nadal

djfafa MuscleTech w USA też jest najbardziej znany i sprzedaje się nadal rewelacyjnie dobry marketing mają ale za to nie można nikogo winić a raczej gratulować

[...] Was zaskoczą :) Będą cieżary będzie kalkulator Wilksa i będą Wygrani i Przegrani. Już dziś można się zdecydować do jakiej grupy się wpiszecie :) Było łatwe OSK,gdzie nawet za spróbowanie ćw były pkt,teraz już jest konkretnie. A marudzenia jak były ,tak są nadal.:) Tylko trenować nie ma komu :) Zmieniony przez - masti w dniu 2017-09-11 11:42:36

ajazy ty nadal 100 w pasie masz? bo jeśli tak to mięśni za dużo nie siedzi u Ciebie to może wystarczy ci mniej białka skoro i tak nie masz diety;-) bo przy wzroście 182 i 100 w pasie to wiadomo o co chodzi;-)

farma nadal swietna mimo ze juz tyle od zakonczenia zawodow...

wczoraj widzialem Andrzejano powiem wam ze mimo od MS minelo bardzo duzo czasu nadal prezentuje super forme zreszta pewnie bedziecie to mogli zobaczyc jeszcze nie raz Zmieniony przez - T.Pabiniak w dniu 2011-12-12 13:34:51

na ketozie bylaczek tłuszcz nie dostarcza Ci 9kcal... zbilansowana dieta jak masz sporą nadwagę i nadal mnóstwo tłuszczu, dopiero jak już zredukujesz xxx kg tkanki tłuszczowej to możesz iść w takie hardcorowe rozwiązania

[...] Z góry dziękuję zatem za pomoc :) Jedyne co mi jeszcze przychodzi, to zwiększyć Johimbinę do 4 tabsów (20mg), zwiększyć cardio do 3x w tygodniu po 35 minut (interwały nadal zostawić) i tak pociągnąć następne dwa tygodnie. Jeśli wtedy sylwetka się nie zmieni, będzie kombinowanie z diet breakiem. Zmieniony przez - Asdqwerty w dniu [...]

Witam. Wracam się zameldować po 10 dniach. Kalorie nadal wynosiły 2800, trzy treningi FBW w tygodniu, cardio jak wyżej. Waga i obwody w miejscu. Co dalej? Zmieniony przez - Asdqwerty w dniu 2018-11-15 13:10:10

Nadal FBW 3x w tygodniu, siła/hiperftrofia. No i cardio 40min jeden raz + interwały 10 minut.

[...] i nie moge zasnac;/ i czesto w ciagu dnia o tym mysle. Moze macie racje ze to rutyna bo zawsze wracalem ze szkoly i gralem, nieraz chodzilem na silownie albo na dwor. Tylko nadal nie wiem jak sobie radzic w tych najgorszych chwilach jak mnie to dopadnie. I zawsze jest ta mysl czemu mnie to spotkalo, jak moglem stracic sens zycia a jeszcze 2 dni [...]

[...] praca, czy nawet po prostu twoje funkcjonowanie na co dzień, te czynności też żzerają cię energetycznie. Więc jeżeli teraz odbierasz organizmowi kalorie, a w gruncie rzeczy nadal działasz na pełnych obrotach jak do tej pory, to nie oszukujmy się... tych 3kg mięśni w przyszłości raczej nie będzie... pozdrawiam i głowa do góry! Zmieniony przez - [...]

[...] metformax, nowothyral, witamina B12 w iniekcjach co miesiąc. Stosowane wcześniej diety :1000 kcal i kopenhska Po diecie 1000 kcal ładnie chdłam i tak samo przybierałam i nadal tak jest pomimo,ze byłam na około 1200. Od 2 tygodni zwiększam i staraam sie jeśc wiecej białka i tłusczy. Od pół roku nie jem niezdrowych produktów, białego pieczywa [...]

[...] to inaczej. Jest tu na forum ktoś kto przy hashimoto i pcos zgubił kilogramy i mu sie waga utrzymuje? Wczytuję sie w cwiczenia, ogladam filmiki je prezetujące, jednak nadal w tym temacie jestem zielona. Ze wzgledu na wypadanie rzepek nie ćwiczyłam nawet na wf.Ogólnie jestem słaba i idzie mi to z trudem. Wiem ,ze w hshimoto zbyt duzy [...]

[...] okresu dojrzewania przed leczeniem hashimoto i PCOS. Mam diagnozę najprawdopodobniej PCOS i stosowene leczenie. Jedyny jego plus to mniejszy trądzik, bo włosy wypadaja mi nadal. Diety działaja na mnie ale tylko te nisko kaloryczne 1000kcal wtedy gdy hormony tarczycy są dobre, ale te nie trzymają się i na wyższej dawce pewien okres jest w [...]

do dupy nadal jakieś piepszone bąbelki wszędzie mam, z mordy zacząłem zrapywać to taki przebarwienia zostają myśle że jeszcze do niedzieli w domu ,psychika mi już siada Zmieniony przez - majkel47 w dniu 2009-04-08 10:07:48

Mickiewicz wielkim poetą był W zasadzie, to nadal jest W sercach naszych będzie wiecznie żył Wieszczu z niego na schwał, ogólnie "the best"

Treca widze, 1500g Ultimate nawet ciakwie stoi. Vitamin shopu nadal nie moge zobaczyc bo sie nie wyswietla Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2009-04-18 12:13:59

a ja jutro mam nadal wolne:)!

[...] nie ma ciężaru - w momencie opuszczania tułowia prostujemy ręke z ciężarem w ramieniu - po wyprostowaniu ręki i zrobieniu skłonu lekko uginamy gogi i podnosimy się ale ręka nadal wyprostowana - po pełnym wyproście uważnie spuszczamy ciężar na ziemię, (lub wszystko robimy w odwrotnej kolejności do stadium początkowego, lecz to już naprawde ciężko [...]

[...] hantla kettlebell ) Cieżar trzymaj obok głowy ,robimy skłon w bok . Podczas skłonu prostujemy ramie z ciężarem ,po całkowitym wyprostowaniu ręki podnosimy się ale ręka nadal pozostaje wyprostowana . Rekord należy do Artura Saxona który wycisnął cięzar o wadze 370kg,to jest oficjalny rekord. [...]