nadal

[...] podstawowe plus wynikające z budowy ciała, ubytków kalorii na trawienie a gdzie tu wysiłek fizyczny. Wystarczy jeden godzinny trening w ciągu dnia i już masz 400-600kal deficytu. Na moje to za mało masz kalorii nadal ale spoko może Tobie to pasuje. Najlepiej dopasować pod siebie.};-) Zmieniony przez - maceek w dniu 2016-05-14 15:27:20

[...] ubytków kalorii na trawienie a gdzie tu wysiłek fizyczny. Wystarczy jeden godzinny trening w ciągu dnia i już masz 400-600kal deficytu. Na moje to za mało masz kalorii nadal ale spoko może Tobie to pasuje. Najlepiej dopasować pod siebie.};-) Zmieniony przez - maceek w dniu 2016-05-14 15:27:20 No ja ważę trochę mniej i masę mięśniową masz [...]

[...] gadam...tamten temat to juz historia poprawiony i dobrany uzupelniony tak jak ma być...dlaytego miedzy innymi chcialem sie troche podpytac ale znalazlem kompetentna osobe... nadal nie umiecie wskazać czym sie rozni... jednak za trudne? a czy 35 czy 50 we wicie to powod do dumy twoim zdaniem ? charakteru czlowieka nie poznasz po lapie zapamietaj [...]

Mam chologramy zgadza sie to prawda z tą naklejka na opakowaniu... i co nadal SHIELD twierdzisz ze mam podróbke... <lol> zwłaszcza ze poszło... + na droge...

probowalem obracac w normie caly kapsel, da sie jednak ale trzeba sporo sily uzyc, nawet jak sie go troszke obroci nadal sie trzyma mocno

Zawsze byłam ciężka. Jak miałam 20 lat byłam wręcz uzależniona od siłowni. Dziennie robiłam wtedy ok 50 km rowerem i ćwiczyłam 5xtyg na siłowni po 1,5 godz. Przy wzroście 165 ważyłam ok 70 kg. Nawet trener mi nie wierzył, że taka ciężka jestem. Byłam bardzo mocno umięśniona. Jestem nadal, pod tłuszczem czuję mięśnie, czuję jak pracują jak ćwiczę.

Ale jest też dobra wiadomość, pani doktor powiedziała że jeśli to rzeczywiście jakiś nowotwór i będzie potrzebna chemio albo radioterapia, to o ile będę je dobrze znosił, to nadal mogę w miarę sił uprawiać sport,także nie jest tak źle jak myślałem. A z racji tego, że się w sumie zdrowo w miarę odzywiam to mam na to duże szanse.

[...] allegro, chłopkai byli zadowoleni. Co prawda ja go nie wymyśliłem tylko testowałęm ale kilka inowacji wprowadziłęm pod moja dyscypline. Po 2 latach siłowni wazyłęm 90 kg i nadal z naskoku wsadzałem piłke do kosza mierząć 175 cm. Dajcie szanse siłowni, sztanga czyni cuda. W gre wchodzą duze cieżary. Na początku radze nauczyc sie przysiadać z [...]

[...] tym, ze im szybciej bedziesz wchodzil na wyzsze obciazenia, tym spadek bedzie znaczy i szybki. Czy nie miales zadnych kontuzji spowodowanym tym treningiem? Czy Twoja siła nadal utrzymuje się do tej pory czy nastapil duzy spadek? Jak wyglądały Twoje przysiady (wąskie/ szerokie;gryf umieszczony wysoko/ nisko na plecach itp.) Jak wyglądało [...]

Doszedłem do 2700kal BTW : 250,90,194 + warzywa, których jem mase i ich nie licze. Waga nadal w miejscu, autenycznie wahania mam +-100g. Non stop jade siłownia(tr siłowy) + aeroby(rower) + basen. Jedyna pociecha, że widzę, że troszkę sylwetka moja wygląda korzystniej (albo tylko mi się tak wydaje). Czy to normalne? Podbijąć kalorie dalej w górę [...]

[...] kick i skuteczny jeżeli przeciwnik ucieka przed tobą Prawda jest taka - Pudział ma mnóstwo siły i troszkę techniki, Najman wyszedł do tej walki bez żadnych argumentów. Ja nadal nie rozumiem jak kto w ogóle mógł liczyć na to że Pudzian by poległ. To było jak pojedynek fircyka z mężem stanu Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2009-12-12 09:47:43

http://mmablog.pl/?p=13301 Jako, ze nigdy nie krylem swojego braku sympatii do Drwala, utwierdza mnie w przekonaniu, ze nadal jest burakiem ;>. Mamed dla mnie bardziej zasluguje, aby byc w UFC niz on, jest osoba sztucznie pompowana i promowana tak jak niektorzy w boksie i naprawde jego menedzerzy odwalaja kawal dobrej roboty. Co on osiagnal? [...]

[...] znasz jakis ciekawy WOD bez podciagniec, bo u mnie na silce jest drazek ale bez mozliwosci do podskoku przy podciagniaciu(podskok ze wzgledu na to ze nie dam rady sie podciagac wiec wole to zeskalowac, ale musze wpierw znalezclepszy drazek.A co uwazasz a smazeniu na oliwie, bo zastanawiam sie czy ona nadal est wartosciowa po wypaleniu na ogniu?

Startuje ale juz mu to nie wychodzi jak dawniej. Sylwetka nadal estetyczna

[...] bramek i w fantastycznym stylu poprowadził swój zespół do zwycięstwa - pisze "Kicker". - 10 000 kibiców oglądało wielki popis Karola Bieleckiego. Polak pokazał, że nadal potrafi decydować o obliczu drużyny i w swoim pierwszym oficjalnym meczu po kontuzji zapewnił Rhein-Neckar Loewen zwycięstwo - donosi serwis netzeitung.de. - Karol [...]

Hmmm. Z tymi piętnastoma powtórzeniami chyba spróbuję. Zwłaszcza zrobię tak z klatą Co do linek, nadal jestem sceptycznie nastawiony. Choć może z czasem się przekonam do wyciągów. Z tymi bicepsami może masz racje. Choć wszędzie gadają że jak są różnice np. w klacie to należy ćwiczyć na sztangielkach. Co do łydek wcześniej robiłem w sumie 8 serii(4 [...]

a ja nadal nie mam Pozdrawiam, NoRtOn

Ja nadal nie mam szejkera... "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

o jakich bombach wy gadacie ? a shakera nadal nie ma hrhr ihaaaaaa Ostatni wojownik o odzywki Olimpa hru hru

riot ale moj bf wynosi około 11-12% to nadal za dużo? Co polecasz dodać na ten miesien co jest od razu pod klatką, minimalnie tam wystaje jak zrobie przy dobrym swietle zdjęcie %-) Na tym zdjeciu mogę sie wydawać lekko wydęty czy coś bo wpierniczylem akurat syty posilek + prawie 1kg warzyw %-) Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2014-02-01 18:19:02