[...] mnie cały czas kontrolował walkę. Nie było dla niego praktycznie wielkiego zagrożenia w parterze i jedyny minus to dość łatwo Sonnen go przewracał. Ale przyspieszenia Silvy i łokieć, były dobre. Oczywiście technika kończąca również. JA nadal uważam, że miał słabszy dzień po prostu. Kolejna walka rozwieje nam wiele wątpliwości o tym jegomościu.
[...] 2. FC Barcelona - pewna wygrana w środku tygodnia w arcyważnym meczu z Werderem Brema i w konsekwencji awans do pucharowej fazy ligi mistrzów. Zwycięstwo w meczu ligowym, które pozwoliło im nadal cieszyć się z lidera ligi hiszpańskiej. 3. FC Sevilla - za przekonywujące zwycięstwo z Realem Madryt i awans na 2 miejsce w tabeli ligi hiszpańskiej.
MANCHESTER UNITED - przekonujące zwycięstwo z AV,nadal znajdują się na pozycji lidera INTER MEDIOLAN - kolejna wygrana i 11 mecz zwycięski z rzędu SEVILLA - wysoka wygrana w środku tygodnia z Deportivo Pzdr/
[...] co z tego?To wynik dobry dla nich ... w Chile będzie o tym głośno a w Europie ledwo kto się dowie . Ich rywale nie mogą równać się z tymi z Europy . Wyrażam swoją opinię i nadal uważam to za absurd . Oddałeś głos najbardziej kontrowersyjny ze wszystkich i ja piszę o tym turystyczny głos bo zawędrował aż do Chile erminho dziwi więc to że nie [...]
1. Manchester United - zwycięstwo z Aston Villą, zachowana przewaga nad Chelsea 6pkt. 2. Inter - kolejne zwycięstwo, nadal niepokonany w Serie A 3. Espanyol - zwycięstwo w derbach Barcelony Pzdr/
[...] jeśli faktycznie brak żarałka sprawi że organizm weźmie się za tłuszcz ? Bez 5 posiłku miałbym 2100 kcal i pytanie skąd mam mieć pewność mięśnie mi nie polecą tylko tłuszcz ? kwadrat, przecież w dniu "b" mam nadal bic+tric :-) Chyba że masz na myśli odwrotne pompki ? Ale chyba nie zaszkodzą ? Zmieniony przez - OTTO w dniu 2016-11-09 17:01:20
[...] że organizm weźmie się za tłuszcz ? Bez 5 posiłku miałbym 2100 kcal i pytanie skąd mam mieć pewność mięśnie mi nie polecą tylko tłuszcz ? kwadrat, przecież w dniu "b" mam nadal bic+tric :-) Chyba że masz na myśli odwrotne pompki ? Ale chyba nie zaszkodzą ? Zmieniony przez - OTTO w dniu 2016-11-09 17:01:20 W takim razie kaloryka sie zgadza. W [...]
[...] 64 kg 5x 64 kg Przysiady: 20 x ciężar ciała 20x ze sztangą 10 kg 20x ze sztangą 10 kg 20x ze sztangą 10 kg Skoro zacząłem dokładać ciężaru i radzą sobie to czy musi to być nadal tępo 2+2 ? hip thrust ciężar ciała 4 x 20 powtórzeń SS wyciskanie jednorącz+ wiosło jednorącz -2 serie 10x wyciskanie siedząc 17 kg + wiosłowanie 10x 15 kg Unoszenie [...]
[...] planów, na oko. W garażu auto stoi, żeby na drążku ćwiczyć to muszę nim wyjechać, poza tym jest tam 2 stopnie cieplej niż na dworze. Ale to nie problem, dam radę jakoś, a potem przeniosę się na siłownię, 50 zł na miesiąc to nie takie koszta, oczywiście nadal będę korzystał z Waszych rad :-) Zmieniony przez - OTTO w dniu 2016-11-12 18:19:44
Aby nie mieć zbyt dużej przerwy i się nie zniechęcić trochę dziś pomachałem : Wiosłowanie nad chwytem: 10x 20 kg 10x 20 kg 10x 20 kg 10x 20 kg Niestety nadal nie czuję tego ćwiczenie- a raczej efektów ćwiczenia czyli mięśni pleców. Wyciskanie skos hantlami 8x 9 kg 8x 15 kg 8x 15 kg 8x 18 kg SS rozpiętki+unoszenie hantli w opadzie 15 rozpiętek z 9 [...]
[...] siłce mamy wspólny język, zwłaszcza z tym właścicielem-trenerem, okazało się że biega koło mnie, wygrywał maratony, był kolażem i wielokrotnym mistrzem Polski, ma 67 lat i nadal jest bardzo aktywny, biega po 250 -300 km w miesiącu. Pierwsze odżywki kupował 40 lat temu na Węgrzech, wiele by opowiadać ... Zmieniony przez - OTTO w dniu 2017-01-07 [...]
[...] na trening i będę chciał to zrealizować, ale mam kilka pytań: 1. rdl hantlami 4x8 prog - czy to ćwiczenie może mi zastąpić martwy ciąg i z MC mogę zrezygnować czy lepiej nadal go ćwiczyć- szlifując technikę ? 2. hip thrust jedna noga na bosu czy chodzi o to ćwiczenie ? https://www.youtube.com/watch?v=Yeb02pvgojo 3. inverted rows - są różne [...]
[...] że na zachodzie to jest mma a w Polsce nie...Jeżeli jak to nazwałeś klient nie wie czym jest ten sport a KSW lansuje w reklamach Salete i Najmana to "klient" nadal niestety nie będzie wiedział czym jest mma bo obaj panowie mają o tym sporcie zerowe pojęcie.Po drugie jeśli Saleta z Najmanem chce załatwiać swoje osobiste sprawy to [...]
Mi się rzuca w oczy jedynie niekorzystny fason sukienki, trochę jak ciążowa, mało kto dobrze by w tym wyglądał%-) Wg mnie to uda nieproporcjonalnie chude, a nie łydki grube. Tylko nie wiem czy autorka jest nadal zainteresowana;-)
[...] uwarunkowana i ze nie da sie nic z tym zrobić ani w jedna ani w druga stronę (kulturyści by łydki przyrastały stosują sterydy i to tez nie zawsze im wychodzi) woli nadal sie łudzić ze gdzieś dadzą jej cudowny sposób na łydki rozmiar xxs nota bene jest cały portal poświęcony sposobom na "zmniejszenie " łydek gdzie na koniec autor pisze [...]
Ja wiem o tym doskonale. W sumie to ja nigdy tematu łydek nie roztrząsałam, są jakie są i tyle. Wg mnie najlepiej na nie wpływa chodzenie na obcasach8-) Każdy ma jakiegoś swojego fioła i tyle. Mi uda schudły, a nadal tylko je widzę i tak to działa. Chyba trzeba było facetem się urodzić, żeby to inaczej postrzegać.
[...] w zyciu dla mnie najwazniejsze.Tym bardziej,ze moje klopoty to nic w porownaniu do Twoich.Mimo takich problemow ze zdrowiem potrafilas pokazac innym,ze mozna stawic czola swojej chorobie i nie ugiac sie.Dla mnie to niesamowita historia i mam nadzieje,ze nadal bedziesz tak twarda i bedziesz mogla innym dawac nadzieje,ze warto walczyc Pozdrawiam!
[...] zastrzyk w tylek - i powiedzieli ze to wszystko i ze mam wracac do znajomych. Wysiadlam sama z karetki ale ciezko bylo mi ustac na nogach, mialam silne zawroty glowy i nadal nie moglam normalnie odychac. Od razu podbiegl do mnie kolega ratownik i powiedzial ze nie wierzy ze mnie w takim stanie wypuscili. Zadzwonil szybko i sprawdzil gdzie [...]
UFC 117 - wyniki
