[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f9428104d6d64a3eb77edc00396f805a.jpg Zastanawiałam się, czy po treningu nóg będą zakwasy - były i są nadal #-P W sobotę już rano coś lekko czułam, z upływem dnia coraz bardziej, odzywały się czwórki i łydki. Potem czwórki lżej, za to przez łydki dalej ciężko mi się chodzi. [...]
[...] nie chciałam przerwać, a pewnie trzeba było. Zrobiłam jeszcze szrugsy i swing, na wyciskanie na maszynie nie było szans. Liczyłam, że do dziś przejdzie, smarowałam, ale nadal jest dyskomfort. Wygląda na to, że będzie przymusowe rege do końca tygodnia (oby tylko), może i dobrze, później ruszam z nowym planem i bardziej kontroluję dietę - ale [...]
Nadal nie mogę się otrząsnąć po tym co zrobił Werdum. Jeszcze nikt tak mocno nie uszkodził Caina http://www.fightmetric.com/fighter-details/0ff11cc094e887bc 96 ciosów znaczących robi wrażenie i to w mniej niż 3 rundy. Mam nadzieję, że nie odejdzie na emeryture zbyt wcześnie, choć pokonując JDSa miałby już chyba najlepszych zawodników w rekordzie. [...]
[...] Werdum cofał się po lini do tyłu, z taką taktyką tylko prosił się o mocne ciosy, a tego było za malo i za krótko. Oczywiście to HW i nie daję cainowi 100%, ale dla mnie nadal jest faworytem, nie ze względy na uwielbienie tylko mobilność i dynamikę, Werdum dalej dla mnie na Caina jest za wolny i za statyczny, zobaczycie, że w rewanżu będzie [...]
[...] może akurat już będę miała luźniej i uda się iść razem 8-) Marta - ooo witam, 100 lat ;-) Dobra, taki ruch w dzienniku, że się czuję jakbym falstart mały zrobiła, bo tu nadal zero konkretów @@-) Ale żeby nie było - jutro rano idę biegać, tydzień już nie biegałam, w tygodniu nie mogłam rano zwlec się z łóżka, w weekend za to zarządzę sobie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie, nie lepiej. Parówki to nadal syf, możesz kupować schab i pierś i sobie piec i wtedy będzie dobrze, bo pieczone mięso nie jest pierwszej świeżości, a odtłuszczonych rzeczy nie jedz, serek wiejski jest ok.
Mam tak samo jak Czarnuchok--- biore po 20 max 25ml ---na sracz goni,brzuch nap.....(jednym slowem masakra),dodam ze ciagne juz tak przez 3tyg i nadal zoladek sie nie przywyczail , chyba bede musial zminiejszyc dawki.
Jones po raz kolejny zdominował chociaż Machida pokazał się całkiem przyzwoicie w I rundzie. Kto następny!? Czemu mówicie, że Evans skoro 28 stycznia walczy z Evansem, a patrząc na to, że Jones lubi często walczyć może imo dojść przed tym do walki z Hendersonem, który wg mnie jest najlepszym przeciwnikiem dla Bonesa... Minotauro widać było w tej [...]
jones przez suba hahha xD kwicze XD Nadal kwiczysz? Teraz ja kwiczę :D :D :D Najbardziej szkoda mi Noga - jak on mógł tak odj**ać? Zamiast skończyć tego mułowatego Mira dał się poddać. jestem strasznie tym wkurviony!
Mam tylko takie zdjecia . Diete wlasnie ukaldam ,sadze ze 1700 przy moim wzroscie to i tak jest duzo ale ok narazie sprobuje jesc tyle. Probuje sie przelamac co do tego fbw bo musze sobie rozpisac jak ktore cwiczenie sie robi , ale nadal tego jakos nie czuje . Zmieniony przez - katedoll24 w dniu 2017-02-09 09:18:28
Dwunasta strona, a Ty nadal upierasz się przy swoim. Dostałaś bardzo dużo wskazówek, linków i sugestii. Zbierz to do kupy i się ogarnij i nie szukaj wymówek.
[...] dni temu kupilem sobie PURE CREATINE(100% monohydrate)firmy Weider 500g(proszek) Mam 17 lat ale jestem dosc wyrosniety jak na swoj wiek. Mam 188cm wzrostu i waze 105kg. I nadal nie wiem jaki cykl ułożyć sobie z tej kreatyny ??? Czy rozlozyc to na 4 czy na 6 tyg ??? Soki winogronowe juz kupilem . Bede bral kreatyne na 45 min przed treningiem i [...]
[...] chęć walki z Harrison w przyszłym roku. Zdaniem Gabi Garcia (6-0 1 NC), Kayla nie ma szans w rywalizacji z Cyborg i dlatego będzie unikała takiego zestawienia. Uważam, że nadal brakuje jej parę rzeczy by nazywać ją kompletną zawodniczką. Ja nie mogę zobaczyć jej przewagi. Widzę ewolucję g’n’p w ostatnich walkach, ale przeciwko Cris, Cris ma [...]
[...] koguciej UFC Miesha Tate, uważało, że Harrison powinna dołączyć do UFC, a inni twierdzili, że powinna dołączyć do jakiejkolwiek większej organizacji z głębszą pulą zawodniczek. Niemniej jednak, wydaje się, że dla Kayli Harrison dom jest nadal tam gdzie jest serce, zwłaszcza jeśli oferta finansowa PFL była korzystniejsza niż wszystkie pozostałe.
[...] gotowa podpisać kontrakt, załatwić walkę, zarezerwować ją. Jestem zmęczona rozmowami na ten temat. Chciałbym znaleźć albo nowy dom, albo chciałbym porozmawiać z PFL, żeby nadal byli moim domem. Ale chciałbym to załatwić jak najszybciej”. Harrison, niepokonana zawodniczka American Top Team i dwukrotna złota medalistka olimpijska w Judo, posiada [...]
[...] Bellator Scott Coker zareagował na decyzję Kayli Harrison na pozostanie w PFL: "Nie wiem, z kim będzie tam walczyć" Prezydent Bellatora Scott Coker uważa, że Kayla Harrison nadal będzie miała problemy z udowodnieniem, że to ona jest najlepszą zawodniczką kobiecego MMA, pozostając w PFL. Harrison (12-0) weszła na wolny rynek po zdobyciu swojego [...]
[...] dwukrotnej mistrzyni PFL, z Cyborg (26-2 MMA, 5-0 UFC), aktualną mistrzynią Bellatora w wadze piórkowej, byłby dla obu kobiet walką definiującą ich dziedzictwo, ponieważ nadal dominują w swoich organizacjach. Od jakiegoś czasu mówi się o współpracy PFL i Bellatora przy promocji tej walki, ale według prezydenta Bellatora, Scotta Cokera, [...]
odbijam watek po 3 miesiacach z nowymi pytaniami i watpliwosciami. Nadal trzymam sie Ice Cream Fitness routine, zrobilem postepy jezeli chodzi o przysiady - z 34 kg na 88 kg; z wyciskaniem na laweczce z 32 na 52 kg i MC z 32 na 56 kg. Nie mam pojecia czy to dobrze czy to zle, ale odkad napisalem tutaj po raz pierwszy co tydzien chodze 3 razy na [...]
[FIT]DT venturka -zrobić formę życia :)
