SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nadal

  • Rafał Borysiuk galeria

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] wiecej lat. Fajnie ze porownujecie mnie z najlepszymi z którymi jak kiedys moglem zamienic słowo to bylem wniebowziety bo byli dla mnie niedostepnymi postaciami z gazet. I nadal darze ich szacunkiem bo wiem ze nalezy sie on kazdemu z zawodników, ktorzy poswiecają swoje zycie rodzinne i nie tylko aby podporzadkowac sie rygorom panujacym w tej [...]

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-21 19:40:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cypio

    Post
    Doping

    [...] mi sie ze jeszcze brakuje do nadwyzki kalorycznej,ajuz ciezko pic mi tą chemie w postaci carbo i białka. Jak wspominałem brak mozliwosci pichcenia żarcia. 2 kg na plus Łapa nadal wymiary te same Nogi +3 cm Łydki +1 cm Pas 87 cm Barki 131 cm, niewiem ile było przed Klata cośkoło 118-20 jesli sie nie myle Nie ma backpumps jak to bylo na [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4902 Data: 2017-03-04 15:15:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Road to MP2015 ;)

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Bartek nadal Cię Łukasz K. prowadzi?

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 4203 Data: 2014-10-28 20:54:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poczytałem, jednak nadal moja wiedzą sprowadza się do raczej marnego poziomu. Dlatego wstawiam kolejny do oceny.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3593 Data: 2018-09-24 01:00:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łukasz Kazimierczak - co sie z nim dzieje??

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Lukasz juz raczej nie bedzie startowal w zawodach (chyba, ze o czyms nie wiem). Mieszka nadal we Wroclawiu, gdzie prowadzi sklepik. Nie wiem czy moge udzielac wiecej szczegolow z jego zycia, powiem tylko, mozna go znalesc na WWW.FUTUREBODY.PL lub na Naszej Klasie (http://nasza-klasa.pl/profile/599047). Niko Kazmierczak

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-23 12:24:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5 stycznia - DNT 6 stycznia - DNT Wczoraj góra już prawie doszła do siebie, ale czwórki i generalnie nogi nadal słabo. Chociaż z chodzeniem już jakby lepiej. ;-) Dziś kolejna lekka poprawa, ale żeby nie przedobrzyć, to odpuściłam robienie kompleksu i ograniczyłam się przez te 2 dni do rolowania i rozciągania. Mam nadzieję, ze jutro już się uda [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 4610 Data: 2021-01-06 23:05:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Na kuligu to ja od podstawówki nie byłam. Dawne czasy. :-D 18-24 stycznia Podsumowanie trzeciego tygodnia do wyzwania: Trening - 0 pkt Tu nadal wielka lipa. Ciągle nie ogarniam się czasowo. Dieta - 0,5 pkt Znowu (nie)udało się dobić kalorii któregoś dnia. No ale zawsze lepiej w tą stronę. ;-) Dodatkowa aktywność - 1 pkt Wpadło trochę rolowania i [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 4610 Data: 2021-01-25 19:51:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ten, tego, melduję, że żyję, michę w miarę ogarnęłam, ale treningu nadal nie. 1-14 luty Podsumowanie piątego i szóstego tygodnia do wyzwania: Trening - 0 pkt Tu jednak zdecydowanie nie pykło prawie od początku. ;) Dieta - 1 pkt (0,5 i 0,5) Raz było trochę za dużo, kilka razy trochę za mało. Pewnie jakby to zliczać w skali tygodnia, to by się [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 4610 Data: 2021-02-16 17:18:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GALERIA MŁODEGO LOU FERRIGNO

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    mialem przyjemnosc siedziec za nim na Mistrzostwach Swiata Kobiet i Par Mieszanych w Belgii bodajze 1995,niewiele juz zostalo z masywnej sylwetki po za wielkimi przedramionami i przerzedzona ale nadal bujna czupryna

    Odpowiedzi: 261 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-30 10:53:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GALERIA MŁODEGO LOU FERRIGNO

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    Wklejaj nadal, swietna robota

    Odpowiedzi: 261 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-22 13:48:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Radio Koksu 43- pierxxxxnie na luzie

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    [...] zaplacilismy w podatkach do unii, a teraz oni nam wielce daja dotace? a politycy nie musza sie tlumaczyc, przeciez to jedna banda socialistow, czy to w pl czy gdzies indziej. btw a POlacy nadal zaglosuja na bande czworga i bedzie do usranej smierci jak jest w kraju, pare strajkow i cisza, norma Zmieniony przez - kult w dniu 2012-05-28 22:07:31

    Odpowiedzi: 303 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-28 22:03:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Radio Koksu 43- pierxxxxnie na luzie

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    [...] niż w Polsce za średnią krajową, wiem coś o tym. za granica na zasilku mam tyle co porzadny informatyk, do tego placa studia i doplacaja do mieszkania i rachunkow... ALE nadal patrze przez pryzmat SKAD pochodze i jak naprawde jest!!! ten gosc co sie darl od autostrad byl poprostu pozytywny, wybral droge doslownie i metaforycznie, chcial [...]

    Odpowiedzi: 303 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-29 13:26:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót do treningów

    Post
    Trening dla początkujących

    Następny geniusz :) Proszę o ewentualne poprawki planu, a nie podawanie planów ułożonych przez siebie. Nadal nie wiem co w moim planie jest nie tak...? Poza tym to nie jest początek mojej przygody z siłownią, a kontynuacja, gdyż przed przerwą trenowałem kilka ładnych lat ;) Zmieniony przez - majster23 w dniu 2013-08-19 14:40:23

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1009 Data: 2013-08-19 14:38:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bagnica - drugie podejście

    Post
    Trening dla początkujących

    dopup obciazenia,bo nadal jest za malo i za chwile bedzie placz. a plany? looknij na zestaw,ktory podalem tutaj:

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2698 Data: 2012-04-06 13:51:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bagnica - drugie podejście

    Post
    Trening dla początkujących

    no dobra, poczytałem trochę i wnioskuję: 1. zwiększać ciężar 2. dokładnie wykonywać ćwiczenia 3. plan chyba jest dobry 4. nadal myślę czym zastąpić pompki i podciąganie. czy może pompki na poręczach zamienić na te w podporze tyłem? 5. Czy jak zacznę od 50 kg w przysiadach, wyciskaniu, wiosłowaniu to wystarczy? Zmieniony przez - bagnica w dniu [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2698 Data: 2012-04-07 20:30:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Miko-pomaaału co celu

    Post
    Ladies SFD

    Nadal słabo się czuje...ale w zasadzie to spada mi energia popołudniu. Zwleklam sie by iśc pobiegać, dzis tylko 5km- 35min, bo coś mnie kolana zaczeły boleć, w domu zauwazyłam, że kostki mi troche spuchły :/ Musze cos innego wymyslec na kolacje, bo tego twaroga już nie moge przełykac- oja głupia- zrobiłam zapas na promocji w biedronie {{:-( [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 6467 Data: 2014-03-04 23:15:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Miko-pomaaału co celu

    Post
    Ladies SFD

    DZIEŃ 42 POMIARY- nic się nie zmieniło, więc nei wpisywałam w tabele. DT Od dziś ćwiczę nowymi hantlami, ale niestety nadal nie mam sztangi@@-) Ciut zmodyfikowałam dotychczasowy trening, tak by było mi wygodniej- płynniej przechodzić z poszczególnych partii ciała oraz nie bawić się z przekładaniem obciążen. Wkońcu będę mogła progresować :-) Dziś [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 6467 Data: 2014-04-07 20:45:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Miko-pomaaału co celu

    Post
    Ladies SFD

    [...] zlewam to wszystko...ale jednak wkur.wiam sie jak wracam do domu...masakra ... tiaaa...i to był wstęp do tego, że ... DZIEŃ 49 - również z dietą do dupy POMIARY: nadal nic sie nie zmieniło, wiec nie wklejam tabeli DT Trening A 3 obwody 1)Taśma(niby podciąganie) - x 30/30/25 2) Wspięcia na palce (na1nodze) – 10kgx 15 3) Przysiady [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 6467 Data: 2014-04-14 20:11:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rodrigo Gracie i Rilion Gracie

    Post
    Scena MMA i K-1

    Uprzedzajac nastepne pytanie Crolin Gracie ma 6 dan i prowadzi szkole w Brazylii. Swego czasu prowadzil Gracie Barra razem z Carlinhosem (Carlosem jr) i chyba nadal jest stowarzyszony. Jego uczniem jest bardzo dobry zawodnik MMA, Fabiano Iha Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 18946 Data: 2001-07-12 15:20:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile można osiągnąć przez rok ??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A ty nadal nie kumasz ze to zalezy od milionow rzeczy. Min od tego z jakim wygladem startujesz jakie amsz predyspozycje, jaki bedziesz mial plan, jak bedziesz odpoczywal, jak bedziesz reagowal na bdozce, jaka diete bedzie mial itp itd a swoja droga jesli imponuje ci tkai wyglad to naprawde musi byc z toba zle. Przestan gadac bez sensu tylko biez [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 9906 Data: 2006-09-07 18:29:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)