SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

serki wiejskie

  • Serki Wiejskie na Redukcji??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam co myslicie na temat spozywania Serkow Wiejskich na diecie redukcyjniej: oto skład: masa cał: 200g w 100g białko 10g tłuszcze 5g wegle 5g zawartosc tłuszczu 5 % 105 kcal

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 18621 Data: 10/20/2006 12:22:23 PM Liczba szacunów: 3
  • Dieta - serki wiejskie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Moja koleżanka ze sporej otyłości spadła ponad 20 kg w 3 miesiące. Jak? Na śniadanie jogurt naturalny + otręby, II śniadanie serek wiejski, obiad serek wiejski + pomidory suszone w oleju, kolacja serek wiejski. Postanowiłam, że również spróbuję. To mój 9 dzień bez najmniejszych oszustw :) Do tego piję tylko wodę niegazowaną i kawę z mlekiem [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1085 Data: 1/18/2015 7:40:48 PM Liczba szacunów: 0
  • ile takich serków można zjeść dziennie? ja zazwyczaj jem rano jeden 2,5 % lub 3% tłuszczu i jakąś kanapkę ( chleb żytnio-razowy) i jabłko do tego zielona herbata, na obiad to co babcia lub mama ugotuje, smażonego wogóle nie jem , bo po smażonym mam mnóstwo pryszczy,mięso jej 2 razy w tyg.,bez żadne panierki z piekarnika ( bo dziadek jest na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2531 Data: 4/12/2011 10:55:00 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] itp, ale jak to jest np z takimi serkami wiejskimi albo w ogole nawet z tym mlekiem czy twarogiem? Organizm nie przyjmuje białka z tych produktów? Na wieczor zawsze jem 2-3 serki wiejskie po 150g jeden. Czy bialko z tych serkow wiejskow sie nie wchlania? Owszem mam gazy po tym serku ale czy ogolna teoria nietolerancji laktozy jest taka ze [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3534 Data: 12/25/2014 12:40:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Serki Wiejskie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zastanawia mnie dlaczego czasem serki wiejskie (te odtluszczone i te zwykle) sa dobre, a czasem (mimo iz sa swierze itd- tzn data przydatnosci jest dluga) smakuja zupelnie inaczej- sa jakby kwasne i maja gesta konsystencje. Nie wiedzialme gdzie umiescic ten temat bo w sumie nie pasuej od odzywiania ale lepiej tu niz w treningu

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4075 Data: 9/6/2005 11:41:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Jaja, serki wiejskie i twaróg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam pytanko odnośnie jajek i serków wiejskich oraz twarogów. Raz słysze że żółtka jajek powinno sie wyrzucac drugi raz że nie, czy serek wiejski nadaje sie w budowaniu masy oraz jaki twaróg jest najlepszy? Bardzo prosze o pomoc.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1427 Data: 11/8/2012 8:30:36 PM Liczba szacunów: 0
  • witam , twarog jak i serki wiejskie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Uslyszalem ostatnio ,ze nie powinno sie jesc serkow twarogowych czy to znaczy ,ze i serkow wiejskich nie mozna ...... dlaczego ?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1532 Data: 8/14/2014 4:44:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Serki wiejskie i siłownia

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, czy na samych serkach wiejskich można zrobić masę ?:)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 369 Data: 12/15/2013 3:40:57 PM Liczba szacunów: 0
  • niezwykłe właściwości mleka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] z wyjątkiem smaku. Chociaż on jest kwestią gustu. Wśród całego nabiału na uwagę zasługują: - mozzarella, - parmezan, - mleczne napoje fermentowane, - twarogi i serki wiejskie. Dwa pierwsze z uwagi na ogromną ilość wapnia i dobrą proporcję jego w stosunku do fosforu. Kefiry, jogurty, maślanki również z uwagi na wapń, jak i bakterie [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/9/2017 3:35:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    Dziś do 16 tylko shake podwójny i dwa serki wiejskie :-D

    Odpowiedzi: 38792 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/9/2015 9:06:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    daj spokoj, jaja, serki wiejskie wszystko a ryżu nie. Musze śniadanie zjesc i leciec do biedry

    Odpowiedzi: 38792 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/17/2016 10:07:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    Jadlem ten mielony, konsystencja jak krem. Ale czy to sie nada do przepisu? %-) a wiesz czy w niemczech sa serki wiejskie?

    Odpowiedzi: 38792 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/20/2016 9:41:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    To białkowe ? Te maluchy kokosowe ? Lubię wszystko co związane z kokosem a najlepiej to czekoladę Haha Ja zjadłem serki wiejskie z bananem i poprawiłem Spaghetii na czarnym makaronie i mięsie z piersi indyka . Czuje ze rano będzie dobry koncert Haha tak się najadłem ze morda sama się cieszy

    Odpowiedzi: 38792 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/3/2018 9:32:05 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] tyg + 35-45 aerobów ( bieżnia/orbitrek na HR 125-130) Dieta na poziomie ok 2000-2200kcal, (B 180-200, W 180-200, T 60-80) Cyce, ryż brązowy/makaron pełnoziarnisty, warzywa, serki wiejskie, jogurty naturalne, wędlina drobiowa, pieczywo razowe, tuńczyk, zielona herbata STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): BRAK WRAŻLIWOŚĆ NA [...]

    Odpowiedzi: 2190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/31/2013 12:43:39 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] tyg + 35-45 aerobów ( bieżnia/orbitrek na HR 125-130) Dieta na poziomie ok 2000-2200kcal, (B 180-200, W 180-200, T 60-80) Cyce, ryż brązowy/makaron pełnoziarnisty, warzywa, serki wiejskie, jogurty naturalne, wędlina drobiowa, pieczywo razowe, tuńczyk, zielona herbata STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): BRAK WRAŻLIWOŚĆ NA [...]

    Odpowiedzi: 2190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/1/2013 5:40:36 PM Liczba szacunów: 0
  • PODSTAWY UKŁADANIA DIETY.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] kiszona ) //Brak białka i tłuszczy. Daj tu kawałek kuraka/ryby i kilka orzechów. -posiłek III 13:00 -serek wiejski 175g -migdały 10 g //Dodaj warzywa, poza tym twarogi czy serki wiejskie są takim sobie źródłem białka. Prolaktyna, laktoza itp, lepszym rozwiązaniem jest tu mięso, ryba, jajka. posiłek IV 15:30 - przed treningowy -pierś z kurczaka [...]

    Odpowiedzi: 614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/1/2010 5:06:23 PM Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Kolejny weekend w większości poza domem Sobota 1. Twaróg z truskawkami https://images83.fotosik.pl/878/c6bc5394960a22cfmed.jpg 2. Indyk/karkówka z warzywami https://images83.fotosik.pl/878/1295b172dcbe2caamed.jpg 3. Serki wiejskie i serek homogenizowany 0% + aromaty i banany - zestaw przetrwania :-D [...]

    Odpowiedzi: 12997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/30/2017 9:35:12 AM Liczba szacunów: 2
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] się jeszcze nie zdarzyły! dipy i pompki) Miska - Węgle do 100g, a ogólnie, to WW w 2 posiłkach, takie typowe - ryż (był dzisiaj), czy jakieś inne - najlepiej gluten free itd.. :-) Za radą MaGora wytnę nabiał (twarogi, serki wiejskie, kefir i mleko; rozumiem, że jajka i masło mam zostawić?). Zmieniony przez - panteon w dniu 2017-06-06 19:42:48

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/6/2017 7:40:30 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Za radą MaGora wytnę nabiał (twarogi, serki wiejskie, kefir i mleko; rozumiem, że jajka i masło mam zostawić?). A ta rada to na podstawie czego, że tak się spytam? Nowe trendy w strategii żywieniowej? ;-) To może tego kuraka wymień na wieprzowe podroby?

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/6/2017 11:08:28 PM Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] czyli jak podaje producent 20-25g przez 4-5 dni (po 5g miedzy posilkami). Kreatyna bedzie sie klocic z mlekiem a skoro mam w diecie mleko i inne przetwory mleczne jakies serki wiejskie itp wiec dobrze bedzie jak bede bral te 5g miedzy posilkami? I jeszcze czy lepiej stosowac dawke podtrzymujaca 5g czy 10g? jesli 5g to czy rano czy po [...]

    Odpowiedzi: 2449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/29/2005 10:42:52 PM Liczba szacunów: 0