[...] trochę się bałem ale weszło dosyć lekko -Podciąganie, tu też widoczny brak Darka- mianowicie od niego zawsze brałem sznur, na szczęście jeden ze sznurów do atlasu w miarę nadal się jako zamiennik. Przyszły tydzień to już tylko + 2,5kg na ławce i w podciąganiu, 5 kg to już za dużo. Dodatkowe ćwiczenia także usuwam(zrobiłem to głównie z braku [...]
[...] %),świetne Clasico:-)).To co trzeba było zrobic zrobiliśmy,oby tylko nie potracić teraz głupio pkt. no i liczyć że Real gdzie przynajmniej ten pkt. straci (bo jakoś nadal w mistrza dla Atletico nie wierze ,a w PD przy jednakowej ilości pkt. decydują mecze bezpośrednie).Real dziś dobitnie pokazał jak bardzo potrzebujemy tych cm. w obronie [...]
[...] Bartra: "I hope Pique recovers as soon as possible. It's not yet clear if he can play the return game. We hope he can." Oby z Piketem nie było nic poważnego i mógł zagrać w najgorszym przypadku w rewanzu.Bo Markowi brak doświadczenia nadal,a i Gerard w ostatnich meczach grał naprawde dobrze Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2014-04-01 23:34:34
[...] zagra w co najmniej dwóch pierwszych meczach mistrzostw. Pierwsze spotkanie z ławki rezerwowych a być może nawet z wysokości trybun oglądnie nastoletni Lionel Messi, który nadal nie odzyskał formy po poważnym urazie. Fachowcy największe szanse na zostanie najlepszym strzelcem niemieckiego mundialu przyznają genialnemu Ronaldinho, ale piłkarz [...]
wg mnie generalnie ok ale...... nadal masz dużo serówteż się przy nich upierałam, aż w konkursie musiałam zrezygnować i zauważyłam różnicę.... nie jemy wędlin kupnych, są naszprycowane chwmią..... orzeszki wybieraj inne niż arachidowe, one z tego co kojarzę mają najgorszy stosunek zdrowych tłuszczy do złych (sprawdze to wieczorem w domku i napisze [...]
Jeśli ktoś odpowiedział już na twój post, to nie można. Jeśli jednak twoja wypowiedź nadal jest ostatnia, to looknij na ten pasek Wysłana - 5 sierpień 2011 14:36 obok są dwa znaczki. Drugi to właśnie edycja
Zrzuciłem już prawie 4 KG także efekty spadku wagi przy diecie myślę są okej, lecz nadal mam jeszcze tłuszcz na brzuchu (oponka) i za bardzo nie wiem czy zmniejszyć trochę ilość posiłków (mniejsza waga-mniejsze zapotrzebowanie?) bo równocześnie ćwiczę na siłowni i też chciałbym budować mięśnie i za bardzo nie wiem jak to łączyć, żeby zrzucać [...]
Zrzuciłem już prawie 4 KG także efekty spadku wagi przy diecie myślę są okej - chyba, że się mylę?, lecz nadal mam jeszcze tłuszcz na brzuchu (oponka) i nogach-uda i łydki i za bardzo nie wiem czy zmniejszyć trochę ilość posiłków (mniejsza waga-mniejsze zapotrzebowanie?) bo równocześnie ćwiczę na siłowni i też chciałbym budować mięśnie i za bardzo [...]
[...] indywidualna sprawa. wiadomo-przy ciezkich zlozonych cwiczeniach,angazujacych mnostwo miesni,to moze byc nawet 10kg,a np.przy takim mikrusie jak biceps-2,5kg. po pewnym czasie sam bedziesz wiedzial. czytalem chyab z 5 razy i nadal nie kumam o co tu chodzi. Dziękuję z góry za wszystkie uwagi oraz porady, ide kosić trawe, potem sie odezwe ;)
kalikstat wytlumacz mi,w jakim celu przekleiles to wszystko tutaj do tematu? zadajesz pytania na ktore dostales odpowiedz 8 maja . ...i zamiast COS ogarnac przez te pare tygodni-ty nadal jestes w punkcie wyjscia. wytlumacz mi to. i jesli nie zmienisz swojego nastawienia-to za pol roku bedzie to samo-pod warunkiem,ze motywacja jeszcze bedzie.
Święta, święta i po świętach... Nadal jestem... miska przez okres świąteczny do wczoraj nie trzymana, zaczynam z nią od dzisiaj, waga ta sama, dobrze, że nie więcej :-) Na siłownie chodziłam 2-3 razy w tygodniu. Te moje ćwiczenia jeszcze takie nieogarnięte troszkę, niby miesiąc na siłowni minął, ale z treningu dla początkujących przechodzę dopiero [...]
Moje 2g byly przykladowe oczywiscie ALe nadal nie wieze celu tej rozmowy ... dlaczego tak wlaczys zo te g ww ? Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl
[...] dresy i muszą się cały czas lać to zaproś ich na treningi :) tam im pokażesz. A jeżeli jakiś głupek wyjdzie z kamieniem, pałką czy czymkolwiek innym co może Cię skrzywdzić? nadal będziesz myślał - wyskoczę, najwyżej dostanę ale będę kozakiem... to takie głupie myślenie i raczej nic na tym nie zyskasz. A w końcu i tak trafi kosa na kamień uwierz.
[...] Gorilla” jest bardzo zdeterminowany, by stać się jeszcze lepszym i w przyszłości najlepszym zawodnikiem w historii. W rozmowie z mediami po walce, Brytyjczyk zapewnił, że nadal będzie dążył do tego, aby być najlepszym zawodnikiem w historii – pomimo tego, jak bardzo bolesna jest ta pierwsza porażka. Więcej [...]
https://i.imgur.com/m7LDwA1.jpg Fot. UFC Leon Edward i Khamzat Chimaev chcą iść w bój. „Borz” przyjął wyzwanie „Rocky’ego” Najlepszy prospekt UFC Khamzat Chimaev przyjął wyzwanie rzucone mu przez czołowego zawodnika wagi półśredniej Leona Edwardsa po tym, jak „Rocky” zaoferował mu walkę przez Twittera. Wczoraj gruchnęła wiadomość, że Leon Edwards [...]
W trenieA chyba jak ktoś tu nadał, może być enan. Poszło kilka shotów i nic. Dziś rano poszło 150mg. Zobaczymy jak nocka będzie wyglądała i może jakieś wnioski sie wyciągnie ;-)
[...] podglądu na najwazniejsze czyli zdjęcia sylwetki a bez tego nei ma jak ocenić kompozycji skąłdu ciała ( poziomu tkanki tłuszczowej ) mozna mieć niską wagę do wzrostu a nadal zbyt wysoki poziom body fat i niestety z masy nici . Chcąc wejść na mase trzeba zejsć jak najniżej z poziomem BF i zrobić jak najlepsze fundamenty bo inaczej wchodząc [...]
dobra pasy mam juz w sumie zalatwione teraz co i jak ja nie jestem pewny co do tych pasow nadal a nie mozna gdzies dostac normalnych "firmwych" pasow w koncu na zawodach jakos je maja... znitowac to raczej nie idzie ja fabryka nie jestem nazwy nici konkretniej i pas dokladnie od jakiej sztuki walki gadalem z kumplem ktory chodzi na [...]
MisioPysio kaleczy trójbój
