PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.4

lukix

Mateusz -Zef to żywa legenda i wielki szacunek dla Niego,ale techniczne sporo gorzej od Frederica. Lekkość ogromna ale nie prostuje do końca ramion i przegina sie mocno w biodrach .

ja dalej swoje, ilość jednak zdecydowanie przemawia za Zef-em :) a że przegina w biodrach w kilku końcowych powtórzeniach tak to wychodzi przy takiej ilości :) niedoprosty jeśli był to nieznaczne :) jeśli jego próba miałaby być jakościowa nie ilościowa myślę żeby wyszedł zwycięsko :) chociaż w podciąganiu z ciężarem na pewno lepszy Fred


Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2016-07-02 08:21:12

drazekm

Nie nie teraz czuję się bardzo dobrze bo jak wiatr mnie podwieje od dołu to zrobię więcej MU lub podciągnięć :)

jakieś małe tornado i życiówka pęknie w MU ;) czekamy na ponad 30 :)

matkus1

drazekm

Nie nie teraz czuję się bardzo dobrze bo jak wiatr mnie podwieje od dołu to zrobię więcej MU lub podciągnięć :)

jakieś małe tornado i życiówka pęknie w MU ;) czekamy na ponad 30 :)

Widzę że nie śledziłeś mojego wątku konkursowego krata na lato,bo to już się stało "mówisz masz "



Na razie odpuszczam bo to już trochę przekombinowane prawie 4 minuty

33 muscle upy podziwiam :) ja nie potrafię tak balansować i bankowo bym tyle nie zrobił

iti wstawił w temacie VI Otwarte Wrocławskie Podciąganie na Drążku & Wyciskanie Wielokrotne sztangi leżąc nasze podciąganie tak jak my rozumiemy zapis regulaminu zawodów rzućcie okiem podciągaczy czy to jest ok.

matkus1

33 muscle upy podziwiam :) ja nie potrafię tak balansować i bankowo bym tyle nie zrobił

Dzięki,Mateusz to tylko kwestia treningu,robiłem je przez 3 miesiące w miarę często więc na naukę balansowania było sporo czasu.

Marek postanowiłeś i zrobiłeś....

A ja w próbie na szybkiego w pracy na razie 4x się tylko podciągnąłem

konik506

Marek postanowiłeś i zrobiłeś....

A ja w próbie na szybkiego w pracy na razie 4x się tylko podciągnąłem

Kula konkret i moc konkret.

Mario-elegancko.Widać że nie rzucasz słów na wiatr i forma się robi ;)

Fajnie to słyszeć od was.
Ciekawi mnie ta stara miara 1 Z.C czyta się 1 Zecar to jest 50 kg są to chyba stare miary Angielskie, no nie wiem.
Mam jeszcze jedną taką 1\2 Z.C czyli 25 kg, też się z nią fajnie trenuje,, podobne są one do Ketabli kiedyś i po dzień dzisiejszy słuźą do naciągu obić zgrzeblarskich w pracach z owczej wełny.