U mnie już na budziku 86 kg :) Jedziemy pod 90 kg i na lato lekkie redu do 85.
...
Napisał(a)
Mateusz-na kozaku jak zwykle :) Jakieś starty live planujesz czy bardziej nagrywanie filmików pod rekordy?
U mnie już na budziku 86 kg :) Jedziemy pod 90 kg i na lato lekkie redu do 85.
U mnie już na budziku 86 kg :) Jedziemy pod 90 kg i na lato lekkie redu do 85.
...
Napisał(a)
Łukasz to juz jesteś cięższy ode mnie
Ale u Ciebie połowa wagi to pewnie bicepsy u mnie nadal brzuch
Ale u Ciebie połowa wagi to pewnie bicepsy u mnie nadal brzuch
...
Napisał(a)
to już niemal tyle co u mnie,tyle ze u Ciebie zawsze sporo mięśnia było.
A jak to teraz wygląda? Podlało coś?
A jak to teraz wygląda? Podlało coś?
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
Tadeusz- hehe nie jest tak źle z Tobą.Rama szeroka od tego wyciskania i pompowania. Co do moich bicków to jeszcze troszkę urosły. Już sam się ich troszkę boję
Queblo-krata na brzuchu już lekko przykryta , ale tragedii nie ma ;)
Queblo-krata na brzuchu już lekko przykryta , ale tragedii nie ma ;)
...
Napisał(a)
czyli git.
u mnie na brzuchu przykrycie też jest,teraz tylko nad kratą trzeba popracować
u mnie na brzuchu przykrycie też jest,teraz tylko nad kratą trzeba popracować
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
QUEBLONo to od 1 kwietnia zaczynasz.czyli git.
u mnie na brzuchu przykrycie też jest,teraz tylko nad kratą trzeba popracować
...
Napisał(a)
lukixMateusz-na kozaku jak zwykle :) Jakieś starty live planujesz czy bardziej nagrywanie filmików pod rekordy?
U mnie już na budziku 86 kg :) Jedziemy pod 90 kg i na lato lekkie redu do 85.
jakieś sporadyczne starty live się trafią :) to przy tej wadze siłowe wyniki powinny być mocno poprawione
...
Napisał(a)
ojanQUEBLONo to od 1 kwietnia zaczynasz.czyli git.
u mnie na brzuchu przykrycie też jest,teraz tylko nad kratą trzeba popracować
Moja miłość do słodyczy jest większa
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
W sobotę byłem na ciekawych zawodów tzw. trójboju atletycznego. Były 3 konkurencje.Wyciskanie wagi ciała,podciąganie bez dodatkowego obciążenia i dipy z plus 50% własnej masy ciała.
Wyniki bradzo dobre jak pamiętam. Wyciskanie wygrał gość w okolicach 40 repów a wyciskał 100 kg :) Podciąganie bodajże 28 i dipy chłopaki robili też z ciężarem śrdnio 40-45 kg. Najlepsze 2 wyniki po 22 pow. Ogólnie wygrał zawodnich najwszechstronniejszy - Michał Wołodko z sumą 78 reps-/ ławka 28-drążek-28, dips 22/
Wyniki bradzo dobre jak pamiętam. Wyciskanie wygrał gość w okolicach 40 repów a wyciskał 100 kg :) Podciąganie bodajże 28 i dipy chłopaki robili też z ciężarem śrdnio 40-45 kg. Najlepsze 2 wyniki po 22 pow. Ogólnie wygrał zawodnich najwszechstronniejszy - Michał Wołodko z sumą 78 reps-/ ławka 28-drążek-28, dips 22/
...
Napisał(a)
Fajny taki sprawdzian, ciekawy.
A jakie zasady?
Ruchy push z lockautem i pauzą?
Podciąganie z bujaniem/bez bujania?
Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2019-04-10 08:14:24
A jakie zasady?
Ruchy push z lockautem i pauzą?
Podciąganie z bujaniem/bez bujania?
Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2019-04-10 08:14:24
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
Poprzedni temat
JADE DALEJ -CZUNG-MEN
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- 335
- 336
- 337
- 338
- 339
- 340
- 341
- 342
- 343
- 344
- 345
- 346
- 347
- 348
- 349
- 350
- 351
- 352
- 353
- 354
- 355
- 356
- 357
- 358
- 359
- 360
- 361
- 362
- 363
- 364
- 365
- 366
- 367
- 368
- 369
- 370
- 371
- 372
- 373
- 374
- ...
- 375
Następny temat
Siłownia plus pływanie
Polecane artykuły