Czemu akurat 3 tyg ? Najczesciej jednym planem cwiczy sie od 6-8 tyg. Jezeli po tym czasie efekty sa nadal zadowalajace to mozesz ciagnac nim dalej . Kolega wyzej dobrze napisal o rozkladzie treningow ;]
[...] ilosci kakao, przerzucilem sie na cos co smakowalo jak deser w restauracji... Dzis juz mi sie troche w glowie przewrócilo i wybrzydzam nawet najsmaczniejsze odzywki, ale nadal nectar to smakowo Nr1 dla mnie (obok Beverly no i moze optimuma ) PS:Z Egg pro moze przesadzilem bo pilem to tylko Raz ale inne wcale nie byly takie wysmienite, to co [...]
[...] raz sugeruję film i pokaż mi proszę kogoś kto w czasach po jego śmierci zrobił tyle dla sztuk walki co on. Tak więc śmiem twierdzić, że gdyby nie on niewykluczone, że walki nadal wyglądały by tak http://www.youtube.com/watch?v=nst4V8BKNF0 Celowo przejaskrawiam Oczywiście to późniejsi zawodnicy, ale chodzi mi o porównanie umiejętności. Ale jak [...]
twjk, zadałeś sobie dużo trudu żeby przygotować ten post, szacun. zdjęcia możesz wrzucać za pomocą linku lub poprzez opcję na dole: dodaj zdjęcie i wybierz plik, zdjęcie zostaną dodane po kolei i opublikowane w momencie wysłania odpowiedzi. Lee, staraj się proszę odpowiadać w jednym poście (chyba że wyczerpiesz limit znaków). Scorpion, zgadzam [...]
Przykład z mojego podwórka, parę lat temu wprowadzono elektroniczny ochraniacz tułowia (nie chcę mi się tłumaczyć jak przebiega proces zdobywania punktów itp.) Jeden z kilku modeli - obecnie wycofany. Spowodowało to zmiany w dotychczasowym sposobie rozgrywania zawodów i samej taktyki walki. Zaczęto stosować inne techniki, te mają większą szansę [...]
[...] nie wezmie :D Nawet jak masz turystyczny model rozkladany i preferujesz wlasnie takie 53 cm z dobra wibracja :D (unikat :D) tak wiec Damixxx od takich rzeczy to masz dzial Seks na zaprzyjaznionym forum :D No chyba ze sie myle :D Jak tak to nadal czekam na zdjecia i oferte batonów na priv :D Zmieniony przez - leyus w dniu 2006-05-16 00:19:00
[...] zoahbczyliscie swoja nauczycielke z gimanzujmum grozaca wam palcem zebyscie wiecej nie cpali bo strasznie dziwne rzeczy robicie potem z patykami :D ) no hcyba ze sie myle to nadal czekam od was na oferte na priv :D mam 30 km do terespola (bialorus) i okolo 100 km do ukrainy chetnie sam poszmugluje ;) Zmieniony przez - leyus w dniu 2006-05-16 [...]
kiedys sila mi szla dosyc ladnie ale od czasu kiedy wzielem sie za mase nie zwracalem na to wiekszej uwagi i nadal nie zwracam dla mnie sila nie jest najwazniejsza moze jak osiagne odpowiednia wage ktora bedzie mnie satysfakcjonowac to wtedy sie wezme za sile narazie cwicze dla sylwetki masy
Nom 8-) Dziękuję w takim razie ,że "zmarnowałeś" swój czas na moje gów.niane teorie...I nadal marnujesz... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2015-01-07 23:19:48
A tutaj nadal dyskusja%-) Dyskusja nie ma sensu gdyż moje wnioski są śmieszne itd.8-) Oglądając walkę 20 razy nie 3 sekundy... Co do techniki Foremana jest,to stereotyp powtarzany wszędzie i non stop(nawet teraz)...To kładzie ten artykuł(wybryk natury),który notabene był moim pierwszym na SFD(...Ale wystarczy obejrzeć walki... Po prostu nikt nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ale to była dieta weglowodanowa w 1800kcal wiec lipa postanowiłem zamienić to wszystko tzn wegle poszły w dół białko doszło w granicach 170-200g a tłuszcze w granicach 60-90g wczoraj np wyszło mi 2417 kcal 189 g białka 184 g węglowodanów 104 g tłuszczu i jak dla mnie to za mało jest nadal białka za dużo tłuszczy moze troche wegli bym dodał ....
[...] plus nauka pozadnych kopniec (wziete Z TKD) i podstaw boxu..(trener cwiczyl obydwa sporty walki dosc dlug, tak ze m dowiafczenie) Dzisiaj mialem 1 trening i trener mnie pochwalil...za kopniecia i za niektore techniki...ktorych patrzac nie patrzac nauczylem sie z tych instr... pozdrawiam i serdeczni dziekuje...jednak nadal prosze o wskazowki....
apokalipsa -,,minimum to 6 tygodni, jesli jednak efekty będziesz zauważał nadal po tych 6 tygodniach to można kontynuować, nawet aż do ich wyczerpania... '' Fajne brednie gadasz,1 pierwsze słysze żeby brało się krete 6 tygodni ! a co dopiero jeszcze dłużej ! poczytaj lepiej dobrze i dowiedz się ile powinien trwać cykl na krecie bo jak już to max 6 [...]
A jeśli ta dewastująca seria kopnięć jest właśnie po to, aby przeciwnikowi uniemożliwić dalszy atak na nas? Bo my się zasłaniamy a on nadal atakuje? To obrona konieczna nie jest przepisem umozliwiającym napadniętemu skuteczne unieszkodliwienie agresora za pomocą równorzędnych środków (czyli jeśli on z gołymi rękami, my nie możemy wyciągną kukri i [...]
[...] prawnych to najlepiej w ogóle nic nie robić tylko uciekać by nie pójść siedzieć za zrobienie komuś krzywdy w ochronie osobistej - paranoja :/ A jeśli chodzi o treningi to nadal trenuję aczkolwiek z dużo mniejszą motywacją (rekreaycjnie) , bo co mi po treningach jak nigdy nie skorzystam z tego, a można wiele stracić w oczach innych :/ to jak [...]
nie pamietam czego dokladnie chciala pewna osoba , pisala ze smaruje sie bronzerem juz tydzin i nie widzi zeby cos urosło ktos jej nawciskał zeby jadl bronzer :) po paru dniach łebek napisal ze nadal nie urusl tylko zygal
Ja nadal uważam, że wcześniej wychodzili do walk z kontuzjami bo musieli walczyć. Teraz, jak ktoś ma nazwisko, sponsorów i ubezpieczenie załatwione to z bólem palca do walki nie wyjdzie bo nie musi i nie chce w/w stracić.
No Chuvalo byl niezly, zeby takie cepy od Foremana przyjmowac to trzeba miec tytanowy leb. Co do walki Shoguna to ja nadal w niego wierze. Mam nadzieje, ze posadzi Gustafa.
[...] nich pieniędzy ni cholery. W main evencie nie kibicuje nikomu, przede wszystkim kibicuje temu by była walka roku, niech wygra lepszy :-)) opinia o walce z pierwszej strony nadal aktualna, wydaje mi sie, że Benson wie z kim ma do czynienia, i nie da sobie narzucić tempa Diazowi. Ogólnie zwycięży ten, któremu uda sie narzucić przeciwnikowi swój [...]
Bruce Lee ujawnił tajemnice Kung-Fu ?
