nadal

Powiedzmy... ale ja nadal nie mam.... if you know what i... znajdz Pawel mi z 1h czasu to i ja zrobie ten dziennik bo narazie czasu malo pracy duzo

Aha dzieki... wiec biegac nadal chyba bede zeby spalic troche a diete jaka najlepiej polecacie?? i ktos moze mi podac jakis sprawdzony spalacz??

Tylko co tutaj zmieniłeś ? Bo niestety ale nadal jest tragedia .

o booże... a Ty nadal nie rozumiesz... wiesz co nawet nie będę kontunuował tej kłutni, tylko poczekam na dalsze opinie.

[...] specyfik ze sklepu budowlanego tak nie radzi sobie z grzybem i nalotami na ścianach tak częstymi w starym budownictwie. Owszem, o ile nie poprawimy wietrzenia, to grzyb nadal będzie miał warunki do odżycia, ale przy remontach zamiast drogich odgrzybiaczy bardziej nadaje się domestos w czystej postaci. I taką radę dostałam w składzie [...]

ja robiłam przy mojej pokrzywce - nic mi nie wyszło, od czasu do czasu puchnę i wysypuje mnie nadal alergolodzy, przynajmniej w de, wierzą w dietę eliminacyjną - przez tydzień do dwóch (!) jedzenie tylko ryżu i ziemniaków, po tym czasie wprowadzanie podejrzanych produktów i obserwacja, też robiłam w zeszłym roku i też do niczego nie doszłam [...]

Zadzwoń do Matopat-u w Toruniu, mają dobrych specjalistów, ale nie wiem, czy endo nadal jest.

[...] ;) - bo na łamiące się paznokcie i wypadające włosy to najlepsze są owoce i warzywa w diecie ;) a najlepiej dużo owoców ps, w większości polskich publikacji n.t. diety nadal pojawia się zalecenie spożywanie 5x warzyw i owoców .... a ja myślałam, że niedawno powstała nowa piramida żywienia ograniczająca właśnie owoce do hm chyba 2-3x dziennie

w skrócie: - około 112 przebadanych sportowców nadal uważa ludzi trenujących i oglądających walki za d****ów - 8,3 % trenujących MMA pije BARDZO mocną kawę - 20,7% ttrenujących MMA zażywa te same suple co Paweł Nastula Nie mogę

[...] będę trzymała się 1000 kcal (kiedyś pomogło, ale nieco głodowałam, na tej diecie znowu na odwrót, po siłowni przez 40 min jadłam 200 g serka wiejskiego B:T:W 24g:10g:5g i nadal czuję się przeżarta) PS. Biniu - masz do mnie cierpliwość, niech CI to będzie wynagrodzone jakoś (bo ja nie mam jak :P ) Kasia "Oczekiwać ,że życie będzie cię [...]

[...] jakby mniej się martwię tym białeczkiem. No i samopoczucie psychiczne dzisiaj lepiej - już nie mam myśli, że rzucam to tłuściuchne żarcie :P , jednak gorzki smak w buzi nadal się utrzymuje :/ i odczuwam skurcze mięśni podpośladkowych :P choć nie są one dokuczliwe, a czytałam, że to może byc jeden z objawów keto. Pozdrawiam serdecznie Kasia [...]

[...] OD NISKICH WARTOSCI - <30G/DZIEN ABY ORGANIZM SIE PRZYZWYCZAIL - A POTEM (PO OKOLO 2TYGODNIACH COANAJMNIEJ) JESLI PRZYJDZIE TAKA POTRZEBA ZWIEKSZAC. Czy przy tej diecie nadal stosowac okolo 5 posilkow dziennie? TAK Z tego co zrozumialam trudne sa pierwsze 2-4 dni, kiedy organizm przechodzi na spalanie tluszczy, i po 14 dniach trzeba [...]

[...] dla odnotowania - przed wtorkowym treningiem poszły 4 porcje Shocka, przed dzisiejszym 3. Trochę cieplej, mroczki przed oczami po paru ćwiczeniach. Nic konkretnego niestety nadal nie stwierdzono. Dzisiejszy trening 9/10: Klatka: Wyciskanie leżąc: R/6x70/6x80/6x90/3(+1)x100 (przy czwartym dużo nie brakło, także spory postęp od zeszłego tyg.) [...]

[...] Pytania odnośnie klubów/sekcji proszę umieszczać w podwieszonym poście "chce zacząć trenować" (<===najpierw użyj wyszukiwarki ) Jednocześnie proszę wszystkich o uaktualnianie informacji o swoich klubach jak tez o wpisywanie nowych (przy prawidłowym wpisie sogi nadal aktualne ) Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2007-11-09 00:46:36

[...] argumentami, więc posuwa się do najniższych: zbluzgać kogoś, a jak to nic nie da to lać się z nim 4) nie użyłem w stosunku do niego ani jednego obraźliwego epitetu i nadal tego nie zrobię bo nie będę się zniżał do jego poziomu 5) lał się z nim nie będę z tego samego powodu 6) nie zażucaj mi, że spękałem bo tego nie wiesz. Ja za to wiem, [...]

[...] mono) wejść na mete. Trening i odżywianie jest pod stalą kontrolą kolegi z forum. Myślałem aby polecieć metę 4-5tyg trenując systemem push pull x4 week. Prope która mam nadal zostawiłbym na etap wycinki wraz z clenem, gdyż ponoć to dobre polaczenie. Mogę oczywiście tez wejść na enana, ale kiedyś mialem już styczność z metka i bardzo dobrze [...]

Masuj nadal, skoro nie wiesz jak wyjdzie z rzeźby. Rok to trochę długo jeśli bez efektów. No ale cóż. Niejeden nie ćwiczy i ma fajną budowę a inny ćwiczy i ciężko ma do czegoś dojść. Być może winą jest nieodpowiedni trening ? Wklej go tutaj. Być może też, że zbyt mało jesz.

[...] i JDS będą mieć strate ok. 20 cm zasięgu do Jonesa, Cain na dodatek niższy będzie, Jones będzie ważył pewnie w granicach 105kg w HW na początku, potem pewnie 110.. Jones nadal będzie większy od większości :-)) Jones też będzie lepszy w HW, bo nie będzie musiał zbijać kg.. Jones ma potencjał na mistrza w HW a w top 5 będzie na 100% jak [...]

[...] duzy zanik mięśni. Najpierw oczywiscie to były ćwiczenia bez obciazenia, ale od 2 m-cy cwicze juz z obciazeniem. Z jednej strony nogi mi sie mocno wzmocniły, a z drugiej - nadal sa miejscowo słabe i wymagaja ćwiczen rehabilitacyjnych (które cały czas robie) i wzmocnienia (myślę, ze po prostu wybrane partie mięśni są tu słabym ogniwem). Z tej [...]

[...] na razie co się dzieje w przeciągu kilku lat po zaprzestaniu), były koksujący osiąga benefity z tego, że kiedyś brał. Czyli mimo, że się przestał brać i jest "czysty" to nadal ma się przewagę nad czystym-czystym. Wskazywano w tych badaniach na wzrost ilości jąder komórkowych w mieśniach (czyli to co powoduje tzw. pamięć mieśniową) oraz na [...]