nadal

jade na 18 na trening odpisze po bo nadal sie nie rozumiemy, ochłone przy okazji i sklece to w przystepnej formie w skrócie: art z naszego dzialu przeczytalem wszystkie, czytam o metodach treningowych od dawna o dietach znacznie mniej ale również jakaś edukacja w tym temacie była przerobiłem co najmniej kilkanaście różnych treningów i kilka diet [...]

Za to ze wkleiłes foty w świeta nie bede srogi ładnie sie zmieniles....na pierwszych fotkach wygladales jak chłopczyk który co idzie do szkoły z zapadła klata ....A teraz juz takie lekki menisk wypukły....Ale nadal kupa roboty przed toba....

panowie potrzebuje pomocy paliłem zielsko miesiac temu a nadal sie czuje jak bym był zjarany ogolnie brak poczucia czasu, problemy z pamieciam i takie tam co mam robic ?? pomocy!!!

Gdyby zapytać przeciętnego dziadka o golenie/depilację u faceta, to by odpowiedział, że tylko na twarzy, a reszta to pedalstwo! A więc nazwałby większość z was pedałami, bo dopuszczacie golenie pod pachami, czy w miejscach intymnych. Ale pokolenie się zmieniło i teraz dopuszcza się golenie u faceta w większym lub mniejszym stopniu. Nadal jednak [...]

[...] w to miejsce wprowadzić kalorie z białka. Osoby mające trudności w nabieraniu masy / naturalnie chude - powinny trzymać poziom węglowodanów na poziomie maxymalnym i jeżeli nadal przyrost jest niezauważalny zwiększyć spożycie tłuszczy do 1,5 a nawet 2 na kilogram masy ciała. Dla przykładu, osobnik o wadze 70kg, wzrost 177, 21 lat, trudności w [...]

No ok ok, ale co do tego propionatu? odbloki, witaminy, dodatki, żeby później nic nie spadło ? Bo myślę, że raczej od tak sobie strzałów samym nie będę robił, a co z wątrobą? :) Musze wiedzieć dokładnie :) A co do metanabolu to nie za duże dawki mi proponujesz? Przepraszam za może głupie pytania, ale muszę być pewny co do wszystkiego :) Nadal [...]

[...] mnie tak mocna i szybka reakcja po pierwszej dawce 0.04 (jedna tabletka) ok godziny 16:00 tak późno przyjąłem bo pracuje na nocki. Po ok godzinie drżenie w rękach serducho nadal wali , lekkie skurcze mięśni, ryj cały gorący , na wieczór doszedł mocny ból głowy z reguły głowa mnie nie boli. No i do tego potliwość wiadomo podwyższona temperatura [...]

[...] trzęsło przez tydzień a potem organizm się przyzwyczai i będzie telepało znacznie mniej. Zmieniony przez - Natan33 w dniu 06/07/2018 09:25:15 Wrzucilem dzisiaj 60 clenu nadal robi mocno robote ale jest ok :D na silce dzisiaj mnie skurcz zlapal w lydce i puscic za cholere nie chcial .. :D najlepsza beke mam jak nalewam wode delirium jak [...]

malo wiesz twoje zdanie, z tego co podales nic nie mozna wywnioskowac nadal. W planie sa cwiczenia obciazajace kregoslup, wyc, na barki siedzac obciaza bardziej niz w pozycji stojac. W tym planie masz polowe cwczen obciazajacych kregoslup...

Ale to nadal będzie będzie błąd logiczny - bo kultura wschodu nie znaczy to samo co wartość. Czy przejęzyczenie? Nie wiem, niech sam Autor to wyjaśni.

ulubieniec - myslsiz ze stokpiej po 3 latach nadal chce poznac odpowiedz ?

f***master jesli nadal zadaje sobie to pytanie-to tak....nawet po 10 latach. pozdrawiam.

nadal aktualne

[...] Co do zwiększenia spalania trening aerobowy nastawiony na krótkie ale intensywne interwały np. Jeżeli ćwiczysz 3x w tygodniu to po każdym treningu 20minut i co tydzień dokładaj 2-3 minuty albo zwiększaj intensywność. Staraj się chudnąć do pół kilograma tygodniowo co ci pozwoli za 10/15kg móc nadal chudnąć. Powodzenia !

Założyłem ten temat to po to by dowiedzieć się co zmienić, by masa ruszyła. Nadal chcę, a na pewno przez najbliższe 4 tygodnie. Tylko, że dostałem porady jako bym miał już ścinać kcal. Wcześniej redukcję planowałem w okolicach lutego, marca. Jednak skoro teraz masa słabo rośnie, to może redukcja będzie dobrym bodźcem i później uda się złapać [...]

z alphy nadal dziala tak jak dzialal, w niekotrych ug tez mozna trafic na dzialajacego. to, ze u Ciebie ciezko nie oznaczaa, ze tak jest u kazdego %-)

[...] 2s OHP 50kg 5p 1s 55kg 5p 2s 60kg 3p 1s Trening 17.08.2018 siad 100kg 5p 1s 140kg 3p 1s 160kg 3p 1s 185kg 1p 1s ( taśmy) 140kg 5p 4s Co do taśm, nie wiem dlaczego, ale nadal trudniej mi się w nich siada niż raw... Może powodem jest słabe wiązanie? Wiosłowanie - 100kg 5p 4s Rack pull 42cm - 100kg 3p 1s 140kg 3p 1s 185kg 1p 2s Wiosłowanie [...]

Widać że predyspozycje są, jednak nadal to 60kg%-)

resocjalizacja to nic innego jak wpajania ze diabełek jest zły a aniołek dobry. myslicie ze morderca ktory zabija z zimna krwia PŁACZĄCE NIEMOWLE po wielu latach rozmow cwiczen i ... wie czego bedzie dobrym uczciwym czlowiem placacym podatki? Jest na to szansa - przykładów na poparcie tej tezy jest wiele. O wielkości tej szansy decyduje wiele [...]

[...] a juz napewno nie w takim wielkim stopniu jak w chwili obecnej. jak juz wczesniej wspomniałem, byl szacunek do zycia Ludzie popełniający okrutne zbrodnie byli, są i będą nadal niezależnie od tego czy nam się to podoba. Jak definiujesz "kiedyś"? Chodzi o 20-30 lat temu, czy wspomniane wcześniej średniowiecze? jezeli ktos jest zdolny [...]