jestem juz 4 dzien na tej diecie i wczoraj sie lekko przeziembilem i czuje sie troche osłabiony. Czy powinienem przerwac diete, az bedzie dobrze czy moge na niej nadal trwac?
[...] sekundach, a tu patrzę Chuck leży jakby go ktoś snajperką zestrzelił. Pomyślałem tylko WTF MAN?! Chuck dla mnie i tak będzie jednym z najlepszych fighterów na świecie nadal. Powiem wam jedno taka prawda dzisiejsze Dos Santosy i inni młodzi gniewni(naturalnie nic do nich nie mam!) są jacyś nudni ale to chyba za sprawą tego, że teraz każdy [...]
Suplementami staram się nadrobić to czego nie jestem w stanie dostarczyć poprzez posiłek. Przewertowałem mnóstwo forów i wiele osób tak robi i było okey. Nadal nie rozumiem co jest w moim treningu nie tak bo tak ja czytałem ćwicząc masę powinienem trzymać się na duże parte około 12 serii a na małe 9 i tak ułożyłem ćwiczenia które najlepiej mi do [...]
[...] (20:25, 25:21, 25:21, 25:23) Polska - Słowacja 3:2 (25:20, 21:25, 25:21, 18:25, 16:14) Oglądałem mecz Polaków i nie jestem zachwycony. Niby do ME jeszcze sporo czasu, ale nadal popełniamy te same błędy co w LŚ. Przede wszystkim cały czas nasza zagrywka jest na bardzo słabym poziomie. Słowacy wyglądali w tym elemencie dużo lepiej. W ataku też [...]
[...] dawno , dawno temu lubiłem Zidana (Przypominam , że to było dawno temu) Później Ronaldinho przez kilka lat...W momencie przejścia roniego do milanu lubię go mniej choć nadal lubię , lecz za aktualnie najbardziej moich ulubionych piłkarzy uważam Giovanni Dos Santos (Barca---->Tottenham), Messi i Bojan Krkić (Barca) , Semir Śtilić , [...]
śr, 23-09-2015 Pierwszy trening biegowy po starcie. Nogi nadal obolałe. Słabe tempo jak na takie tętno, organizm jeszcze nie doszedł do siebie. STEADY RUN 11.8K/T5'19 HRavg158 WRZESIEŃ: 92.4km 2015: 1552km Zmieniony przez - aPAWEL w dniu 2015-09-23 18:57:39
[...] ..... po 6,5 tyg, wiec bede chcial sprobowac teraz czegos nowego moze FBW 5x10x15 albo jakiegos splita, czy to juz czas na treningi nastawione na okreslone cele czy nadal powinienem zrobic ogolno rozwojowki ? czego teraz powinienem sprobowac ?? czytalem np. ten temat i mysle nad splitem bo rzeczywiscie rowniez chce osiagnac teraz wiecej [...]
http://www.sfd.pl/Dieta_na_mase_oceńcie-t605641-s2.html to teraz mi pokaz gdzie tutaj jest ta pochwalona dieta ? ktora smpa ci praktycznie cala skorektowal :) nie masz podstawowej wiedzy w odzywianiu jak i treningu. Te maslo i kanapki nadal raza w oczy.
Efekt w Toruniu, jako siłownia istnieje nadal, lecz warunki do ćwiczeń są iście "spartańskie". Co chwila jakś linka pęknie , na ścianac w kiblu rośnie sobie grzyb, w szatni syf. Prawdziwa siłownia dla Prawdziwych FACETÓW.
ja tez zaczynalem od a6w nie robilem tego na powaznie ale cos nie coś było widac. mam 16 lat odzywke stosowalem i bylo bardziej widoczne niz po męczarniach z samymi cwiczeniami a teraz nadal cwicze i juz sie do tego przyzwyczailem. nie wiem jaka masz budowe wiec nie wiem jak ci pomoc ja zaczynalem od 14 lat tak jak ty i nie szalalem zabardzo.
Witam. Mój problem nadal występuje, ale na szczeście nie jest już tak silny jak wówczas. Dużo mi pomógł 3 psycholog, tym razem facet i to państwowy. Niestety jak już wcześniej nadmieniłem, borykam się z drugim problemem, którym ejst zbyt częste oddawanie moczy. Badałem się w tym kierunku i jest to pzeszkoda podpęcherzowa, czyli szyja. Jeden z [...]
Wyjściowa waga Pudziana powinna wynieść nie więcej niż 110 kg, ale wytrzymałość nadal kuleje, jak narazie max dla niego to tylko 4 min. Ale co z tego jak wyrobi wytrzymałość, a technika ? Żeby przejść z takiej profesji, sylwetki i siły, na MMA, jak dla mnie jest nierealne. Popatrzcie na Mameda ile lat już ćwiczy, żeby dojść do takiego poziomu [...]
[...] i Swietle, oparte jest na Miłosci. W momencie, kiedy znajdujemy sie w chaosie, lub kiedy mamy do czynienia z Upadłymi Stróżami, kiedy jestesmy w cos wciagani, ponosimy nadal odpowiedzialnosc za nas samych. Zawsze możemy powiedziec dosyc! naszym żadzom. W momencie, kiedy gubimy sie i dajemy sie wciagnac w wir, zapominamy, kim jestesmy. Od [...]
[...] to zaczyna się robić chore ... shield napisał bardzo dobra rzecz jeśli polacy wejda do strefy euro z takim kursem jaki utrzymuje sie ostatnio to tak czy siak jestesmy udupieni- z slaba zlotowka. ,za te pare lat jesli ta sytuacja bedzie miala miejsce nadal to powiem tylko tyle chesz w miare godnie zyc ucz sie języka i wy******laj zza granice...
my w PL jesteśmy uodpornieni na takie warunki jakie mamy i dla większości z nas USA nadal jest atrakcyjne i nie mówcie że nie . u nich wszystko moze ***nąc a u nas hmm kto wie :d zobaczymy w lato co sie będzie dziac na "giełdzie" :D
[...] sił to mnie wyniosa w wannie ... Ja znów gonie go a on tu jest i tańczy dla mnie Lecz ja nie dam się,gdy braknie sił to mnie wyniosą w wannie ooo Dostałem strzała lecz nadal trzymam się łuk brwiowy krwawi zaraz mu zaje.... Oj nie ma lipy ja nie poddam się, bo 2 runda zaraz skończy sieę!!! Michał daj Hyper Vola,taka ma wola bo nie mam sił!!! [...]
Push/pull to nic innego jak split;-) Więc nadal będziesz nim trenował. A1:PUSH 1. Przysiad ze Sztangą 5x (10-10-10-10-10) Rampa 2. Wyciskanie sztangi na prostej ławce 5x (6-8) Rampa 3. Wycisk sztangielek na skośnej 4x (10-10-10-10) 4. Push Press 5x (10-10-8-8-5) 5. Wyciskanie francuskie 4x (8-10) 6. Przysiad ze Sztangą trzymaną z przodu 4x [...]
Potrzebuje rade , pewna osoba mi juz podpowiedziala co zrobic ale chcialbym znac opinie kilku osob bo nadal mam mentlik. Moj organizm szybko sie adaptuje cokolwiek robie biore przestaje dzialac po szybkim czasie i wzrasta tolerancja . 1 miesiac prop kopal niezle , dzisiaj sprawdzalem postepy i 0. Waga w miejscu a pomiary pokazuja ze nic sie nie [...]
Moze zrobie tak , zejde spowrotem na 100mg i powtorze badania za jakis czas a exe nadal bede wcinal , dopne diete zwieksze ilosc btw i kcal i mkze cos ruszy tylko ta masa tak mozolnie idzie ze dorzucilbym cos do tego. Metka odoada bo to tez e2 wybije .. cos innego ale slabego na poczatek ?
UFC 115: Liddell vs. Franklin
