnego SLOWA ... i po 4. Szkoda ze TAK do TEGO podchodzisz MICHAL mialem Naprawde na twoj Temat DOBRE zdanie ... nadal mam ale nie rob tak wiecej Bo dobrze wiesz ze NIE robie zadnej PROPAGANDY i pisze w Dobrej Intencji ... Szanuje Zarowno twoja szlachetna osobe (ktora naprawde wiele mi [...]

Czekam dalej na jakies odpowiedzi bo nadal niewiem co to jest.

[...] jogurtem albo właśnie budyniem :) Co do szejka to tak, banany i rodzynki idą do szejkera, zjadam serek i popijam szejkiem, potem 1,5h po posiłek nr 5. Co do ilości węgli to nadal nie ma tych 520 które teoretycznie wyliczyłem ale nie oszukujmy się, stworzenie idealnego bilansu takiego jak wyliczyłem tj 120B 520W 63T jest chyba awykonalne z tego [...]

[...] o 6;26 mam autobus na dworzec. + dodałem warzywa i owoce do każdego posiłku , i pytanie czy to mają być świeże warzywa , czy ogórek może być np. kiszony czy jakiś inny . I nadal nie wiem co z posiłkiem w szkole , chyba kupię jakieś pojemniki i będę wpieprzać posiłek taki jak jest zapisany poniżej 6.15 - Śniadanie . 100g płatków owsianych [...]

to może być po części 'zasługa' IF dodawaj nadal po ~100kcal co tydzień i obserwuj

bedę obserwował a co jeżeli nadal bedzie w takim tępie? Jeżeli chodzi o dodawanie 100 kcal czy jest to dobra wielkość tzn. by się nie zalać?

Być może wcale nie "zepsułeś" sobie metabolizmu i raqczej powinieneś się z tego cieszyć:-) Jak Solaros - dodawaj nadal po 100kcal co tydzień i obserwuj, co się dzieje, w końcu znajdziesz swoje "zero".

Być może wcale nie "zepsułeś" sobie metabolizmu i raqczej powinieneś się z tego cieszyć:-) Jak Solaros - dodawaj nadal po 100kcal co tydzień i obserwuj, co się dzieje, w końcu znajdziesz swoje "zero". dzięki za rade tak zrobie :) wolałem zapytać niż potem żałować jeżeli chodzi o poprawę metabolizmu to nie myślałem od tej strony- już w głowie [...]

[...] wewnętrznych oraz ministra właściwego do spraw zagranicznych" a więc wielu tych ministrów znowu nie ma Jakby nie liczyć to liczba funkcjonariuszy w pionie ochronny nadal pozostaje daleka od 1000 "Jeszcze słówko do tego Pana co mnie tak rugał za to "mnożenie i dzielenie". Posłuchaj drogi Panie jak kiedyś w życiu będziesz [...]

[...] podłoże genetyczne i takie skłonności są dziedziczne. Tyle że przypadki znane mi w mojej familii działy się w wieku >50 lat a ja mam lat 24. Teraz sytuacja wygląda tak ręka nadal boli cały czas a w trakcie wykonywania jakiejś pracy nią i przez jakiś czas po jej wykonaniu boli dosyć mocno, ruchomość dłoni zginanej w nadgarstku zmniejszyła się do [...]

siemanko dawno nie dodawałem nic nowego , więc dzisiaj cos tam poleci :p Na razie mam zdj tylko pleców ale będzie więcej :) Wszystko macie w prof. Nie brałem SSa nadal.Obecnie troche zjechałem z wagą ponieważ miałem problemy zdrowotne ale mysle , ze nie dlugo juz wroci :P pozdrawiam memuś.

HAH! no do Ciebie na pewno jestem niski :) 173-4 mam :) Ogólnie teraz spadki na masie bo nadal mam problemy z brzuchem... W czwartek gastroskopia , więc myślę , że się wszystko wyjaśni...:)

Wymiary na zimno: Bajceps;46-47 udo:70 łyda:45 waga:98 Klata:nie wiem ale ponad 120 Nadal nie ruszyłem SSA :) Aczkolwiek w moich planach jest przygotowanie się do debiutów , więc wtedy będzie musiało coś polecieć...Pozdrawiam. ;)

[...] i co wtedy zrobisz? To forum nie jest po to by sie obrazac ale by wymieniac poglady a wy z okazji nie zrozumienia zaczynacie obrazac innych(nie Ty Jakryc tylko Boruta) i nadal twierdze ze walki ufc sa ustawione. A to ze komus zlamali reke czy nos..>? Wypadek przy pracy...Kierowcy rajdowi pala sie w swoich samochodach a kulturysci padaja z [...]

[...] nie zgodzil z tym ze potrzeba az 4 g bialka na 1 kg ciala nie wiem wogle skad ty biezecie takie pomysly w sumie to nie jestem zadnm zawodowym kulturysta ktory cwiczy od 15 lat mmm yyyyyyy no ale ten tegos bo nadal nie uslyszalem zadnej odp na moje pytanie co byscie mi radzili zrobic w takiej sytuacj zeby moj cykl nnie byl calkowicie do niczego