nadal

[...] i uniemożliwia wiele czynności, nie tylko treningi. Ale te pachwiny i strefy ... męskie? Bardzo będę wdzięczny Ci za poradę. Jeszcze raz przepraszam że w dzienniku treningowym. I oczywiście nadal trzymam kciuki za treningi i dziękuję ze godne reprezentowanie kulturystyki! Pozdrawiam, tomaszS. Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2014-12-29 16:15:16

imo to on się tylko tak dla jaj o tę maczetę pytał... ... ale Panowie, ja nadal oczekuję jakichś odpowiedzi od znawców (jeżeli możecie oczywiście mi odpisać)

U mnie to wygląda tak: - sierpień 2011 start cyklu -> grudzień 2011 4 tyg odblok -> po odbloku wytrzymałem 2 tyg... - styczeń 2012 start cyklu -> trwa nadal... obecnie kończę 5 tydzień mostu prolo 50mg co 4 i pół doby. Jutro rano badania testa i estro. Po południu odpalam prop+npp po tym będzie mix, trenA i metka. Podsumowując: Można rzec że na [...]

skad wiesz mzoe na wycieczke chcial jechac%-) a ty jak tam?pracujesz czy nadal sezonowo winogrona

Ok poczytałem trochę, tylko nie wiem nadal jak zrobić z tym posiłkiem przed i po treningowym? Co maja one zawierać (przykłady mile widziane) Pozdrawiam

Aga nadal uważam, ze bezwzględnie, wage duzo latwiej utrzymać niz sie odchudzac I mniejsza ilosc ruchu potrzebna, i nie trzeba obcinac kalorii, generalnie starczy omijanie "hitow" a reszta nieważna - same zalety Tylko jak widać, dieta na redukcji nie mobilizuje ludzi do kontynuowania w miare czystego jedzenia post factum, czyli [...]

Nie napisałem, że smakuje z dnia na dzień gorzej, tylko że odnoszę takie wrażenie, psychika robi swoje bo mam poważne opory przed piciem tego a nadal pamiętam poprzedni waniliowy słodki smak, wówczas tylko czekałem na porę w której wypiję kolejną porcję. Nie mam pojęcia co może śmierdzieć, ale być może masz zbyt podejrzliwą naturę i wszędzie [...]

75% ekipy w ciąży bo 1 wciąga nadal bebzon %-)

Witam, Czy nabór nadal trwa? Jeśli tak to pod jaki adres (priv) można wysłać wszystkie niezbędne informacje i zdjęcia? Z góry dziękuje za odpowiedz. Pozdrawiam, Tak na szybko: Wiek:25 staż treningowy: 2 lata kategoria: Bikini fitness /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5cbdad03c02841d28bb47ce8514bed0a.jpg [...]

[...] wrocilem na silownie po przerwie wieczorem nie moglem zasnac mialem dusznosci i bylem strasznie pobudzony odstawilem b6 i przestalem chodzic na silke i prawie wszystko jest ok ale chyba nadal mam za wysoka ta serotonine a za niska dopamine bo czuje sie lekko obojetnie i mam na maxa opozniony wytrysk..moze jakies rady ??? co brac a czego nie ??

I nadal masz takie jazdy? Myslalem ze jakies swierze problemy masz. To idz do lekarza w takim razie jak sam nie dajesz rady. Od takich spraw psychiatra jest(powaznie-bez obrazy). pzdr Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2009-02-14 20:55:20

[...] nic. Po 2 - 3 tygodniach treningu to nic dziwnego, że nie widać mega przyrostów :) O planie powiem tylko tyle, że nie jest najlepszy :/ Jeśli nie interesuje Cię FBW i nadal zamieszasz ćwiczyć splitem to poczytaj jeszcze trochę na temat układania treningu. Pierwsze co się rzuca w oczy to tylko jedno prawdziwe ćwiczenie na nogi w tygodniu. [...]

[...] dla JJ w przyszłości, wydaje się być kompletny i do tego ma świetne warunki fizyczne no i jest młody. Manuwa już jest dość stary, dużo zebrał w ostatnich walkach, ale nadal jest niebezpieczny, KO cios, dobre TDD i doświadczenie, stylowo to nie leży dla Rakica, szczególnie że ten wydaje się mieć problemy ze szczęką, w ostatniej walce był [...]

[...] Jonesowi niż jego przeciwnik z którym zmierzy się w tę sobotę, co jest oznaką pewności siebie przed zbliżającą się walką wieczoru: „Miałem zj**ny dzień w biurze, a mimo to nadal tam byłem w przeciwieństwie do Alexa. Niezależnie od tego, co mówi, myślę, że Alex ma historię, w której może się zapalić i rozpaść. Ja taki nie jestem. Nie rozpadam [...]

[...] to nie przeszkadza. On po prostu nie stresuje się. To naprawdę dobra cecha, bo sam siebie ratuje. Myślisz, że jesteś bliski skończenia faceta i wkładasz w to wszystko, a on nadal się trzyma. To twardy facet do skończenia, ale widzę, że będzie coraz bardziej zmęczony w walce. Robi się niechlujny, a ja mam broń gotową na niego, naładowaną i gotową [...]

A tu jeszcze raz nogi Adriany Skalenrikovej, na dowód że czasami szpilki czy sposób wykonania zdjęcia optycznie wydłużają nogi.Nie są to słowa krytyki, tutaj jej nogi też wyglądają ładnie , a może i ładniej bo mniej "patykowato" (lubię delikatnie umięśnione nogi, a nie grubości ręki ) Nadal czekam na jakikolwiek odzew na moje pytanko [...]

Up. Waga nadal stoi- co zrobić? I czy powyższy rozkład BTW będzie ok?

Tak więc nadal lecimy z tematem. Foto z dziś... 5 dzień na węglach 100g max. Płasko, strszanie... No i właśnie nie wiem co robić.. Masować czy redukować? Wzrost 197 Waga 107kg Biceps 43,5 Pas 92 Idą wakacje w sumie można by się wyciąć na wióra, ale nie wiem czy cokolwiek ze mnie zostanie jak trochę przyredukuję,bo widzę, że po 5 dniach już jakiś [...]

[...] bylo na silce i nie bylo wolnego pomostu na przysiady wiec lipa ;/ moglem najpierw robic trica , poniewaz po 15 min zwolnilo sie miejsce - pierwszy raz tak odczulem trening plecow, normalnie nadal mnie trzyma :D To chyba magia podciagania sie poniewaz zazwyczaj nie robilem tego cwiczenia Zmieniony przez - SpoconyAg w dniu 2009-10-14 22:00:49

i ja jestem za, oczywiscie nadal nie obiecuje, chociaz musze przyznac, ze coraz bardziej sie na ten pomysl nastawiam