nadal

[...] uwazam to i tak za sukces bo nie wypilam ani jednego drinka.Jutro silka ,nie moge sie juz doczekac.Zaraz IDE planowac miche na jutro aby nic mnie juz nie zaskoczylo.Ogolnie to brak mi energii,zmeczona jestem,spalabym caly czas ale winie za to po czesci antydepresanty ktore nadal biore. /SFD/Images/2015/7/10/e04066680de24b138218f748f6f001fb.jpg

Ha ha dziekuje Paula.cw Tak Tetiszerii wszsytko zalezy od jelit.Ja rowniez cierpie na ciagle zmeczone oczy,ludzie sie czesto mnie pytaja czy spalam wystarczajaco dlugo.....a ja nawet kiedy spie po 12 h to moje oczy nadal wygladaja zle,mam doly pod oczami.Mysle ze na to maja wpyw moje jelita.

Dziewczyny mam do was pytanie.....od miesiaca (Ponad) czasu chodze juz na silownie,waga stoi w miejscu albo rosnie .Wiem ze z dieta bywalo u mnie roznie ale mysle ze i tak duzo wprowadzilam zmian,jem znacznie lepiej niz miesiac temu wiec czemu cm tez stoja w miejscu,czego nic nie zgubilam w obwodach a spodnie nadal sa ciasne.....

[...] trudniej." Juli, Pauli chyba chodziło o to, że przy niedociągnięciach nie da się dojść :szybko i efektownie do sukcesu: jeśli wpadki zdarzają się często, tak jak mi jakiś czas temu, waga szalała nawet o 6kg! Poza tym, tak jak już ktoś napisał, jest szczuplutka. Ładną masz figurkę, może zapytaj Bziu, czy nadal masz rozkłada mieć taki jaki masz ?

[...] u mnie roznie ale mysle ze i tak duzo wprowadzilam zmian,jem znacznie lepiej niz miesiac temu wiec czemu cm tez stoja w miejscu,czego nic nie zgubilam w obwodach a spodnie nadal sa ciasne..... Bo oczekujesz od siebie za wiele, za wiele na raz, na dziś. Ja też zawsze w dzienniku byłam z takim nastawieniem miesiąc i NIC! Chorera, co robię nie [...]

[...] kogos moj dziennik jest moze chaotyczny ,niekonsekwentny i wogole cyrk na kolkach........ale dla mnie to moj osobista walka.Nie jestem juz bulimiczka ,jestem po terapii ale nadal mam problemy z akceptacja siebie,ze zrozumiemiem pewnych spraw.Wierze ze kiedys nadejdzie dzien ze wszsytko zloze do kupy. Dziekuje ze tu zagladasz,ze jestes ze mna.

Juli. Ty też wiele mi rozjaśniłaś. Ja też wiecznie chciałam być perfekcyjna, nadal chcę, ale im bardziej chcę tym bardzie rozumiem swój problem widzę korzenie, rozwiązuję, sięgam wspomnieniami czasem tak daleko, że sama się dziwie. Wiąże to co się dzieje dziś z tym co działo się w przeszłości. To ciężka "zabawa", boli w cholerę. Ale tutaj mam [...]

[...] to samo) to już o tak lepiej bo bałam się ze robisz hantlami albo plastikowa sztanga naprawdę 5 kg. Małe sztangi są różne (warto byłoby zapytać albo zważyć ) ok. 10 kg. Ale nadal to razem daje 15 kg co jest mało w porównaniu do innych ćwiczeń które robisz. O to mi chodziło ze nie zrobisz poprawnie z takim ciężarem bo to jest Martwy Ciąg. Czyli [...]

[...] to samo) to już o tak lepiej bo bałam się ze robisz hantlami albo plastikowa sztanga naprawdę 5 kg. Małe sztangi są różne (warto byłoby zapytać albo zważyć ) ok. 10 kg. Ale nadal to razem daje 15 kg co jest mało w porównaniu do innych ćwiczeń które robisz. O to mi chodziło ze nie zrobisz poprawnie z takim ciężarem bo to jest Martwy Ciąg. Czyli [...]

DZIEN 7 Wczorajsza micha byla zapisana ale zapomnialam zachowac.Najwazniejsze ze byla czysta i makra ok.Trening tez zrobilam.Nadal pracuje nad technika....jeszcze to potrwa ale baaaaardzo duzo sie od was kochane dziewczyny dowiedzialam za co bardzo wam jeszcze raz dziekuje.8-) TRENING By Obliques z odchudzania Lapotologicznego nr 1 1.Przysiad ze [...]

Julia, aby edytować swój post wciśnij przycisk zaznaczony na obrazku: /SFD/Images/2015/11/11/96b1ffea0c44445b9dc26f6aa467a157.png Przepraszam zapomnialam.Ja nadal nie rozumiem co to edytowanie daje}:-(((

DZIEN 14 Malowanie w domu wiec miska nie liczona.Nie mialam czasu. Sniadanie:4 jajka,lyzeczka oleju kokosowego,50 g makrelii Obiad:100g dziekiego losia,60 g kaszy ,200 g mrozonego groszku,kulurydzy Kolacja:nalesniki z maki kasztanowej,kokosowej,tapioki,lyzeczka oleju kokosoweg,twarog poltlusty,konfitura DZIEN 15 Dzien malowania,syf w domu.Nie wiem [...]

[...] robic to cwiczenie szybciej.Nie umialam szybko bo stopy zaczely mi dretwiec (dretwienie jest od kostki po stope,czasem zaczyna sie troche wyzej niz kostka.Zwolnilam wiec i nadal mnie bolalo.U mnie w rodzinie jest problem z krazeniem,ja mam zawsze zimne stopy(czasem czuje ze zamiast krwi mam lod w stopach.A moze to brak magnezu ktory musze [...]

[...] g soczewicy,200 g miesa mielonego,pol puszki pomidorow w puszce,lyzka oleju kokosowego,szklanka wywaru z rosolu Przekaska:tak mnie naszlo na dwie mandarynki bo corka jadla a ja poczulam zapach swiat Kolacja:dwa jajka,lyzeczka oleju kokoswego,lyzka maki kokosowej,lyzka tapioki,lyzka maki kasztanowej,lyzka masla z nerkowcow a teraz nadal malo

[...] nieudolna nauka.A tak na marginesie to doszlam do wnioskiu,ze Polacy duza wiedza jesli chodzi o cwiczenia na silowni.Brakuje tu w UK dobrych trenerow. Aha ...ja juz filmiki wrzucalam z mc :'-( i nadal nie umiem bo kregoslup a nogi slabe Zmieniony przez - Julia34 w dniu 2016-01-20 16:58:47 Zmieniony przez - Julia34 w dniu 2016-01-20 16:59:43

[...] przyczyną takiego, a nie innego stanu rzeczy - źródło problemów zostało zlokalizowane i sukcesywnie eliminowane. Uważam również, że mimo wszystko moja przemiana materii jest nadal w miarę OK, gdyż patrząc z perspektywy czasu po tylu miesiącach zaniedbania przy jednoczesnym braku jakiejkolwiek aktywności powinienem mieć dużo większe problemy [...]

[...] go wysłuchać, a skoro także jesteśmy zawodnikami tego związku to należy się i nam taka informacja... Mam nadzieje, że prezes nie nałożył cenzury na przekazywane informacje ze zgrupowania... I niech także wyjaśni nam jak dwóch kadrowiczów mimo obowiązywania tego zakazu jawnie złamało go i są nadal w kadrze na zbliżające się zawody??? Pozdrawiam.

Ja jak zwykle: Nadal, Ivanović, Agnieszka.

Siatkarz Wieluń - AZS Częstochowa 0:3 (13:25, 22:25, 18:25) Częstochowa nadal w grze

poczekamy na jakieś oficjalne komunikaty Ciekawe czy Nadal wystąpi no i jak Roger daleko zajdzie