nadal

[...] Moja waga to 75-76 kg, a wzrost 185. Teraz nie ćwiczę (kontuzja barku), ale jeżdżę codziennie po 4-5h na deskorolce. Odkąd zacząłem skończyło się na obżarstwie 2-3 dniowym i nadal na kaloryczności 2300 kcal czuję głód. Nie wiem czy to rzeczywiście "głód" czy ochota na słodkie, bo to po nie sięgam wieczorami nabijając pewnie ponad 1500 kcal... 1) [...]

to niech i da skos górny jako to 1 ćwiczenie, co to za różnica... jak cię tak bardzo boli to 5 serii to jak dla mnie nadal mogą to być 4 serie, co to za różnica, czizas. Po prostu założyłem sobie, że zrobi tym 1 ćwiczeniem duże zmęczenie klatki, a potem dobije to drugim + rozciągające. Przepraszam, że nie podoba ci się ten plan };-) jak coś to [...]

z innej beczki: czy jak zrobię sobie kawę rano (czyt teraz.) i wypiję ją dopiero o 13 przed workoutem to straci jakieś swoje magiczne właściwości, czy nadal będzie klawo?

Amiu - dzięki, właśnie, banan, nie pomyślałam Kaszka czytalam, ze brukselki wyszły a przepisu nadal brak

PEWNIE NIE WSKÓRAMY, BO LASKA NADAL dąży do schudniecia ... echh... taką ma fajną pupe, a ona chce ją zniszczyć.. no nic.. niech pracuje nad miskami isie wykaże...

To nadal mam medal - ciekawe ile mają zawodniczki, tzn jakie mają wymiary na takim normalnym BF. Ostatnio Ani Nawrot szukałam, bo mnie jej ramiona fascynują. Ale nie mogłam znaleść.

[...] tego co wiem dobrze jej idzie Hah to chyba duzo osób tak ma:-) Ja przeszłam anoreksje i bulimie i zrobiłam po tym dietetykę,psychodietetyka i trenera kulturystyki. Choć z głową pracować trzeba nadal to jeszcze zbędne kg po bulimii przydałoby mi się zrzucić bo jak to mój ex powiedział ''że przy tej wadze nie mogę reprezentować danej branży '' |-)

To nadal mam medal - ciekawe ile mają zawodniczki, tzn jakie mają wymiary na takim normalnym BF. Ostatnio Ani Nawrot szukałam, bo mnie jej ramiona fascynują. Ale nie mogłam znaleść. Też mnie to ciekawi. Ile mają te bikiniary, chyba niewiele

serio Set??? o ja... Serio. Ale nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło. Gdyby nie to to nadal bym błądziła jak ta dziewczyna ''z problemem ud'' i porad szukała na forum pro ana zamiast zarejestrować się tu. A więc nic nie dzieje się bez przyczyny:-)

Skowronek- nadal czekam na mejla zeby Ci wyslac ten przepis na okres

Ale przed porodem było normalnie :( Może coś z prolaktyną? som szanse, ja biore na obnizenie a plamienia nadal som

Ale możecie ze mnie na grillu tłuszcz wytopić. Kariera fitnesski na instagramie nadal jest w moim zasięgu. Jak się powyginam, to nie widać, żem krzywa. Byłam u wielu - bo z kolanami zawsze sprawdzają też postawę.

Ale możecie ze mnie na grillu tłuszcz wytopić. Kariera fitnesski na instagramie nadal jest w moim zasięgu. Jak się powyginam, to nie widać, żem krzywa. Byłam u wielu - bo z kolanami zawsze sprawdzają też postawę. Taka kariera to chyba nawet bardziej opłacalna niż ta "na serio" %-)

Ale możecie ze mnie na grillu tłuszcz wytopić. Kariera fitnesski na instagramie nadal jest w moim zasięgu. Jak się powyginam, to nie widać, żem krzywa. Byłam u wielu - bo z kolanami zawsze sprawdzają też postawę. Taka kariera to chyba nawet bardziej opłacalna niż ta "na serio" %-) No jak zaczniemy wytapiac to mi tam rzeka popłynie pod domem %-)

Pewnie mało kogo to interesuje, ale dodałam pomiary i zdjęcia. Na wieczór wrzucę jutrzejszą miskę i rozpiskę z dzisiejszego treningu. kurcza też tak mam z lużną pozycję @-) współczują, bo wiem jak ciążko jest kontrolować brzuch... mi nadal się jeszcze nie udało @@-)

nadal nie mam instynktu, potrafię sie zajmować tylko swoimi dziećmi a jak ktoś pokazuje zdjęcie dziecka to moge stwierdzić że ładne a nie kźwa prawie orgazm jak niektóre kobiety u mnie mozę podziałało może jeszcze to że bratowa była w ciąży, koleżanka jedna i druga to też pomyśleliśmy że może czas (27 lat miałam)

Wykupiłem dostęp i nadal nie mam %-) niech żyje Polsat

[...] sporo problemów prywatnych itp. - ok. Teraz jakoś też mi się dziwny wydawał, we wcześniejszych walkach takich ucieczek na plecy, czy potykania się w stójce nie było - jednak nadal sądzę, że wygrał. Myślę, że wiek robi trochę swoje. I mimo wszystko wydaje mi się, że kiedyś Mamed mógłby trochę powalczyć w ufc, teraz tego po prostu nie widzę. [...]

nadal nic nie robisz!

Może jak będę miała więcej wolncego (czyt. lato 2012 ;) to spróbuję zrobić taki chleb. Ale Ty Magda to się wyśpisz dzisiaj? Poniżej moje aktualne foto ;D nadal wieloryb /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7019d77fd3974c8196dd5bf5aac09db5.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/914aef0f677e4999b72060fde72a4afb.JPG