nadal

[...] mi sie ze Adamek w krotkim czasie nie poprawil swojej obrony na tyle zeby uduczyc sie opuszczania lewej reki.Widzialem walke Arreola z Kliczko zbieral na ryj mocne ciosy i nadal stal napewno bedzie niewygodnym rywalem moze byc powtorka z Briggsem tyle ze arreola bije o wiele silniej i to sie moze zle zakonczyc. Zmieniony przez - EMIL350 w dniu [...]

Julia, edytuj "zapotrzebowanie" w Twoim dzienniku żywieniowym, bo masz nadal złe ustawienia BWT, tak jak Zoria pisała w 4 punkcie swojego posta.

Wpisalam nowe dane....ale nadal mi wyszly cuda na kiju......bardzo duzo weglowodanow. Czy trening dla zielonych 3xw tyg oraz 20 min cardio zalicza sie do duzej aktywnosci,czy umiarkowanej........Przy duzej aktywnosci wyliczylo mi ze mam przyjmowac az 2500 .Rany boskie ja bym utuczyla sie na takiej kalorycznosci,moj metabolizm jest rozlegulowany [...]

Wpisalam nowe dane....ale nadal mi wyszly cuda na kiju......bardzo duzo weglowodanow. Jakie znowu cuda na kiju? Z tego co pamiętam w jednym z Twoich poprzednich, skasowanych już chyba tematów, dostałaś wytyczne co do kaloryczności i rozkładu BWT. Zapisałaś to sobie gdzieś?

[...] regulamin ale tam na wet pisze ze jesli jednego dnia jadlas McDonald's a drugiego dnia bedziesz jesc nieskazitelnie to ,to rowniez nie wrozy nic dobrego.Metoda malych krokow jest najlepsza. Pozatym Jestem byla bylimiczka,mialam problemy z normalnoscia.Jednak nadal czasem moge sie wachac co powino sie robic a co nie jesli chodzi o diete.

[...] brzmi - nastawienie i brak wiary że można coś zmienić - co zarzuca i mi - może odpowiedzią byłoby połączenie tych dwóch czynników ? - odpowiedzią na to czemu ciężko poprawić nam coś opornego mimo wkladanej w to pracy. Podsumowując nawet jeśli "mój człowiek" zrezygnuje z prowadzenia mnie nie widząc w tym większego sensu , ja nadal będę to robić.

Wiem myslalam nad nowa ankieta ale na prawde nic sie nie zmienilo a pozatym mam tu swoje zdjecia ktore nadal sa aktualne.Nie chce robic jeszcze raz zdjec bo mam problem z ich wstawieniem . Dziekuje za mile przyjecie pozdrawiam

Czytałem i nadal nie wiem co zmienić. Może poczkeam na konia i skalara, ale dzięki za odpowiedź.

Czytałem i nadal nie zauważam. Piszesz ,że mleko źle. Przykładowe śniadanie z tego co mi dałeś: Płatki owsiane Oliwa z Oliwek Rodzynki suszone Mleko Jajka Warzywa Nie rozumiem też czemu czepiasz się np. rodzynek. Grunt to abym nie przekroczył pewnej ilości tłuszczu, ale to raczje nie znaczy ,że ma go wcale nie być. Tak samo kabanos, ma on białko [...]

Co ta sie uparles na tunczyka w oleju ? Daj z wody, a polej oliwa z oliwek, bo wbrew pozorom roznica jest olbrzymia. Sniadanie nadal cienkie, a nawet chociaz to dzien beztreningowy, to i tak nie zaluj sobie. Wegle jak najbardziej na minimum w dni wolne, a w dni z aerobami, ja daje tyle samo, co w treningowe. Sam zrob ja uwazasz, ale miesnie i tak [...]

[...] od kwietnia przestałem jeść prawie wcale aby się odchudzić przez co metabolizm zwolnił. Jadłem 3 posiłki, w ogóle tłuszczu prawie nic zdrowych węgli mało białka. 2 dzień zbilansowanej - matury próbne w szkole tzn diagnoza i sprawdzian, przed każdą musiałem iść na kibelek... Probiostick zacząłem brać, trochę przeszło chociaż gazy mam nadal duże.

zapraszam nadal aktualne

nadal zapraszam

nadal dostępne :)

witam nadal wszystko jest

[...] obciążenia wzdłuż tułowia, oburącz 15x3,5 15x4 8) Pompki w podporze tyłem 2x15 3)zwiekszyłam obciązenie ale zaczęły mi sie wyginać ręce,opierac o uda i takie tam 6) nadal nie umiem klasycznej pompki ale bynajmniej próbuję innymi technikami,dzis robiłam klęcząc na podłodze w podparciu o łóżko i naprawdę czułam to ćwiczenie,próbowałam tez [...]

Meta z Balkana jedna z lepszych na rynku. Do niedawna nr 1 dla mnie, obecnie zdetronizowana przez Alphę. Ale nadal nr 2 jest. Tak, czy siak, świetna meta:-))

prop nadal bardzo dobry koledzy bija

panowie, w moje ręce trafił polski metanabol z jelfy (dłużnik był nie wypłacalny i dał mi mete %-)) tylko, że na opakowaniu nie ma daty ważności, czy po nr serii można jakoś sprawdzić czy nadal klepie? czy raczej nie ma takiej opcji? i co z cyklem 4 tygodniowym (20 mg ed) ? ma sens czy lepiej dokupić i pociągnąć dłużej?

[...] ręce trafił polski metanabol z jelfy (dłużnik był nie wypłacalny i dał mi mete %-)) tylko, że na opakowaniu nie ma daty ważności, czy po nr serii można jakoś sprawdzić czy nadal klepie? czy raczej nie ma takiej opcji? i co z cyklem 4 tygodniowym (20 mg ed) ? ma sens czy lepiej dokupić i pociągnąć dłużej? Przelicz sobie po pierwszej serii tej [...]