nadal

Ciekawe w tym ćwiczeniu jestem dobry na siłce koksiki nie daja mi rady ale podciąganie nadal cieniutko.U mnie to ćwiczenie się nie przekłada na podciąganie :-> to wyciąg górny zostaje jeszcze w alternatywie :)

[...] piersiowej, brzucha lub nosa o ziemię podczas wykonywania powtórzenia 6. Stopy muszą być złączone, sędzia ma prawo zdyskwalifikować zawodnika który po dwukrotnym upomnieniu nadal trzyma stopy szeroko bądź zmienia układ stóp 7. Nie wolno zakładać nogi na nogę 8. Wykonanie boju: -pozycja startowa - podpór przodem (czyli pozycja pompki) -sędzia [...]

Michał- te 235 uzyskał zawodnik w samym finale. Wiem że 130 dawało 7 miejsce a top 3 to były wyniki powyżej 200 repów,Ostro chłopaki poszli :) U mnie nadal gips,ale coś tam próbuje na zdrowej kończynie :) https://www.youtube.com/watch?v=NBU4EhK0HTA Zmieniony przez - lukix w dniu 2017-05-28 20:08:49

Tadzieńku muszę podnieść obciążenia bo teraz na pewno mnie zjedzą żywcem!! Potrenujesz trochę to może?.... , albo nadal będziesz w następnych zawodach Mistrzem Pierwszego Kroku.

Mario a podciaganie tylko nachwyt nadal i konkurencje połączone punktowo z dipami? Na sobotę 30 września ustaliliśmy datę 2 MP Weighted Pull Up.Moze to być jeszcze ewentualnie niedziela 1 października gdyby w sobotę był mecz i bysmy nie dostali pozwolenia.

Mateusz myślę że nadal jesteś najlepszy, oglądam filmików bardzo dużo i chyba najlepszy jaki widziałem to było 43-44 podciąganie bez pauzy no i ten co u Łukasza był 40 x.

Garp-dlaczego sądzisz że uznałem całą sytuacje za oświadczyny? :) Zapraszam do nas-choć nadal nie wiem z kim mam przyjemność i wypadało by się chyba przedstawić.

Garp-dlaczego sądzisz że uznałem całą sytuacje za oświadczyny? :) Zapraszam do nas-choć nadal nie wiem z kim mam przyjemność i wypadało by się chyba przedstawić. No nie wiem co bym miał napisać? Jak już wcześniej wspomniałem zaglądam tu od dłuższego czasu a teraz chce się czasami wtrącić. Wtrącić, bo sport to też kawałek mojego życia. A co do [...]

Mateusz-kontuzja mi nie pomogła na pewno,bo prawie 2 m-ce nie trenowałem podciągania na 2 rękach.Nadal tą rękę odczuwam,bo mi drętwieje ten palec dość często.Cisnę jednak na ile zdrowie pozwala-no i wiek :) Tutaj pamiątka z moich majowych koślawych OAP :) Nie mogłem na dwóch,to próbowałem na jednej :) https://www.youtube.com/watch?v=NBU4EhK0HTA [...]

Dobry dzik, nadał by się na zawody z ostrym regulaminem :) tak od niechcenia przenosił głowę w poziomie ze wzrokiem na wprost https://www.youtube.com/watch?v=Cz7XCjRg17Q

Marek muszę sprawdzać o obecność . Ja tylko tu zaglądam jak mam czas , a tak na marginesie to trenuję nadal .

Marek hehe a jeszcze niedawno nie było żadnego , ale się to rozwinęło . Nic Ci nie pozostaje tylko krzyknąć na chłopaków i zorganizować zawody . Mariusz w moim miescie nadal niema a do Torunia to dojezdzam do pracy i w Toruniu nie znam nikogo z wkretką na organizacje zawodow,wrecz przeciwnie gosc ktory mialby mozliwosc zorganizowania czegos i jest [...]

Znalazłem nową miejscówkę do muscli i dodałem trochę obciążenia.Nadal drążek nisko i muszę się garbić na górze,ale już nic lepszego nie wymyśłę https://www.youtube.com/watch?v=OIyLLXdf5d0

[...] dałby radę pewnie tylko wymagało by to trochę czasu. Dziewczyna która przyjedzie do nas 22 go na III MP Max Weighted Pull Up-Katarzyna Najman wywodzi się ze wspinaczki i chyba nadal się w to bawi.Ma podchodzić pod rekordowy wynik kobiet z cięzarem w nachwycie / 41,86 kg/ Zobaczymy czy się uda,bo na treningach wchodziło podobno i 45 kg!!

Łukasz to juz jesteś cięższy ode mnie :-) Ale u Ciebie połowa wagi to pewnie bicepsy u mnie nadal brzuch ;-)

Straszny Wariat ! :) Szacun za formę-chyba życiową :) U mnie nadal wszystko plus zabawy w ninje :) Może wystartuje sobie dla odmiany na takim torze przeszkodowym w maju w warszawie :)

Haha widze kazdy pomogl Ci niesamowicie :) Planu na "rzezbe" jako takiego nie ma. Jest to nadal taki plan treningowy jak na mase tylko rozni sie dieta, cardio itp. Kiedys rozmawialem z jednym z najbardziej utytuowanych naszych zawodnikow swego czasu i powiedzial mi cos co jest sensowne i logiczne. Jak nagle zaczniesz robic wiecej powt niz [...]

[...] Ostatnio jeden z nich do mnie przyszedł ze swoim kolegą (sam nie przyjdzie :/ ) i rozmowa normalnie się potoczyła jakby nic się nie stało. Niby to 2 lata temu ale mnie to nadal boli. Zastanawiam się co zrobić. Czy pogadać z nim na ten temat, czy mu w*******ić jednemu i drugiemu, czy po prostu o tym nie myśleć... Prosze doradźcie mi co [...]

[...] im tym samym to zaraz straszą wpi****lem. Jeden z nich mieszka już na naszym osiedlu ładnych pare lat, z 7, i odkąd pamiętam cały czas się mnie o coś czepiał, czasem nadal to robi jak mu coś nie podpasuje. Osobiście mnie już dołują te dwa osobniki, są mniej więcej mojego wzrostu, fakt - większa masa, lecz nic nie cwiczą. Są z takich co [...]

[...] sie do kolejki no i sie w****iłem i go wyrzuciłem i on mnie zaczął dusić no i ja odruchowo tez zaczełem go dusić(chyba źle) no i on mnie sprowadził na ziemie a on stał i nadal mnie dusił(niepamietam jak) nogą albo ręką nie pmi.ętam chyba ręka. no i co zrobic w takiej sytuacji zeby gleby nie zliczyc bo umierałemsze strachu wtedfy i wjak on [...]