nadal

[...] juz jakis czas temu uzyskalem te informacje o jakich mowisz ale dzieki bardzo oprocz tego doszly mnie sluchy o wcale nie najlepszej reputacji Syn-Flexa ...ale jak n arazie nadal stac mni jedynie na czysta glukozamine i to w najprostszej formie Ale i tak to badzo dobrze zrobic mim stawom pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek [...]

to sie do spam dolu nadajesz A mi nadal humor wisi tez, no wisi bo sie przejmuje wciaz i wciaz... Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-11-18 12:14:38

przyznam ze nadal tego nie rozumiem co tam zobaczylam na poczatku

no dobra, ale ja nadal czekam na zdjecie ...

Anelim mi sie wydawalo ze ty z eksperymentu juz wystapilas a tu nadal libido rosnie.... moze dlatego

Anelim mi sie wydawalo ze ty z eksperymentu juz wystapilas a tu nadal libido rosnie.... moze dlatego od poczatku mi sie wydawalo ze e7 zle na mnie wplywa....i teraz jest dowod jest coraz lepiej

[...] szykować na akcję "klata" a tak mi się przypomniało...wczoraj jeden z moich ulubieńców na siłce do mnie tekst "tej Kacha chyba cycki ci urosły" a ja do niego taaa jasne na redukcji i dodałam ze lepiej jakby mi powiedział,że klata mi poszła w górę,a on do mnie "no wiesz...nadal jeszcze traktuję cię jak kobietę"

haha Don rozbrajasz mnie, zresztą nie tylko mnie :) ale dobrze, że jesteś, wesoło przynajmniej. Ciesz się chwilą...:) a i nadal nie wiem o jaki zagranie Ci chodzi Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-12-16 21:07:31

no mdli mnie nadal...ale psychicznie mi Piotruś zrobi dobrze

stu nadal jestes na mnie obrazony?

BMR pochłania jedynie ok. 45 - 70% zerowego dziennego zapotrzebowania danego człowieka, w zależności od stylu życia, więc nadal nie rozumiem, o co Tobie chodzi. Mamy zacząć redukcję od BMR - a potem z czego ciąć, gdy pojawi się zastój? Jednak troszkę mi tu nie halo: osobie np. ok 170cm i wadze ok 70kg proponuje się 1800-1900kcal a osobie 150cm i [...]

Saida zdaje sobie sprawe, ze jeszcze nie jest idealnie, ale nadal sie ucze :) A dzisiaj moj pierwszy trening. 12-sie Trening A A. Przysiad ze sztanga na plecach 15kg/20kg B1. wyciskanie sztangi skos góra 15kg B2. przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha 34kg C1. prostowanie nóg w siedzeniu 96kg C2. wznosy tułowia z opadu bez obciazenia D. [...]

Hubert81, oczywiscie, lecz przyznasz ze chyba rozsadniej w ogole zaczac od mniejszego niz wziac sobie ciezar, ktorym mozna zepsuc technike lub po prostu cos sobie zrobic? A jak w ogole oceniasz moj dzisiejszy trening? Nadal jeszcze zbyt maly ciezar biore?

Ok, dzieki. Wlasnie o to mi chodzilo. Myslalam, ze widziales dzisiejszy trening i nadal jest cos nie tak :) A mozesz mi jeszcze powiedziec jak z tym przyciaganiem drazka? Pytalam o technike - czy caly czas plecy wyprostowane i nie pochylamy sie do przodu, czy za kazdym razem jak ciezar "opada" to pochylamy sie? Widzialam rozne i nie wiem ktora [...]

[...] da się moich pleców w znacznym stopniu wyprostować. Poważnie myślę nad operacją, myślę że w ciągu m-ca zrobię badanie na gęstość kości, ogólnie jest z nimi coraz lepiej ale nadal nie wiem czy da się całkowicie wyleczyć moją osteoporozę. Bardzo jestem wkurzony jak bardzo zaniedbałem temat w młodości - choroby scheuermanna nawet nie mam [...]

a ja moja druga polowke zostawilem pozniej sie bawilem do woli i bawie nadal i mam to w chooyuuuu

sory ze odbiegam od tematu ale mam pytanie:biorac 42 tabsy metki to liczba czerwonyk krwinek w krwi zwiekszy sie tak czy tak w duzym stopniu? badanie krwi bede mial jakis tydzien po cyklu? nadal bede mial ta liczbe ponad norme?z gory dziekuje za odpowiedz

a ten nadal swoje ...

http://www.sfd.pl/Masa_czy_Redukcja_95kg-t1047379.html Taki sie pyta czy redukowac... ja na masie (i nadal teraz) ledwo mi sie bic od barków oddziela %-)

Nie wiem, robiłem w wakacje splita nie czułem domsów na bicepsie. Potem robiłem push&pull to nawet na tricepsie czułem domsy, na bicepsie nadal nic. Teraz split taką kombinowaną metodą i ani na tricu ani na bicu nic nie czuje :))